A gerinc az a tengely, amelyen az egész emberi test nyugszik: belső szervek és izmok. 33 vagy 34 csigolyából áll. A gerinc több csigolyából is áll, funkció nélkül. Ez egy farokcsont - ősmaradvány.
A gerinc az egész test támasza. Támogatja a test súlyát és egyensúlyt biztosít, fogásként szolgál számos csont számára, elnyeli a sokkokat és védi a gerincvelőt és az idegeket.
Hallja meg, mi a gerinc működése és miből áll Ez a LISTEN GOOD ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést
A gerinc felépítése és funkciói
A tetején 7 nyaki csigolya van (a legkisebb és legmozgékonyabb, lehetővé teszik a fej különböző irányú mozgását). Alatta 12 mellcsigolya van összekapcsolva 12 pár bordával: 10 pár kapcsolódik a szegycsonthoz, kialakítva a mellkasát, amely megvédi a fontos szerveket és biztosítja a könnyű légzést, majd 5 ágyéki csigolya (ülve vagy állva terhelik a legjobban) és 5 egyesült csigolya keresztcsont, amely a medencével együtt lefedi a húgyhólyagot és a reproduktív rendszer szerveit. Alul 4-5 összeolvadt csigolya alkotja a farkcsontot. Nincs funkciójuk, az ősök maradványai.
Amikor a gerinc megkönnyebbül, például háton fekve, az intervertebrális korong szivacsként felszívódik. Amikor állunk vagy ülünk, ez a folyadékot visszaadja. Ezért reggel 1 cm-rel magasabbak vagyunk, mint este. Az idősek alacsonyabb növekedését és a gerinc rugalmasságának csökkenését többek között az magyarázza a tárcsák csökkentett vízfelvételi képessége.
Minden csigolya testből, boltívből és 3 folyamatból áll: 2 keresztirányú és 1 gerinces. A szomszédos csigolyák keresztirányú folyamatai ízületeket képeznek, porcokkal borítva és szinoviális folyadékkal megtöltve, ami csökkenti a súrlódást, és az ízületi felületek simán siklanak, lehetővé téve az egész gerinc meghajlását, kiegyenesedését, oldalirányú megcsavarodását.
Az egymásra rakott csigolyák védőcsatornát képeznek a gerincvelő számára. Az ideggyökerek a csigolyaközi lyukakon keresztül nyúlnak ki belőle. Egyre jobban elágaznak, létrehozva egy hálózatot, amely impulzusokat vezet az agy és a test többi része között. A nyaki gerinc idegei felelősek a kezekért, a mellkasban a törzsért, az ágyékban a lábakért.
A csigolyákat intervertebrális lemezek választják el, amelyeket általában lemezeknek nevezünk. A korong egy rostos gyűrűből áll, amely körülveszi a nucleus pulposust, kocsonyaszerű anyaggal töltve meg. Golyóscsapágyként működik, amely lehetővé teszi a szomszédos csigolyák közötti mozgásokat.
A korong megfelelő időközönként tartja a csigolyákat, elnyeli az ütéseket, elnyeli a nyomóerőt és egyenletesen elosztja az egész felületet, például amikor ülünk. Ennek köszönhetően a csigolyák nem ütköznek össze és nem törnek össze.
havi "Zdrowie"
---rola-norma-nadmiar-i-niedobr.jpg)
