---waciwoci-lecznicze.jpg)
A vörös lóhere a hüvelyesek családjába tartozó gyakori növény. Az emésztőrendszer, az idegrendszer munkájának támogatására és a menstruációs fájdalom enyhítésére szolgál.
Tartalomjegyzék
- Vörös lóhere - milyen gyógyászati összetevőket tartalmaz?
- Vörös lóhere - mire szolgál?
- Vörös lóhere és menopauza
- Használható-e vörös lóhere férfiaknál?
- Vörös lóhere - felhasználás kozmetikában
- Vörös lóhere a konyhában
- Vörös lóhere - adagolás, mellékhatások, ellenjavallatok
- Hogyan kell használni a lóhere otthoni gyógyszeres szekrényben?
Vörös lóhere, más néven vörös lóhere (Trifolium pratense L.), a babcsaládba tartozik. Európában, Közép-Ázsiában és Észak-Afrikában, Ausztráliában és Amerikában előfordul, hazánkban pedig gyakori növény, amelyet gyógynövényként használnak, de nem csak. Szarvasmarhák és lovak takarmányaként is használják, mert ehető növény - minden része ehető. Fontos, hogy csak a gyökereket nem szabad enni nyersen. Főzés után fogyaszthatók.
Vörös lóhere - milyen gyógyászati összetevőket tartalmaz?
A vörös lóhere virágai és gyógynövénye gazdag:
- flavonoidok
- antocianin színezékek
- fenolsavak
- tanninok
- illóolajok
- szalicil sav
- C vitamin.
- E-vitamin
- karotin
- növényi ösztrogének (fitoösztrogének)
- izoflavonok
- kobalt
- réz
- kalcium
- kálium
- mangán
- cink
- Vas
- szilícium
- kén
Vörös lóhere - mire szolgál?
A virág- és gyógynövénykivonatok szabályozzák az étvágyat, az emésztést és a székletürítést. Serkentik a máj és az epehólyag munkáját. Az infúzió az emésztési zavarok kezelésére ajánlott.
A vörös lóhere antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik - a flavonoidok és antocianinok magas tartalmának köszönhetően támogatja a keringési rendszert, erősíti az ereket és csökkenti a vérnyomást. Emellett csökkenti a rossz koleszterin szintjét, védve az érelmeszesedés ellen.
Nőknek menstruáció alatt ajánlott, mivel csillapítja a menstruáció előtti feszültséget és megelőző intézkedésként az oszteoporózis ellen. A lóhere növeli az ösztrogén mennyiségét.
A növényi kivonat felgyorsítja a sebgyógyulást és fertőtleníti a baktériumok, gombák és vírusok elpusztításával. A felső légúti fertőzések kezelésének támogatására is ajánlott. Köptetőszerként működik, ezért felhasználható többek között. hörghurutgal.
A lóhere kivonat enyhe hipnotikus hatást fejthet ki. Ez mindenképpen megnyugtat és csillapítja a feszültséget.
Vörös lóhere és menopauza
A vörös lóhere izoflavonjainak szerkezete hasonló az ösztrogénekhez, így a menopauza tüneteinek enyhítése vagy az oszteoporózis kockázatának csökkentése révén az ösztrogén receptorokhoz képesek kötődni.
Kimutatták azt is, hogy a vörös lóhere izoflavonjai stimulálják a prosztaciklin szekrécióját az erek endotéliuma által, ami fontos tényező a vérnyomás csökkentésében, és ami nagyon fontos, gátolja a vérrögök képződését.
Ez a növény nyugtatóan hat a menopauza legterhelőbb tüneteire, nevezetesen:
- csökkenti a hőhullámokat és a túlzott izzadást
- enyhe alvást kiváltó és nyugtató hatású
- javítja a hangulatot és a koncentrációt
- csökkenti az ízületi és fejfájást
- megakadályozza a szívritmuszavarokat, növeli az erek rugalmasságát
- helyreállítja a hüvely megfelelő hidratáltságát és megvédi a libidó csökkenését
Használható-e vörös lóhere férfiaknál?
A vörös lóhere támogatja a szív- és érrendszer munkáját, növeli az erek falának rugalmasságát és csökkenti a vérnyomást, ezáltal csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek valószínűségét.
A vörös lóhere a férfiaknál is megakadályozhatja az oszteoporózis kialakulását. A betegség, bár nőknél sokkal gyakoribb, férfiaknál is megjelenhet.
A lóhere kivonat enyhíti a férfiak androgén alopecia lefolyását. Ebben az esetben a nőkhöz hasonlóan működik - a hajhagymákon belül található ösztrogén receptorokon.
A fitoösztrogének a prosztatarák kezelését is támogathatják.A kutatás szerint azok a férfiak, akik prosztatarák eltávolító műtétet követően 20 napig 160 mg vörös lóhere kivonatot használtak, magasabb rákos sejt apoptózist mutattak - az apoptózis a kontrollált sejthalál mechanizmusa.
A vörös lóhere készítmények szedése gátolhatja a tumor növekedési sebességét, és csökkentheti az áttétek valószínűségét is.
Vörös lóhere - felhasználás kozmetikában
A vörös lóhere nagyon jól működik pattanásokra is, serdülőknél és felnőtteknél egyaránt.
Tabletták, infúziók vagy teák formájában szedve ösztrogén hatású és stabilizálja a hormonok szintjét, amelyek a legtöbb esetben felelősek a pattanások elváltozásáért. Ezenkívül ennek a növénynek a bőrmosására használt infúziói gyulladáscsökkentő és nyugtató hatással vannak a bőrelváltozásokra.
A vörös lóhere megakadályozza az androgén alopeciát és csökkenti a hormonális rendellenességek okozta hajhullást. Használható belsőleg és külsőleg is, például öblítők formájában.
Öblítésként más gyógynövényekkel kombinálva is alkalmazható - például hárs és cickafarkfűszernövény hozzáadásával korpásodás elleni tulajdonságokkal és a kihullásra hajlamos haj erősítésével előállított készítményt kapunk.
Recept: 30 g szárított lóhere, 15 g hársvirág, 15 g cickafarkfűfű. Öntsön mindenre egy liter vizet, és hagyja negyed órán át forralni. A hűtött készítménnyel hetente kétszer kiöblítheti a haját.
Vörös lóhere a konyhában
A vörös lóhere magas fehérjetartalommal rendelkezik. Levelei nyersen fogyaszthatók, de főzve könnyen emészthetők. Mint már említettük, a gyökeret nem nyersen szabad enni, hanem előzetesen főzni.
Vörös lóhere - adagolás, mellékhatások, ellenjavallatok
A lóhere készítmények ajánlott adagja 500 mg két adagban. A legtöbb ember jól tolerálja, de egyesek számára nemkívánatos mellékhatásokat okoz, például:
- allergiás reakciók - leggyakrabban kiütés vagy csalánkiütés
- fejfájás és hányinger, néha hányás
- izomfájdalom
- nőknél a menstruációs ciklus közepes foltosodása vagy diszregulációja.
Hogyan kell használni a lóhere otthoni gyógyszeres szekrényben?
- Vörös lóhere infúzió
Öntsön 1 evőkanál szárított gyümölcsöt 1 csésze forrásban lévő vízbe. 30-40 percig félretesszük, majd leszűrjük.
Fogyaszthatja naponta kétszer.
- Vörös lóhere főzet
0,5 liter forrásban lévő vízhez adjunk 1,5 evőkanál zúzott lóhere gyógynövényt. Forraljuk tovább a vizet, fedjük le 15 percig, majd tegyük félre kihűlni.
A főzet felhasználható a száj és a torok öblítésére, valamint borogatások készítésére viszkető bőr, égési sérülések és zúzódások esetén. Naponta 3-szor kell inni fél pohárért, lehetőleg étkezés előtt.
- Vörös lóhere por
A száraz lóhere virágokat kávédarálóban sikeresen porrá őrölhetjük, és naponta 2-3 alkalommal 1-1,5 g-ra szedhetjük.
- Vörös lóhere tinktúra
50 g száraz virágot 250 ml 40-60% alkohollal kell önteni. Ezután tegye félre 2 hétre zárt üvegben, időnként megkeverve. Végül a tinktúrát szűrni kell.
Az ajánlott adag egy teáskanál (5 ml) naponta 2-3 alkalommal. Emésztőrendszeri betegségek, garatgyulladás vagy szájgyulladás esetén a tinktúrát 2-6 ml-rel kissé gyakrabban, naponta háromszor issza.
- Vörös lóhere pakolások
A friss lóhere virágok borogatásának viszketésgátló és fájdalomcsillapító hatása van a rovarcsípések ellen. Az ilyen borogatást egy összetört lóhere virágból készítik - 5-10 percig a harapás helyére helyezik.
- Lóhere édesem
A lóhere méz nagyon ritka. Általában a sokvirágú mézben találunk nyomokat.
Lehetséges azonban tiszta lóhere-méz előállítása, amelyet fehér és vörös lóhere egyaránt nyer. A virág színétől függően más ízű és kissé eltérő tulajdonságú termék jön létre. Az ilyen méznek azonban nyugtató és nyugtató hatása van.
