Boldog tinédzser vagyok. De, mint mindenkinek, néha nekem is van problémám. Iskola, barátok, család, néhány szerelem. Ha túl sok van belőlem, nem tehetek róla. Elszigetelem magam a világtól, sírok és elfelejtek mindent. Nem beszélhetek anyámmal. A kapcsolataink nem rosszak, de például amikor a szerelemről van szó ...? Nem akarok mondani valamit, és új probléma merül fel ... egy vita anyámmal. Néha elegem van ... Mit tegyek, hogy elfelejtsem bánataimat és problémáimat? Mindenkinek megvan, vagy csak én érzem magam ilyen rosszul?
Szia Milena! Természetesen mindenki megteszi. Mindannyian időről időre rosszul érezzük magunkat, szomorúak vagyunk, és nem tudunk megbirkózni a mindennapi élet problémáival. Ez teljesen normális - nem mi állunk össze - mint szuper-egyének emberi közössége, hanem egészen hétköznapi, tökéletlen emberek. Vannak, akik ritkán élnek ilyen állapotokat, mások gyakorlatilag állandóan képtelenség és általános kudarc érzését tapasztalják. A problémákat nem azért kell elfelejteni, hanem megoldani. És bánatával valahogy kezelje magát minden lehetséges eszközzel. Néha nem árt egy kicsit feladni ezt a szomorúságot, átélni, átélni, amit ez magával hoz. Ez az érzelmi élet gazdagsága, hogy nem lebegünk a kellemes érzelmek még mindig langyos vizében, de sokféle lehet. Nincs öröm szomorúság nélkül, nincs béke harag nélkül, nincs zavar - harmónia. Nem tudnánk értékelni őket. Tízéves korában pedig nem könnyű kijönni a szüleivel. Egyrészt meg akarják érteni, de gondolkodnak fejlődéseden, éréseden és jövődön is. Keverednek velük - a segítség iránti vágy és az empátia, az egyidejű szorongás irántad, ráadásul valószínűleg saját problémáikkal is rendelkeznek, amelyekkel nem nagyon állnak szemben. Mindkettő (tizenévesek és szülők) nagyon magas elvárásokat támasztanak egymással szemben, és ez megnehezíti a kapcsolatot. De vegye figyelembe azt is, hogy nem kell mindig nagyszerűnek lennie ahhoz, hogy összességében elégedett legyünk valakivel. Néha rendben lesz, néha pedig kicsit rosszabbul, és ez is rendben van. Ha megbocsátasz magadnak az érvek után, és még mindig a közelségre törekszel, ez azt jelenti, hogy veled minden rendben van, és csak megértőbbnek kell lenned önmagaddal, és ez egyre jobb lesz. Üdvözlettel: Tatiana Ostaszewska-Mosak
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinikai egészségpszichológus.
A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.
Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.
Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.
Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.
