A terhesség alatti dohányzás nagyon egészségtelen a magzat számára.Ne gondolj a szülés utáni visszaesésre sem! És nem csak akkor, ha szoptat! Ha eddig mentes voltál a dohányzásról való leszokás érveivel szemben, itt az ideje ezen változtatni. A baba egészsége sokkal fontosabb.
A terhesség első napjaitól kezdve a dohányosok nagy csoportja erősen idegenkedik a cigarettától, és így teljesen fájdalommentesen hagyja abba ezt a szokást.
Ha nem tartozol közéjük, akkor nehezebb lesz neked, de hidd el, hogy a mindent elsöprő dohányzási vágy valóban kezelhető.
A dohányzás káros a terhességre
Bármilyen közhely is hangzik, a cigaretta méreg. Amikor terhesség alatt dohányzik, a baba hipoxiás és alultáplált - súlya gyakran 200-300 g-mal kisebb, mint a nem dohányzó kisgyermekeké. Gyengébb társainál, hajlamosabb a betegségekre, légzési problémái és keringési rendellenességei lehetnek.
Ezenkívül növekszik a hirtelen csecsemőhalálozás kockázata. Ezenkívül tudományos kutatások azt mutatják, hogy a dohányzó szülők gyermekének problémái lehetnek mind a tanulással, mind a környezettel való megfelelő kapcsolatokkal.
4000 mérgező anyaggal is állandó érintkezésnek van kitéve, amelyek közül 40 határozottan rákkeltő.
A füst tartalmaz: szén-monoxidot (a legveszélyesebbet), ammóniát, hidrogén-cianidsavat, butánt, metanolt, vinil-kloridot, formaldehidet, fenolt, kátrányt és még sok mást.
Minden elszívott cigaretta növeli a terhességi szövődmények kockázatát, beleértve a a vetélés, a koraszülés, a méhlepény idő előtti leválása, a hártyák megrepedése, a méhen kívüli terhesség lehetősége, és növeli a halva születés kockázatát is.
FontosNem igaz, hogy:
- a dohányzás megakadályozza a súlygyarapodást
- a könnyű cigaretta kevésbé káros
- mivel a barátaid dohányoztak a terhesség alatt, és egészséges babákat hoztak világra, a tied is biztonságban vannak
- szülés után könnyebb lesz elhagyni a szokást
- a káros anyagokat az anya teste szűri; sokkal veszélyesebbek egy kisgyermek számára, mint neked, mert az immunrendszere nem teljesen fejlett.
Ha dohányzik a szülés után:
- a baba rosszul alszik
- kólikában szenved
- nem akarok enni
- hiperaktív
- hajlamosabb lesz az allergiára.
Ne feledje, hogy bár a dohányzás mennyiségének csökkentése néha az első lépés a dohányzásról való leszokásban, valójában nem tesz jót, mert kevesebb cigaretta elszívásával hajlamos sokkal mélyebbre lélegezni és több dohányfüstöt szívni.
Ismerje meg a dohányzásról való leszokás módjait
Legyen erős akaratú, és terhesség alatt hagyja abba a dohányzást
Terhes állapotban soha nem késő leszokni a dohányzásról. Természetesen a legjobb, ha még a teherbe esés előtt gondolkodik el rajta, mert akkor különféle segédeszközöket - ínyeket, szeleteket vagy tablettákat - használhat, amelyek fogantatás után tilosak.
Tartalmaznak nikotint, amely ugyanolyan veszélyes egy fejlődő gyermek számára, mint egy cigaretta. Tehát, ha elmulasztotta, most akaraterejének igazi próbája vár rád. De mindenképpen érdemes megtenni ezt a kísérletet, mert az előnyöket nehéz túlbecsülni:
- Ha sikeresen abbahagyja a dohányzást a terhesség első trimeszterében, akkor a csecsemő alacsony születési súlyának, koraszülöttségének, terhesség alatti vérzésének vagy elhunyt magzatnak a kockázata hasonló lesz azokhoz a nőkhöz, amelyek soha nem dohányoztak
- akkor is, ha csak a terhesség 30. hetében hagyja abba a dohányzást, akkor is esélyt ad a babának a veszteségek pótlására és a születési súlyának kiegyenlítésére.
Mikor káros a dohányzás a babámra leginkább?
Bár a dohányzás az egész terhesség alatt káros, a terhesség utolsó két hónapjában a negatív hatással van a magzat fejlődésére.
Dohányzás és szoptatás
A szülés nem azt jelenti, hogy büntetlenül visszatérhet a függőségbe. A szoptatás közbeni dohányzás ugyanúgy károsítja a babát - mérgező anyagok kerülnek át neki a tejben.
Kevesebb a C-vitamin és a tápanyag, a nikotintartalom szorongást és álmatlanságot, hányást, hasmenést, kólikát, valamint fokozott pulzusszámot és keringési rendellenességeket okoz. A gyermekek gyorsabban lélegeznek, így passzív dohányosokként több füstöt is beszívnak.
Ha Ön vagy apu dohányzik, a baba nagyobb valószínűséggel kap légúti fertőzéseket, allergiát és asztmát. Amint felnő, nagyobb a cukorbetegség, az asztma, a hörghurut, az érelmeszesedés, a szívbetegségek és a magas vérnyomás kialakulásának kockázata.
Ez csak egy része a függőségi veszélyek listájának, de valószínűleg elég ahhoz, hogy gyengeség idején támogassa az erős akaratot.
Hogyan lehet leszokni a függőségről
Eleinte aggódhat és ideges lehet. Megjelenhet a köhögés és a légutakból történő bőségesebb váladék felszabadulás, amely a bennük felhalmozódott cigarettadarabok eltávolításáról tanúskodik. Ezek a kellemetlen tünetek általában körülbelül két hét múlva elmúlnak. Sokkal nehezebb kezelni a saját pszichéjét.
Mi segíthet neked?
- Haladjon előre szeretteivel - mondja el mindenkinek, hogy csak azért hagyta abba a dohányzást, mert terhes. Ennek két előnye van: megkönnyíti az Ön számára a dohányfüsttől való érintkezés elkerülését, és megnehezíti a "véletlen" cigarettához való hozzáférést. Amikor azonban elfelejted és dohányzol, ne csüggedj! Senki sem tökéletes, és a gyermek egészségét egyetlen utazás sem veszélyeztetheti. Gondoljon arra, mikor fog hiányozni a cigaretta a legjobban (pl. Étkezés után, telefonálás közben vagy kávé mellett), majd próbáljon kéznél tartani "helyettesítő termékeket", például egy pohár vizet vagy almalevet, gyümölcs- és zöldségfalatot, magot vagy gumit rágás.
- Változtassa meg szokásait - kerülje kedvenc kioszkját az első napokban, kerülje a dohányzást „ösztönző” helyeket és helyzeteket, valamint azokat, amelyeket a cigarettához társít. Az éttermekben üljön a nemdohányzó részlegbe. Ha barátaival lóg, kerülje azokat, akik dohányoznak, és nem tudnak magukon segíteni, annak ellenére, hogy tudják, hogy az Ön állapota más.
- Ne gondoljon a dohányzásra - vigyázzon a jövőre vonatkozó terveivel és mindazokkal a dolgokkal, amelyek dagályosan feküdtek. Segíteni fog a szülőiskolába való beiratkozás, valamint a terhes nők számára végzett gyakorlatok. Koncentráljon az aktuális napra - így elkerülheti a csodálkozást, hogyan fog boldogulni dohányzás nélkül egész életében. Gondolj arra, hogy egyszer, bár elég régen volt, nem dohányoztál, és akkor nem hiányzott.
- Jutalmazza meg magát minden alkalommal, amikor nem enged az ellenállhatatlan kísértésnek, pl. Vegyen magának valami szépet.
Apa sem dohányzik
De az erőfeszítései pazarlódnak, ha Papa nem hagyja abba a dohányzást. A tudományos kutatások azt mutatják, hogy az apa dohányzása vetélést okozhat. Minden cigaretta, amelyet elszív, kétszer annyi füstöt bocsát ki az oldaláramból, mint a főáramból. Oldalsó füst jön ki a cigarettából, amíg elszívják. Sem a cigarettaszűrő, sem az "élő szűrő", amely a tüdő, nem szűri le, ezért még károsabb, mint a dohányzás által kilélegzett fő füst.
