A hallgatólagos probléma - Hogyan lehet legyőzni a félénkséget?

Nagyon régóta két dologgal volt bajom. Mégpedig visszahúzódással és félénkséggel. A barátokkal töltött időt mindig a legkevésbé vagyok beszédes. Egy lánnyal folytatott egy-egy találkozón az idő túlnyomó többsége hallgat, még akkor is, ha beszédes ember. Ha valaki arra kér, hogy javasoljak egy témát, akkor általában a válasz a csend. Ami a félénkséget illeti, soha nincs bátorságom felmenni és beszélgetni egy lánnyal. Azonban amikor online vagy SMS-ben írok, sokkal kevesebb problémám van a visszahúzódásommal. Mit lehet tenni a helyzetemben ennek leküzdésére?

A félénkség legyőzésére különféle módok vannak. Az egyik a remegési módszer, vagyis a gyakori nyilvános megjelenés a nagy közönség előtt. Személy szerint ez a módszer sokat segített nekem. Jelenleg edző vagyok, és ennek köszönhetően végre megszabadultam a színpadi ijedtségtől és a félénkségtől. De valami egészen más működik mindannyiunk számára.

$config[ads_text1] not found

A legelején azt javaslom, hogy beszéljen a tükör előtt. Kérjük, képzelje el, hogy a tükör egy barát, akivel megbeszélt időpontot. Kérjük, beszéljen természetesen a tükörrel, és mutassa be azt a témát, amelyről barátjával szeretne beszélni. Talán olyat, akit ismersz?

Kérjük, ne feledje, hogy nem mindenkinek kell beszédesnek és szókimondónak lennie. A csend azt jelenti, hogy nagyon jó hallgató vagy, amit a nők nagyon értékelnek. Úgy gondolom, hogy az önértékeléssel való munka is jó megoldás lenne az Ön számára. Ezen a területen dolgozva erősíteni fogja az Urat, és elhiteti önmagával. Azt javaslom, hogy ebben a kérdésben forduljon pszichológushoz. Üdvözlettel.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Ewa Guzowska - pedagógus, addikciós terapeuta, a gdański GWSH előadója. Végzett a krakkói Pedagógiai Akadémián (szociális és gondozási pedagógia), valamint fejlődési rendellenességekkel küzdő gyermekek és serdülők terápiás és diagnosztikai posztgraduális tanulmányain. Iskolai oktatóként és függőségi terapeutaként dolgozott egy függőségi központban. Számos képzést tart az interperszonális kommunikáció területén.