A vérszegénység valójában meglehetősen gyakori az időseknél. Köznyelven vérszegénységnek nevezik, hogy alacsony a vér hemoglobinszintje, amely fehérje lehetővé teszi az oxigén testben történő szállítását. Milyen okai vannak a vérszegénységnek az időseknél? Hogyan lehet leküzdeni az anémiát időseknél?
Tartalomjegyzék
- Vérszegénység időseknél: tünetek
- Vérszegénység időseknél: okok
- Vashiányos vérszegénység időseknél
- A felszívódási zavar vérszegénysége
- Vérszegénység időseknél: diéta
- Vérszegénység időseknél: vaskészítmények
Az időskori vérszegénység gyakori probléma, amelyet nem mindig észlelnek időben, ami meglepő, mert egy egyszerű vérkép elegendő a felfedezéséhez.
Felnőtt férfiaknál a hemoglobinszintnek 14, nőknél 12 g / dl vér felett kell lennie. Az ezen értékeknél alacsonyabb értékek vérszegénységet jeleznek.
Az esetek 80% -ában a vérszegénység vashiányhoz kapcsolódik.
Vérszegénység időseknél: tünetek
A vérszegénység leggyakoribb tünetei, különösen az idősebb embereknél:
- szívdobogás
- könnyen elfárad
- légszomj
- edzés után, sőt pihentető szívfájdalmak
- az EKG változásai
Ezek a tünetek a szívbetegség téves diagnosztizálásához és nem hatékony kezeléséhez vezethetnek.
Vashiányos vérszegénység esetén a következők jelennek meg:
- fejfájás
- fülzaj
- foltok a szemem előtt
- hányinger
- étvágytalanság
- hasmenés
- a nyelv és a nyelőcső égése
- nyelési nehézség
- megreped a szájzug
- a körmök és a haj puhasága és ridegsége
- bosszúság
Az anaemia klinikai tünetei általában akkor jelentkeznek, amikor az eritrociták száma körülbelül 3,5 millió / mm³-re csökken, és a hemoglobin 10 g / dl alatt van.
Ha a vérszegénység nagyon lassan előrehalad, a test alkalmazkodóképessége olyan nagy, hogy a tünetek csak akkor kezdődnek, amikor ezek a paraméterek sokkal alacsonyabb értéket mutatnak.
Vérszegénység időseknél: okok
Időseknél a vérszegénység összefüggésbe hozható krónikus betegségekkel, az elégtelen élelmiszerellátással vagy a vasvesztéssel.
A vérszegénység a vérzés következménye lehet, megjelenhet B12-vitamin-hiány, ólommérgezés és fertőzések esetén.
Az idősek vérszegénysége gyakran krónikus vesebetegséggel, májbetegséggel, reumatológiai betegségekkel társul, de előfordul néhány neoplasztikus betegségben is.
A vérszegénység okainak felkutatásakor fontos felmérni a vörösvértest térfogatát (méretét), amelyet a tesztekben MCV-nek neveznek.
A kis vérsejtek jellemzőek a vashiányos vérszegénységre. Nagyok akkor jelennek meg, ha a szervezetben hiányzik a folsav vagy a B12-vitamin. Ezeket a vérszegénység-formákat gyakran hiány-vérszegénységnek nevezik, amely idősebb embereknél alakul ki.
Krónikus betegség vérszegénysége esetén a vérsejtek normál méretűek. A vérszegénység ezen formájának megállapításának arra kell ösztönöznie az orvost és a beteget, hogy végezzen olyan vizsgálatokat, amelyek kizárják a rosszindulatú daganatok jelenlétét.
Vashiányos vérszegénység időseknél
Ez a vérszegénység leggyakoribb formája. Az esetek 80% -ában diagnosztizálják. Sokan azt gondolják, hogy ez akkor fordul elő, ha az étellel nem szállítják a vasat.
Sajnos a vashiányos vérszegénység gyakrabban társul vasveszteséggel. Idősek esetében kisebb, de krónikus vérzéssel járhat a gyomor-bél traktusból. De a vesékből is vérzik, de a vizelet nem lesz vörös.
Az egyik első vizsgálat, amelyet belső szervi vérzés gyanúja esetén kell elvégezni, a széklet okkult vérvizsgálata. Több mintát kell benyújtani elemzésre, és azokat 3-4 naponta veszik.
Az orvosnak endoszkópos vizsgálatokat is el kell rendelnie, amelyek megmutatják majdnem a teljes gyomor-bél traktus állapotát és felépítését.
- Vashiány
A felszívódási zavar vérszegénysége
A vas felszívódása felszívódhat a gyomor, a belek egy részének eltávolítása után, és meglehetősen gyakori betegség esetén, amely hiatal sérv.
Az ételből származó vas főleg a vékonybél kezdeti részében szívódik fel. Ez a folyamat sok bélbetegség, például gyulladás, Crohn-kór, cöliákia (idős korban megnyilvánulhat) és glutén intolerancia esetén károsodott.
Az idősek felszívódási rendellenességei nemcsak a reszekciója miatt kapcsolódhatnak a gyomorsav szekréciójának csökkenéséhez.
A vas felszívódását az alacsony fehérjetartalmú étrend, valamint a foszfát-, oxalát- és tanninfelesleg is megzavarhatja, többek között a teában, amelyet idősebb emberek szeretnek inni étkezés után. Fitinsavak, amelyek megtalálhatók többek között a korpában és barna rizsben.
Az idősek gyakran acetilszalicilsav-készítményeket szednek, félve a szívrohamtól vagy agyvérzéstől. De kevesen tudják, hogy ez a sav csökkenti a vas felszívódását. Mégis elengedhetetlen az élet számára.
A testben lévő vas közvetlenül felhasználható a hem szintetizálására, amely a hemoglobin (vörösvértestekben) és a mioglobin (az izmokban) része.
Ha elegendő mennyiségű vas van jelen a testben, a vörösvérsejtek képesek megkötni az oxigént a tüdő apró ereiben, és felajánlják a szöveteknek, lehetővé téve a szervezet összes sejtjéhez való ellátást.
A vérben a vas normális szinten tartása lehetővé teszi a vázizmok számára az oxigén tárolását, amelyekhez különösen nagy mennyiségű gázra van szükség.
Vérszegénység időseknél: diéta
Testünk vasat vesz az ételből. Hemowe - állati eredetű termékekből, és nem hem - növényi termékekből.
A hemvas jobban felszívódik, ezért a vegetáriánusok (és különösen a vegánok) nagyobb valószínűséggel vérszegénységben szenvednek.
Mivel azonban az élelmiszerekben lévő vasnak csak 10-15% -át szívjuk fel az élelmiszerekből, étrendünkben ebben az elemben gazdag ételeket kell választanunk. Érdemes inni vas-sókat tartalmazó ásványvizeket is, például Krynica, Rabka, Kudowa, Muszyna és Żegiestów forrásaiból.
Igaz, hogy az ételből származó vas kis mennyiségben felszívódik, de ezt a növényi termékekből történő felszívódást még növelhetjük is a C-vitamin bevitelével.
Az amerikaiak napi 200 mg bevételét javasolják. Sok a C-vitamin, például pirospaprikában, petrezselyemben, zsázson, brokkoliban, paradicsomban, eperben, fekete ribizliben, aronybogyóban, kiviben, narancsban és citromban, valamint fekete ribizli-, arónia- és narancslében.
Reggelire igyunk meg egy pohár ilyen gyümölcslevet.
A vérben a normál vasszint 60–180 µmol / l vagy 11–33 µg / dL között van.
Vérszegénység időseknél: vaskészítmények
A vaskészítményeket csak orvos javaslatára szabad bevenni. Magadnak jobb, ha nem is döntesz úgy, hogy vény nélkül vásárolsz.
A vas-tartalmú készítmények különböző formákban kaphatók. A vas jobban felszívódik, ha éhgyomorra veszi (1-2 órával étkezés előtt vagy után), és gyümölcslével vagy vízzel lemossa. Ha ez a vaskészítmény-bevitel felborítja a gyomrát, próbálja meg étkezés közben vagy közvetlenül utána bevenni.
A vas készítmények folyékony formája gyakran sötét foltokat okoz a fogakon. Ennek elkerülése érdekében keverje össze a gyógyszert gyümölcslével, vízzel vagy paradicsomlével. Használhat egy itatószalmát is, hogy megakadályozza a vasrészecskék tapadását a fogain.
Ha a készítményt cseppentővel kell beadni, nyomja le a gyógyszert a nyelv gyökérzetére (a száj mélyén), és mossa le lével vagy vízzel.
Ha azonban az óvintézkedések ellenére foltokat észlel a fogain, megpróbálhatja eltávolítani azokat a fogmosással szódabikarbónával vagy 3% -os hidrogén-peroxiddal.
Hol van a vas?
Magas vastartalom (több mint 4 mg 100 g termékben):
- belsőségek (vese, máj)
- vérleves
- véres hurka
- májkolbász
- néhány barom (főleg fekete)
- kakaó
- hüvelyesek, például szójabab, borsó, fehérbab
- spenót
Az átlagos vastartalom (1–4 mg 100 g termékben):
- baromfi
- hús
- Halak
- tojás
- feldolgozott hús, pl
Alacsony vastartalom (1 mg 100 g termékben):
- tej
- krumpli
- zsír
- rizs
- gyümölcs
