Zdrowie 5/2019 havonta

Az új "Zdrowie" egy programot javasol a testfelesleg leküzdésére: a fizikai aktivitás típusai, az étrend szabályai és a speciális kezelések. Közzétesszük az egzotikus országokba indulás előtt hatályban lévő oltások listáját és érdekes adatokat arról, hogy a lengyelek hogyan törődnek egészségükkel. Megmagyarázzuk, milyen egészségügyi szolgáltatásokra lehet szüksége háziorvosától, mi a hiperurikémia és milyen infravörös lámpák hasznosak. Megnyugtatjuk azokat a férfiakat, akik prosztata műtétre várnak: akkor is élvezheti a szexet! Válaszolunk arra a kérdésre, hogy a fehér liszt, rizs, tej, só és cukor károsak-e az egészségre. A szépségápolás divatos trendjét jelezzük - tojással ellátott kozmetikumok. Ökológiai ciklusunkban tanácsot adunk a szekrény rendbetételére, és mit viseljünk az egészség és a környezet javára. A jó konyha szerelmeseinek pedig van egy csomag receptünk a finom sajttortákhoz. A havonta megjelenő "Zdrowie" minden hónapban rengeteg tanácsot kínál az egészségről és az egészséges életmódról.

VEGYE EZT A SZÁMOT

ÉVES ELŐFIZETÉS

TARTALOMJEGYZÉK

FAJTA
Hogy szeretik a lengyelek
A nők jobban törődnek egészségükkel
Keresztrejtvény

ORVOSI ÚTMUTATÓ
Mire számíthat háziorvosnál?
Figyelem, pipa! Hogyan lehet eltávolítani
Jelentés: hogyan törődnek az egészségükkel a lengyelek
Oltások külföldre indulása előtt
Fontos kérdések a térd endoprotézisével kapcsolatban - előkészítés, műtét menete, rehabilitáció
Amikor egy fogat el kell távolítani
Hogyan öregszik a pajzsmirigy
Egzotikus méz
Nyugtató vörös - gyógyító lámpák
A carotis artériák fenyegető szűkülete
A szakértő válaszol. Hogyan lehet támogatni egy szeretett személyt a sclerosis multiplex diagnosztizálása után?
Kellemetlen sarok sarkantyú
Hyperuricemia, amely a húgysav magas szintje a vérben
Diagnózis: anális rák
Szex a prosztata eltávolítása után
A szakértő válaszol. Lehet túl laza a hüvely?
Mitralis szelep regurgitáció
A lengyel orvoslás sikerei
Nagyra értékelem minden pillanatot, a gerinc izom atrófiájának korlátai ellenére - meséli el történetét Renata

PSZICHOLÓGIA ÉS ÉLETMÓD
Nevetni érdemes egészség
7 módja annak, hogy környezetbarátabbá tegye szekrényét
Gyakorlatok a medencében - a vízben való mozgás az egész testet leköti

SZÉPSÉG ÉS EGÉSZSÉG
A szakértő válaszol. Hogyan lehet eltávolítani egy régi tetoválást?
Tojásgyárak és -táplálók - kozmetikumok drogériákból és házi készítésűek
A hajmosás művészete
Ápolt végek - hogyan vigyázzon a hajadra, hogy egészséges és szép legyen
Hírek a szépségért
Hogyan lehet eltávolítani a felesleges testzsírt: az étrend módosítása, a leghatékonyabb kezelések az irodában

Étel
Válasszon alacsony glikémiás indexet és fogyjon + menü 3 napig
Jó csapvíz
A fehér étel mérgez minket?
Finom módszerek a tofu elkészítésére
Kulináris hírek
Sajttorták minden nap és ünnepnapokon - 5 eredeti recept