A Shantala masszázs egy baba masszázs, amely Indiából származik. Európába Leboyer francia szülészorvos "Shantala. A masszázs hagyományos művészete" című könyvének köszönhetően jött 1976-ban. Hogyan hajtják végre a Shantala masszázst, és milyen előnyökkel jár a gyermek számára?
A Shantala masszázs véletlenül vált híressé. Shantala Kalkutta szegény és megbénult lakója volt, egy csecsemő anyja. A város utcáin ülve egyenes lábra tette a babát, és finoman megmasszírozta. Egy napon Frédérick Leboyer francia szülésznő sétált mellette. E találkozó eredményeként a Shantala-módszerrel végzett baba masszázs az egyik legnépszerűbb módszer a csecsemők masszírozására.
Mindezt Leboyer 1976-ban megjelent "Shantala. A masszázs hagyományos művészete" című könyvének köszönhetően, amely leírja a shantala masszázs működését, amely ugyan a nevét egy francia emberrel megismert nő nevéről kapta, de Indiában évszázadok óta gyakorolják, és nemzedékről nemzedékre továbbadják. . A kiadvány megjelenése óta egyre több nyugati szülő alkalmazza ezt a technikát gyermekein is. Bár a Shantala masszázst elsősorban 2–9 hónapos csecsemőknek szánják, semmi sem akadályozza, hogy idősebb vagy fiatalabb gyermekeknél végezzék. A fiatalabbak azonban nem feltétlenül mutatnak megfelelő türelmet, és a foglalkozásnak rövidebbnek kell lennie, mint a tipikus 30 perces ülés. Érdemes hozzátenni, hogy a shantala masszázs nem rehabilitációs technika, ami kiderül, hogy nagy előnye, mert olyan emberek is elvégezhetik, akik nem hivatásos masszőrök, különösen a gyermek édesanyja és apja otthon.A Shantala masszázs elvégzése előtt azonban emlékeznie kell arra, hogy gondosan olvassa el az előkészítés és a végrehajtás szabályait. Nézhet oktató videókat az interneten, kiadványokat olvashat, vagy regisztrálhat speciális szülői tanfolyamokra.
Shantala masszázs: megfelelő felkészülés
Hol kezdhető el a baba Shantala masszázs? Először meleg helyiségben kell végrehajtani - 20 ° C feletti hőmérsékleten. A gyereket meztelenül masszírozzák, így nem lehet hideg. Készítenie kell egy törülközőt is, amelyre az ölembe fogjuk tenni a gyereket. Készíthet tartalék művészetet is, mivel egy meztelen baba csak pisilhet. A masszázshoz természetes olajat használunk - például mandula-, kókusz- vagy olívaolajat, amelyet a kezünkre teszünk. Nem tanácsos mesterséges összetevőket tartalmazó ápoló olajat használni. Érdemes megjegyezni, hogy a Shantala masszázs nem végezhető rákban, epilepsziában és asztmában szenvedő gyermekeknél. Fertőzés alatt és oltás után el kell hagyni. A bőrbetegségek szintén ellenjavallatok annak végrehajtására.
Megfelelő előkészítés után találunk egy kényelmes helyet - ahol a masszázst jól fogják végezni -, ha a masszírozó kényelmetlenül ül, megfeszíti az izmokat, a gyermek érezni fogja, és nem lazít. Körülbelül 1,5-2 órával a shantala masszázs előtt a gyermeknek nem szabad ennie semmit. Ne feledje, hogy a helyiségnek csendesnek kell lennie, bekapcsolhatja a Shantala masszázshoz tervezett speciális zenét is - hangjai hasonlítanak azokra, amelyeket a baba hallott az anya hasában. A gyereket kiegyenesített lábára tesszük, térdmagasságban úgy, hogy a fej a masszírozó lábai felé mutat.
Olvassa el a következőt is: A gyermekek rehabilitációja: sok módszer létezik Izomfeszültség zavar csecsemőben HIPOTERÁPIA - rehabilitáció lóvalShantala masszázs: az egész test gyengéd érintése
A Shantala masszázs a mellkasból, a kezekből, a kezekből, a hasból, a lábakból, a lábakból, a gerincből és a hátból indul. A végén masszírozzák az arcot, mivel megérintése "zavarónak" érezheti magát, és lehet, hogy egyáltalán nem akar masszírozni. A masszírozó az olajat maga mellé helyezi, amelybe rendszeresen belemártja az egyik kezét. A másodiknak mindig a gyermek testén kell nyugodnia - a Shantala masszázs során soha nem hagyjuk abba a babát.
- Miután eloszlatta az olajat a kezén, elkezdjük a masszázst. Először is, a gyermek mellkasa - felfelé és lefelé mozdulunk, ujjainkat folyamatosan tartjuk. Meg kell ismételni őket, csakúgy, mint bármely más masszázst, 3-9 alkalommal. Ezután a mellkas masszírozása közben a középponttól kifelé haladunk. Ezután váltakozó mozgások - a jobb csípőtől indulunk, és a bal váll felé haladunk. Ezután a bal csípőtől a jobb vállig.
- Most a bonyolultabb cselekedeten van a sor - áttérés a mellkasmasszázsról a kézmasszázsra. Először tegye az egyik kezét a baba csípőjére, a másikat fogja meg a vállát, majd a kezével fogja meg a csípőtől a kezét. Vigye a kezét a gyermek vállától a kéz felé. Ez a mozdulat úgy néz ki, mintha "ki akarnánk venni" a csecsemő kezét. Ezután megyünk az ún csavaró mozgás - körkörös mozgás a baba keze körül.
- A következő lépés a kézmasszázs, kezdve a csuklótól az ujjak felé. Ezután megmasszírozzuk magukat az ujjakat - megérintjük őket, mintha el akarnánk távolítani belőlük a gyűrűket. Körkörös mozdulatokkal masszírozza az ujjbegyeit.
- A hasmasszázst úgy kezdjük, hogy két kezet ráhelyezünk, és a bordák ívétől lefelé mozgatjuk. Körkörös mozdulatokat hajtunk végre a kéz hátuljával, az óramutató járásával megegyező irányban és a belek mentén.
- Most a Shantala masszázson van a sor a gyermek lábán. Ugyanúgy néz ki, mint egy kézmasszázs: a fejés és csavarás mozdulatait hajtjuk végre. Masszírozza átlósan a lábát a tenyerével, és az ujjaival gyúrja össze a külső szélét.
- A babát a hátára helyezzük, és váltakozó mozdulatokat hajtunk végre rajtuk. Ezután az egyik kezét a gyermek aljára, a másikat a tarkójára helyezzük, és finoman "csúsztatjuk" lefelé a fenékre helyezett egyik felé. Masszírozza a gerincet körkörös mozdulatokkal - a fenéktől a tarkóig, két ujjal. Ezután az egyik kezével megfogjuk a gyermek lábát, a másik kezét a tarkójára tesszük, és a nyaktól a lábához "csúszunk le".
- Elkezdjük a gyermek arcát borító Shantala masszázst. A csecsemő nem mindig türelmes vele, ezért el lehet tekinteni, ha a gyermek ellenáll. Ha nem, helyezze mindkét kezét a feje oldalára, és gyengéden masszírozza meg. Masszírozza a homlokát belülről kifelé, és ujjaival finom karikákat készítsen a szem körül. Felváltva masszírozza a gyermek orrát kisujjakkal, és óvatosan mozogjon az orr gyökerétől az arcáig. Végül átfogjuk a kezünket a baba fején.
A shantala masszázst naponta 2-szer, vagy ha az idő nem teszi lehetővé a fiatal szülők számára, legalább hetente háromszor kell elvégezni. Eleinte kevesebb mozdulatot tartalmazhat, és rövidebb lehet, majd fokozatosan meghosszabbodik. Célszerű fürdés előtt megtenni, hogy lemossa a baba olajat.
Shantala masszázs: egészségügyi előnyök a gyermek és a szülő számára
Miért érdemes baba Shantala masszázst végezni? Mindenekelőtt stimulálja emésztőrendszerét, felgyorsítja a bél perisztaltikáját, ezáltal szabályozza a bélmozgást, és megakadályozza a kólikát és a székrekedést. A shantala masszázs javítja az idegrendszer működését is. A bőrön vannak olyan receptorok, amelyek a masszázsnak köszönhetően aktiválódnak, és új kapcsolatok jönnek létre az agyban. A receptorok stimulálásának köszönhetően a keringési rendszer munkáját is szabályozzuk - az ilyen kisgyermekek rossz keringését serkentik, különösen a karok és a lábak területén. A Shantala masszázs az egyre lazább csecsemő izomfeszültségét is csökkenti.
A gyermek nyugodtabbá válik, egy bizonyos szertartás jelenik meg a mindennapjaiban, és könnyebben elalszik. Megerősödik a biztonságérzete. Ennek megvannak a maga előnyei a masszázs emberek, azaz a fiatal szülők számára is. Biztosak lehetnek abban, hogy segítenek gyermeküknek, a masszázs révén közelséget teremtenek vele, önmagában megnyugszanak.
