A férfiak számára készült vitaminkészletek megfelelnek testük sajátos igényeinek. Ellenőrizze, mit kell tartalmaznia.
Cink
Ez az egyik legfontosabb nyomelem, amely szükséges a megfelelő sejttranszformációkhoz, és az egyik fő tényező, amely stabilizálja a sejtmembránokat. A cinkhiány nehézségeket okoz a koncentrációban és a memória folyamataiban, csökkent immunitásban, gyenge sebgyógyulásban, étvágytalanságban és ízzavarokban, megnövekedett vér koleszterinszintben, magas vérnyomásban, prosztata hiperpláziában.
E- és C-vitamin
Antioxidánsokként semlegesítik a szabad gyököket, amelyekről feltételezik, hogy sejtek öregedését okozzák.A szabad gyökök túlzott képződését elősegíti a cigarettafüst, a környezetszennyezés, a magas kalóriatartalmú étrend és a stresszes helyzetek. Ezen vitaminok hiánya az immunrendszer és a vérképző rendszer rendellenességeihez vezet.
$config[ads_text1] not found
Szelén
Növeli a szövetek ellenállását a károsodásokkal szemben, serkenti a szervezet immunrendszerét, hogy megvédje magát bizonyos mérgező anyagok hatásaitól. Az emberi test megfelelő szeléntartalma elengedhetetlen a pajzsmirigy megfelelő működéséhez.
Króm
Részt vesz a glükóz metabolizmusában, szabályozza a vércukorszintet, mert ez határozza meg az inzulin megfelelő működését. A króm különösen előnyös a cukorbetegségben és más szénhidrát-rendellenességekben szenvedők számára.
Béta karotin
Ez az A-vitamin elsődleges forrása, amely részt vesz a látás, a növekedés és az anyagcsere folyamatában. Az A-vitamin hiánya vagy hiánya többek között szürkületes amblyopia-hoz vezet, azaz éjszakai vakság, hámkeratózis, bőrelváltozások.
B-vitaminok
Részt vesznek a szénhidrátok, zsírok metabolizmusában és az aminosavak átalakításában. A B-vitamin hiánya perifériás ideggyulladáshoz, dermatitishez, vérszegénységhez vezethet. A megnövekedett igény stresszhelyzetekben és nagy fizikai megterheléssel jelentkezik.
$config[ads_text2] not foundPP-vitamin
Fontos szerepet játszik a különféle anyagcsere folyamatokban. A krónikus hiány tünetegyüttest okoz, amelyet pellagrának hívnak.
Pantoténsav
A hormonok megfelelő bioszintéziséhez elengedhetetlen. Szükséges a fehérjék, cukrok és zsírok megfelelő anyagcseréjéhez. Felgyorsítja a sebgyógyulást, megakadályozza a fáradtságot és javítja a szív- és érrendszeri, idegrendszeri és emésztőrendszert, részt vesz a szövetek regenerálódásában, javítja a haj állapotát
Biotin
Minden fejlődő sejtben szükséges, és számos energetikai reakcióban vesz részt.
Réz
Hiány esetén az immunrendszer csökkenti hatékonyságát, az idegrendszer működése zavart, a hiány magas vérnyomást okozhat, és megakadályozza a melanin termelődését a hajban és a bőr pigmentjében.
Olvassa el még: BMI kalkulátor - képlet a helyes BMI-hez. Diéta férfiak stresszéhez . FUNKCIONÁLIS (dúsított) ÉLELMISZER nem helyettesíti az egészséges étrendet A prosztata megnagyobbodásának veszélye fenyeget?
