A pihentető fürdő meleg víz, gyönyörű illatok, tökéletes kozmetikumok és igazi ünnep a test és az érzékek számára. Az otthoni gyógyfürdőben egy órás kikapcsolódást kínálhat a kádban, masszázsozhat és hámozhat. Nézze meg a pihentető fürdő receptjeit, és készítsen egy pihentető szertartást.
A Sanus per aquam, vagy a vízen keresztüli egészség - ezek olyan gondozási és relaxációs kezelések, amelyek támogatják az egészséget és a szépséget. Az elmúlt években számos wellnessközpontot hoztak létre, amelyek olyan kezeléseket kínálnak, amelyeknek köszönhetően elszakadhat a mindennapi stressztől és kellemesen töltheti el szabadidejét, ugyanakkor gondozhatja testét is. De ha nincs ideje vagy pénze arra, hogy kihasználja ezt az ajánlatot, a saját fürdőszobájában megszervezheti saját privát mini-fürdőjét.
Hogyan készítsünk pihentető fürdőt?
Próbáljon olyan légkört teremteni, amely segít ellazulni és eltávolodni a mindennapoktól - gyújtson meg egy illatos gyertyát, kapcsolja be kedvenc zenéjét. De legfőképpen úgy szervezze meg otthoni életét, hogy egy-két órát csak maga tölthessen el sietség nélkül.
Az illat nagyon fontos, mert erősen befolyásolja az érzékszerveket, ezért gondosan válasszon illatos fürdő-adalékot - a gyümölcsaromák általában stimulálják, a levendula, a vanília, az ilang-ilang vagy az édes virágjegyek megnyugtatják és ellazítják. Adjon hozzá természetes ásványi anyagokban gazdag sót a vízhez. Meleg, sós fürdőben a feszült, sajgó izmok ellazulnak, a pórusok kiszélesednek, a bőr könnyebben megtisztul a felhalmozódott méreganyagoktól, és felszívja a tápláló ásványi anyagokat. A só segít megszabadulni a duzzanattól és segít a narancsbőr ellen is.
Először masszírozza a testet kozmetikai olajjal - a masszázs felmelegíti a bőrt, és amikor elmerül a vízben, az olaj összetevői könnyebben behatolnak a kibővített pórusokon keresztül az epidermisz mélyebb rétegeibe.
A test- és archámlasztásnak be kell vezetnie minden kozmetikai kezelést. A megfelelően megválasztott hámlasztó készítmények eltávolítják a régi, bőrkeményedő hámréteget, így az utána használt kozmetikumok hatékonyabban tudnak működni. A fürdés során tökéletes pillanat a maszkot az arcra tenni - a hő hatására puffadt bőr jobban felszívja az értékes hatóanyagokat, amelyek sokkal többek egy ilyen kozmetikumban, mint egy szokásos krémben. Válasszon egy maszkot, amely segít megoldani a bőr problémáit - szárazság, kitágult kapillárisok, seborrhea vagy mitesszerre való hajlam.
- A kozmetikumokat ne csak az arcra terítse - elkerülve a szem és a száj finom területét -, hanem a nyak és a dekoltázs környékén is. A tápláló maszk a haj számára is hasznos lesz. Vigye fel a kozmetikumot nedves szálakra, és fedje le a fejét egy fóliasapkával - a hajhagymák kinyílnak a melegben, ennek köszönhetően a maszk hatóanyagai könnyebben behatolnak. Ne felejtse el öblíteni a kozmetikumot, majd öntsön hűvös vizet a fejére. Ezután a hajhagymák bezáródnak, és a tápanyagok bent maradnak.
Melegítő fürdő
- az eukaliptusz és a kakukkfű illóolajainak összetétele,
- 10-12 szegfűszeg főzete, egy darab fahéj kéreg, narancshéj,
- fenyőtűolaj, amely frissítő és fertőtlenítő tulajdonságokkal is rendelkezik (rhinitis, sinusitis és influenza esetén értékes).
Fürdő az erősítéshez
- főzés: 3 evőkanál kakukkfű gyógynövény, 1 evőkanál szárított körömvirág virág, 1 evőkanál szárított útifű levél,
- ginkgo-biloba kivonat és mentol,
- hárs virágzat kivonat.
Pihentető fürdő
- narancsolaj, amely emellett küzd a narancsbőr ellen, táplálja a bőrt és javítja annak színét,
- levendula olaj,
- 2 marék szárított akácvirág, egy marék citromfű levél és levendula infúziója.
Ajánlott cikk:
Hammam. Hogyan néz ki a hammam rituálé otthon és az irodában? Hasznos lesz az Ön számára
Hogyan készítsünk sört?
Válogatott növények szárított leveléből és virágából készül (gyógynövényboltokban és gyógyszertárakban kapható). Az infúziót kétféleképpen lehet elkészíteni.
Öntsön 250 - 500 gramm gyógynövénykeveréket egy vászon vagy vászonzacskóba, öntsön kb. 2-3 liter forrásban lévő vizet és hagyja lefedve körülbelül 20 percig. Mielőtt egy meleg vízzel ellátott fürdőkádba öntné, engedje le az infúziót.
A gyógynövények keverékével ellátott zacskót közvetlenül a fürdőkádba is márthatja - először félig forró vízzel, majd a megfelelő hőmérsékletre töltve.
Hogyan készítsünk főzetet?
A gyógynövények, például a kéreg, a gyökerek és a magok kemény részeiből készül. Öntsön hideg vizet az ajánlott mennyiségű gyógynövénykeverékre, és melegítse lefedve körülbelül 20-30 percig. Gyakran javasoljuk, hogy ne hagyja forrni a keveréket. Mielőtt a fürdőkádba öntené, szűrje le a főzetet.
Hogyan készítsünk gyógynövénykivonatot?
Öntsön hideg vizet a gyógynövény-keverékre, fedje le és tegye félre 12 órára. Ez idő után melegítse a macerátot, szűrje le és öntse a kádba.
Milyen gondot jelent fürdés után?
A pihentető fürdőnek a testhőmérséklethez közeli hőmérsékleten kell lennie - kb. 37 ° C, és legfeljebb fél órán át tarthat, mert a vízben való hosszas heverészés kiszárítja a bőrt és az epidermisz macerációját okozza. Ezért miután elhagyta a fürdőkádat és megszárította a testét, azonnal nyújtson testápolót vagy olajat - kenje meg a bőrön, és hagyja felszívódni. Az ilyen kozmetikumok újjáépítik a bőr lipid védőbevonatát, és visszatartják a nedvességet az epidermiszben. Jó alkalom a cellulit vagy striák elleni küzdelemre is. Kenje meg arcát és nyakát tápláló krémmel, és gyengéden masszírozza meg - felpezsdíti a bőr keringését, javítja annak színét, megkönnyíti a nyirokelvezetést és eltávolítja a duzzanatot.
- Az ápolási rituálék befejezése után ne dobja bele magát azonnal a házimunka forgatagába, halassza el a kellemes kikapcsolódást - igyon meg egy csésze zöld teát, tekerje be magát fürdőköpenybe és feküdjön le egy rövid szundikálásra.
havi "Zdrowie"
További képek megtekintése Relaxáló és nyugtató fürdő. Házi gyógymódok forró fürdőhöz [GALÉRIA
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
