Az a diéta, amelyen Adele lefogyott, kétségtelenül nagy sikert aratott idén tavasszal - a világ megőrült ettől, amikor az ikonikus énekesnő bemutatott egy fényképet, amelyen rendkívül karcsúnak tűnik. És remélem mindazokat, akik sikertelenül küzdenek a felesleges kilókkal. Melyik étrenden fogyott Adele 44 kilogrammot, és ki tudja használni?
Adele nemcsak lenyűgöző hangjáról híres: elég bőséges formák is jellemzőek voltak az énekesnőre. "Ők voltak" - mert most teljesen másképp néz ki, mint egy évvel ezelőtt. Szenzációs változást mutatott be a rajongóknak az ján. Van mit csodálnunk: az énekesnő 44 kilogrammot fogyott diétájával.
A sirtuin diéta, más néven sirtfood étrend felelős a változásért
Olvassa el még: Fiatalít és karcsúsít. Mi a sirtuin diéta, mit szabad enni a sirtfood diétán?
A sitruinok olyan fehérjék, amelyeket időnként provokatívan "soványsági géneknek" vagy "ifjúsági géneknek" neveznek, mert elősegítik a fogyást, javítják az egészséget és a közérzetet.
Az Adele diéta rajongói még a fiatalság elixírjének is hívják őket, mivel a sirtuinok sok biológiai folyamatban vesznek részt, emellett javítják a DNS-t és elősegítik a regenerációt. Amikor a sirtuin gének nem működnek megfelelően, a test elöregszik és az anyagcsere lelassul.
Így néz ki Adele ma:
És ez így nézett ki egy évvel ezelőtt:
A sirtuinokat többek között a polifenolok aktiválják - és ezek megtalálhatók többek között zöldségekben és gyümölcsökben, diófélékben, néhány fűszerben. Ezek voltak az alapja Adele étrendjének az elmúlt hónapokban.
Az énekesnő nem éheztette magát a diéta alatt. Növényi turmixokat ivott és bizonyos ételeket fogyasztott 44 kilogrammot. Ugyanakkor nem tagadta meg magától az apró örömöket, például egy pohár vörösbort (szintén polifenolokban gazdag), tej nélküli kávét vagy étcsokoládét.
Ki profitálhat az Adele-étrendből? Gyakorlatilag nincs ellenjavallat, de olyan betegségek esetén, ahol az étrendnek nagy jelentősége van a megfelelő terápia szempontjából (pl. Cukorbetegség), vegye fel a kapcsolatot orvosával, aki felméri, hogy ez a diéta negatív hatással lesz-e az egészségére.
Csillagok a koronavírus korában. Hogyan birkóznak meg fodrászok nélkül?Weboldalunkat hirdetések megjelenítésével fejlesztjük.
A hirdetések blokkolásával nem engedi meg, hogy értékes tartalmat hozzunk létre.
Tiltsa le az AdBlock alkalmazást, és frissítse az oldalt.
Javasoljuk továbbá:
- A maszkban futás megterheli a tüdőt és a szívet
- A rehabilitáció visszatért! Mely kezelések lesznek lehetségesek?
- A gondozói juttatást meghosszabbítják? Ellenőrizze, mit tervez a kormány
- Fogyni akar? Ehet még, amit szeret. Próbálja ki diétaprogramunkat
- Megfertõzõdünk koronavírussal a beszélgetés során? Új kutatás
- Hogyan lehet biztonságosan mérni a ruhákat az illeszkedő helyiségekben?
- Hány ember halt meg valójában a járványban?
- Nézze meg, milyen előnyökkel jár 4 másodperc edzés
