17 éves vagyok, 2,5 évig voltam egy lánnyal. Autóbalesetben meghalt. Ez a vitánk során történt, de a halálának napján össze kellett jönnünk. Azóta nagyon sok időt töltöttem otthon, bezárkózom, reggel nem tudom megtenni. Menjek-e szakemberhez, vagy elég-e elkezdeni segíteni magam valamilyen sajátossággal?
Ilyen drámai és bonyolult helyzetben a sajátosság elnyomhatja a problémát, de nem oldja meg. Mintha gyógyszert akarna adni a gyászolóknak, hogy ne sírjanak. Miért? Az embernek természetes mechanizmusai vannak, amikor kijön a gyászból és megbékél a halállal. Ha azonban minden több mint hat hónapig tart, akkor fel kell keresni egy pszichológust, hogy megtudja, honnan származik ez az állapot. Nem véletlenül fonódik össze több más szál, köztük a bűntudat is a halállal? A szakembernek meg kell derítenie, hogy képes-e önállóan megbirkózni, ha támogatásra, terápiára van szüksége. Néha csak néhány látogatásról van szó, amely mindent a megfelelő perspektívába helyez. Mély pszichoterápia, valamint gyógyszeres kezelés nem szükséges. Üdvözlettel: Piotr Mosak
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Piotr Mosakoktatáspszichológus és üzletpszichológus, üzleti tréner, pszichoterapeuta, egyetemi oktató.
