Alacsony önértékelés és az elfogadás hiánya

Utálom magam! Hogyan kell végre elfogadnia önmagát? Bárcsak mindenkinek jobban tetszene. A legrosszabb az, hogy amikor valakivel végigmegyek a folyosón, mindenki köszönt neki, és köszön, és úgy bánnak velem, mintha nem is lennék. Nem szeretem az iskolát, sőt utálom.

Szia Martha! Annyi kérdést tesz fel egyszerre, hogy nehéz mindegyikre teljes választ adni. Látom, hogy túl kritikus vagy önmagaddal szemben, ugyanakkor szégyellős vagy az idegenekkel szemben. Hogy nem akarja látni a saját érdemeit, és nem hisz a képességeiben. Ahhoz, hogy megváltozzon, megszabaduljon a félelmektől és teljes mértékben élvezhesse az életet, először meg kell változtatnia magához és a világhoz való hozzáállását. Amíg nem "hűlsz ki" és nem szabadulsz fel attól a meggyőződéstől, hogy mindenki folyamatosan rád néz és ítélkezik, addig nem mozdulsz. A komplexektől megszabadulni nem olyan egyszerű. Érdemes azonban erőteljesen vigyázni rá, mert (mint láthatja) feleslegesen nagyon megnehezíti az életet, elveszi az örömöt és a cselekvési hajlandóságot. Próbálj meg olvasni róla. "Hogyan fogadd el magad?", "Félénkség - hogyan tudnék megszabadulni tőle?" azok a könyvcímek, amelyekben találsz magadnak valamit. A legegyszerűbb módszer azonban, ha pszichológus segítségét kéri. Sok erőfeszítésre van szükség ahhoz, hogy az ember megváltoztassa a hozzáállását, és másképp kezdje nézni a világot. Szeretne változtatni. Az a szakember, aki többet megtud rólad és problémáiról, meg tudja mondani, hogyan kell ezt csinálni, és segít a következő lépések leküzdésében. A pszichológiai terápia sikerének feltétele az őszinteség és a hajlandóság a szakemberrel való együttműködésre. Pszichológust talál a Pszichológiai és Pedagógiai Klinikán vagy a Gyermek- és Ifjúsági Mentálhigiénés Klinikán. Katowicében sokan vannak. Nincs szüksége beutalóra, és a szolgáltatások ingyenesek. Keressen az interneten címet, telefonszámot és egyeztessen időpontot.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Sokéves tapasztalattal rendelkező tanár.