Hogyan rendezzük el a kezét, hogy jobban és gyorsabban tudjon koncentrálni?
Amikor stimulálni akarjuk a kezünkben lévő energiát, elég erőteljesen egymáshoz dörzsölni őket. A szándék is fontos, mondhatjuk: "Aktiválom a kezemben lévő energiát." Amikor enyhe meleget érzünk, engedje el a kezünket, ahol akarnak. Utazhatnak a mellkasig, a vállig, a fejig, a hasig vagy a combig. Néha ösztönösen összefonódnak egy könnyű ölelésben. Ne irányítsunk, ne ítélkezzünk, hagyatkozzunk intuíciónkra. Amikor idegesek vagyunk, érdemes néhány percre a kezét a szívéhez tenni, ez csökkenti a test feszültségét. Amikor úgy érezzük, hogy kevés az energiánk, tegyük a napfonatra. Érdemes minden alkalommal hozzáadni a szándékokat, például: "Egyre nyugodtabb és nyugodtabb vagyok" - ez megerősíti cselekvését. Amikor koncentrálnunk kell, vagy emlékeznünk kell valamilyen anyagra, érdemes a fejünkhöz tenni a kezünket, és azt mondani: "Az elmém nyitott minden tudás előtt." Ez csökkenti az érzelmeket és a kikapcsolódást. Más technikák is megtanítják a koncentrációt. Mindazok azonban ahhoz vezetnek, hogy megtanulják egyesíteni a három erőt: a test, a lélek és az elme erejét. Ha ezek az erők ugyanazon a frekvencián rezegnek, akkor elérjük a kívánt hatást - a koncentrációt és a gondolkodás tisztaságát. Amikor hallgatunk a testünkre, kérdezzük meg, mire van szüksége. Esetleg több testmozgás, diétaváltás vagy relaxáció? Tartsuk szemmel a gondolatainkat, és ne engedjünk lehangoló, szomorú vagy dühös szavakat. Átgondolt gondolatokkal tápláljuk agyunkat, mint például: öröm, szeretet, barátság, szeretlek. Az ilyen gondolkodás rengeteg pozitív energiát fog hozni, ami jól jön a fontos kérdések megoldásakor. Akkor nem hoznak le minket, hanem más értelmet nyernek, távolról nézünk rájuk. Vigyázzunk a lelkünkre is, ezért érdemes sétálni a parkban, megcsodálni az ősszel az erdőt. Hallgassunk jó energikus zenét, amely erősíti erőnket, és ezáltal energiánkat. Megtanulunk egész lényünk lenni pillanatnyilag, ezért ha valamit csinálunk, vegyük bele minden érzékszervünket. Amikor az utcán járunk, figyeljünk arra, hogyan mozogunk, hogyan tesszük a lábunkat, hogyan "hordozzuk" a fejünket. Vannak feszültségek a testben? Vagy jelenleg jól érzem magam? Ez a módszer takarításkor, főzéskor vagy autóvezetéskor alkalmazható. Fontos, hogy pillanatnyilag megállítsuk a gondolatokat, és amikor az elme megszokja, akkor nem lesznek problémáink a koncentrációval.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Ewa MorawskaAz SKHM Seichim és Reiki mestere, energetoterapeuta és gyógyító, élettanácsadó. Recepció Markiban (Lisi Jar 12 birtok, mobil 0 501 076 298)
