Felfedezték, hogy az alvási órák hogyan befolyásolják a metabolikus szindróma és más betegségek kialakulását.
(Health) - A Szöuli Nemzeti Egyetem (Dél-Korea) Orvostudományi Iskolája által végzett kutatás kimutatta, hogy azok, akik aludnak vagy túl sokan alszanak, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki metabolikus szindróma .
A BMC Public Health magazinban közzétett kutatás szerint a nők, akik napi 10 óránál többet alszanak, és azok a férfiak, akik kevesebb, mint hat órát pihennek, vagy 10-nél többet alszanak , 25–29% -kal többet mutatnak, mint A metabolikus szindróma kialakulásának valószínűsége, olyan rendellenességekkel, mint az elhízás, kardiovaszkuláris problémák és a cukorbetegség.
Noha a korábbi tanulmányok kimutatták az alvás időtartama és az olyan betegségek, mint az Alzheimer-kór vagy a stroke kialakulása közötti összefüggést, ez az első alkalom, amikor a tudósok ellenőrizték az alvásmód és annak előfordulása közötti összefüggést a nőkben tapasztalható metabolikus szindróma megjelenésében. férfiaknál.
Ezt a munkát 133 608 40–69 éves életkorú önkéntes támogatta, akiknek különféle vizelet-, vér- és DNS-tesztjeit és analíziseit végezték el . "A módosítható kockázati tényezők - például az alvás időtartama - azonosítása kritikus jelentőségűvé válik" - mondja Claire E. Kim, a kutatás igazgatója.
A tanulmány eredményei megnyitják a kaput az új döntésekhez és eszközökhöz a közegészségügy területén, mivel javítják a társadalom jólétét azáltal, hogy egy viszonylag könnyű tényezőt befolyásolnak: az alvó órák számát.
Fotó: © piksel
Címkék:
Cut-And-Gyermek Távozáskor Wellness
(Health) - A Szöuli Nemzeti Egyetem (Dél-Korea) Orvostudományi Iskolája által végzett kutatás kimutatta, hogy azok, akik aludnak vagy túl sokan alszanak, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki metabolikus szindróma .
A BMC Public Health magazinban közzétett kutatás szerint a nők, akik napi 10 óránál többet alszanak, és azok a férfiak, akik kevesebb, mint hat órát pihennek, vagy 10-nél többet alszanak , 25–29% -kal többet mutatnak, mint A metabolikus szindróma kialakulásának valószínűsége, olyan rendellenességekkel, mint az elhízás, kardiovaszkuláris problémák és a cukorbetegség.
Noha a korábbi tanulmányok kimutatták az alvás időtartama és az olyan betegségek, mint az Alzheimer-kór vagy a stroke kialakulása közötti összefüggést, ez az első alkalom, amikor a tudósok ellenőrizték az alvásmód és annak előfordulása közötti összefüggést a nőkben tapasztalható metabolikus szindróma megjelenésében. férfiaknál.
Ezt a munkát 133 608 40–69 éves életkorú önkéntes támogatta, akiknek különféle vizelet-, vér- és DNS-tesztjeit és analíziseit végezték el . "A módosítható kockázati tényezők - például az alvás időtartama - azonosítása kritikus jelentőségűvé válik" - mondja Claire E. Kim, a kutatás igazgatója.
A tanulmány eredményei megnyitják a kaput az új döntésekhez és eszközökhöz a közegészségügy területén, mivel javítják a társadalom jólétét azáltal, hogy egy viszonylag könnyű tényezőt befolyásolnak: az alvó órák számát.
Fotó: © piksel
