Törékeny önértékelés egy kapcsolatban

Új kapcsolatot indítok, és újra szörnyülködöm. Koromhoz képest elég sok partnerem volt, mert csak 23 vagyok. Nem szeretném elveszíteni ezt a kapcsolatot, mert nagyon különleges ember, aki évek óta jelen van az életemben, most mélyebb érzéseim vannak. Ráadásul nagyon szeretnék boldog párkapcsolatban lenni, ez valami olyasmi, ami értelmet ad az életemnek - hosszú távon. Összességében nagyon boldog életem van, csinos lány vagyok, intelligens, rendben van a fejem, két karot tanulok, és remekül teljesítek, szép munkám, pénzem, nagyszerű szüleim vannak. Nincs semmi panaszom, és igazán boldog életem van. Mire. Amíg nem ismerem fel azt az embert, aki érdekel. Aztán nagyon világosan kezdem érezni, hogy utálom, és nem fogadom el magam. Az a benyomásom, hogy nem érdemelek olyan értékes embert, mint a jelenlegi párom. Minél jobban becsülöm és csodálom, aki ő, annál inkább összezsugorodom a saját szememben. Racionális szinten tudom, hogy ez abszurd. De valóban reménytelennek érzem magam. Egy hónap telt el azóta, hogy tudom, hogy érdekli, és én is. Esélyem van egy nagyszerű, megértő kapcsolatra, és vonakodva kezdek el magam nézni a tükörben. Félek értékelni őt, szüleit és barátait, akikkel hamarosan találkozni fogok. Véletlenül összecsapásokat kezdek provokálni, valahányszor fenyegetésnek érzem magam, és nem tudja, mi történik. Támadással védekezem. Utolsó komoly kapcsolatom óta (egy évig) keményen dolgozom az önértékelésem stabilizálásán, és már elkezdtem jól működni, de amíg egyedül voltam. Most újra tehetetlennek érzem magam, és úgy gondolom, hogy végül is ez a legjobb számomra. És a legrosszabb az, hogy pszichológiai végzettséggel rendelkezem, és nem tudom, menjek-e vele szakemberhez, esetleg egyedül is képes leszek tenni ellene ...

Helló asszonyom - barátom! Kérdésedből könnyen leolvasható, hogy értékes ember vagy, ördögien dinamikus, érzékeny és intelligens, de tudod. Sajnos a pszichológiai oktatásunk nem sokat segít a személyes életünkben - igaz az a régi mondás, miszerint a saját ügyében nem lehet bíró. Ezen, bármennyire felületes, leírás alapján lehet irányítani a figyelmet a gyermekkorára - keressen egy olyan mechanizmust, amelyben szülei - vigyázva oktatására, nevelésére és jövőjére - elvesztették figyelmüket autonómiájuk fejlesztésére.

Talán azért van így, hogy ha ez a férfi fontos, talán idősebb nálad, akkor a vele való kapcsolatodban Te játszod a Gyermek szerepét, és ezzel Felnőtt szerepet adsz neki. Te pedig egy ilyen rendszerrel harcolsz, azzal megszemélyesíted a szülőket, akik ítélkeznek és megkövetelik a sikert. Az öntudatlan félelem egyszerű harci reakciót vált ki, csúfolja és áthelyezi problémáját egy teljesen más és teljesen steril síkra.

Szükséges elmennem pszichoterápiára - maga nem oldja meg. Beszélgetni kell a partnerével - egy kedves, meghitt beszélgetés körülményei között -, hogy elmondja neki a problémáját, még nem teljesen megnevezve. Magyarázd el neki, hogy a valóságban nem ő a címzettje a feszültségeinek és csúfolódásainak. Hogy már tudod, de magad nem jöttél rá. "Szövetséget köt a veszekedés ellen". Azon a napon, amikor elolvassa ezt a választ, kezdjen terapeutát keresni. Szeretettel köszöntöm!

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Pszichológus, 30 éves tapasztalattal rendelkező szakember, pszichoszociális készségek oktatója, a varsói kerületi bíróság szakértő pszichológusa.

A fő tevékenységi körök: mediációs szolgáltatások, családi tanácsadás, krízishelyzetben lévő személy ellátása, vezetői képzés.

Mindenekelőtt a megértésen és a tiszteleten alapuló jó kapcsolat kiépítésére összpontosít. Számos válságintervenciót vállalt és gondozta a mély válságban lévő embereket.

Kriminalisztikai pszichológiát tartott a varsói SWPS pszichológiai karán, a varsói és a zielona górai egyetemen.