A nosztalgia az otthon, a haza, az emberek vagy a múlt eseményei utáni vágyakozáshoz kapcsolódik. Tudja meg, mi okoz minket nosztalgikus érzésnek, és ellenőrizze, hogy ez milyen hatással van az emberi működésre. Elméletileg úgy tűnik, hogy a nosztalgia csak kellemetlen következményekhez vezethet, de valójában a nosztalgia megtapasztalása ... előnyös lehet - miért?
Nosztalgia - először a 17. században írták le, és Johannes Hofert tekintik maga a koncepció megalkotójának, aki megfigyelte ennek a jelenségnek a előfordulását a hazáján kívül élő svéd zsoldosokban.
Tartalomjegyzék:
- Amikor nosztalgiázunk
- A nosztalgia nem betegség
- A nosztalgia megtérülhet
A "nosztalgia" név két görög szó kombinációjából származik: "nostos", azaz "hazatérés" és "algos", fordítva "szenvedés" vagy "fájdalom".
Kezdetben a nosztalgiának azt tekintették, hogy vágyakozik haza vagy tágabb értelemben a haza iránt. Ma azonban a nosztalgiát sokkal szélesebb körben tekintik. A pontosan nosztalgiaként kezelt sóvárgás kapcsolódhat az elmúlt időkhöz, kapcsolatokhoz vagy különféle egyéb pozitív helyzetekhez. Alapvetően bármelyikünkben előfordulhat nosztalgikus hangulat: de mi készteti az ilyen jelenséget, és mi a hatása a nosztalgiának az emberi működésre?
Mikor érezzük magunkat nosztalgikusan?
A nosztalgia szó szerint megjelenhet a semmiből - előfordul, hogy a fejünkben hirtelen megjelennek a korábbi barátokról, partnerekről vagy a múltról szóló emlékek. Számos tényező azonban egyedülállóan kiválthatja a nosztalgiát.
Ilyenek például a szaglási és tapintási ingerek - előfordul, hogy például egy szag egy egyedülálló üdülési utazásra emlékeztet minket, amely a közeli vagy távoli múltban történt.
A szaglás és az érintés érzékei pedig szorosan kapcsolódnak az amygdalához, amely az idegrendszer olyan eleme, amely különösen befolyásolja az emberi érzelmeket. A szagoknak és a tapintásnak ezért állítólag ilyen különleges hatása van a nosztalgia előfordulására - de nem csak ők képesek kiváltani az ilyen érzéseket.
Az időjárás és a zene szintén más tényezők, amelyek nosztalgiázhat bennünket. Itt példaként megadhat egy dalt, amelyet egy kivételesen fontos esemény - például az első csók - során hallottunk, és ilyen helyzetben az adott dal újbóli meghallgatása pozitív emlékeket idézhet fel és nosztalgiához vezethet.
Olvassa el még: Mi az érzelmi memória?
A nosztalgia nem betegség
A nosztalgia nézete az idők során jelentősen megváltozott. Kezdetben lényegében betegségnek számított. Az először leírt nosztalgiával küzdő embereknél - vagyis az országukon kívül tartózkodó svédeknél - a honvágyon kívül egyéb problémákat is megjegyeztek, mint pl. depressziós hangulat, étvágytalanság, alvászavarok vagy síró rohamok és szívdobogásérzés.
A nosztalgia betegségként való felismerése meglehetősen hosszú időt vett igénybe - az orvosok még a XIX. Században is beszéltek róla, de a végére ez alapvetően leállt, mint betegség. Mindezen változásokkal megtörtént, hogy a nosztalgiát valamilyen mentális rendellenesség tünetének vagy az ilyen típusú különféle problémák kialakulásának egyik szakaszának tekintették. A melankóliához is társult. Idővel azonban felhagytak azzal, hogy a nosztalgiát negatív jelenségként kezelje - ez azután történt, hogy a tudósok több különböző érdekes következtetést tettek a jelenségnek az emberek működésére gyakorolt hatásáról.
Olvassa el még: Miért aggódik folyamatosan?
A nosztalgia megtérülhet
Sokunk vágyakozása olyasmit szokott látni, ami nem előnyös. Kiderült azonban, hogy ez a nosztalgiával kapcsolatos vágyakozás kivételesen jó hatással lehet érzelmeinkre és közérzetünkre - javíthatja hangulatunkat, növelheti önbecsülésünket, vagy olyan érzéshez vezethet, hogy rendkívül szoros a kapcsolatunk különböző emberekkel (vagy összekötöttek minket).
Mindez meglehetősen érthetetlennek tűnhet - de van egy egyszerű módja annak, hogy megmagyarázzuk, miért lehet a nosztalgia valóban pozitív hatással ránk. Nosztalgiát érezhetünk például akkor, amikor általában rosszul érezzük magunkat - akár szakmai életünkben, akár párkapcsolati, akár pénzügyi problémáink vannak. Ilyen helyzetekben vágyakozást érezhetünk a régi idők iránt - egy másik munkahely vagy a kapcsolat kezdeti szakaszai után.
Úgy tűnik, hogy a múlt ilyen pozitív aspektusainak szembeállítása a jelenlegi kellemetlen eseményekkel még nagyobb szomorúsághoz vezethet. Ez azonban más - az emberek többségében a nosztalgia jobban érzi magát.
Ha emlékezünk jó eseményekre és egy múltra, amely jobb, mint a jelen, ez azt jelenti, hogy régen jó volt - és mivel ez volt ilyen az életünkben, valamikor újra ilyen lehet. Ilyen megközelítésben akár azt is el lehet mondani, hogy a nosztalgia reményt adhat a jobb holnapra.
Olvassa el még: Mi az apátia és hogyan kell kezelni?
Megéri tudniNosztalgia és magány
A magányosak különösen gyakran érezhetnek nosztalgiát. Az ilyen emberek hiányolhatják azokat az időket, amikor az életük tele volt hozzájuk közel álló és szeretetteljes emberekkel. Tehát amikor nosztalgikus hangulatba kerülnek, vágyuk valamiféle kapcsolatra lehet másokkal.
És itt azonban a nosztalgiának jótékony hatásai lehetnek: különféle múltbeli barátokra emlékezve, vagy olyan szerettekre vágyakozva, akikkel régóta nem láttuk egymást, gondolatok jelenhetnek meg a fejünkben arról, hogy ezek a kapcsolatok milyen erősek voltak és milyen mértékben vezetett minket. És ilyen mechanizmusban lehetséges, hogy a nosztalgia egyáltalán nem fog ártani nekünk, és fordítva - az elménk számára előnyös hatásokhoz vezet.
A szerzőről
---objawy-i-zasady-terapii.jpg)
.jpg)
