SORRY az egyik okosabb szó, amelyet az emberek használnak, amikor egymással foglalkoznak. Ez lehetővé teszi, hogy kis erőfeszítéssel kijavítsa a károkat, megakadályozza a további konfliktusokat és bizalmat ébreszt másokban. Ez az érettség tünete is. Hogyan kérek bocsánatot bocsánatért?
A bocsánatkérés a megbánás kifejezése, amiért megbántottak, megbántottak vagy megbántottak valakit. Amikor véletlenül valakinek a lábára lépünk a buszon, azt mondjuk, hogy "bocs".
A többnyire bocsánatkérő személy elfogadja a bocsánatkérést és megbocsátja a kellemetlenségeket. Ily módon megoldódik a probléma, és mindkét fél jó kapcsolatokban és jó hangulatban marad a kellemetlen esemény ellenére. Sajnos nem mindenki kérhet bocsánatot, és nem fogadunk el minden bocsánatot.
A bocsánatkérés kényszerítésének nincs hatása
Jola, a pszichológus rendelő páciense elmondta, hogy évekig nem tudott átjutni a torkán a sajnálom szó. - Ez azért van, mert a szüleim egyszer bocsánatot kértek nagymamámtól. Nagyon igazságtalan volt velem szemben, ezért azt mondtam neki: "Te hülye nő", gyerek voltam ... De apám meghallotta és megőrült.
Emlékszem erre a helyzetre: mindezek a felnőtt emberek - apa, anya és nagyapa - fölöttem állnak, és homlokráncolva merednek rám, a nagymamám pedig előttem van. Mennem kellett hozzá, mentegetőzni tőle, és megcsókolni a kezét. Borzalmas volt, borzalmasan igazságtalan és valamilyen módon megalázott. A mai napig, amikor eszembe jut, sírni érzem magam ... "
Jola kénytelen volt bocsánatot kérni akarata ellenére, és éveken át undorodott a bocsánat szótól. De ennek az alávetett cselekedetnek kevés köze van a bűnbánathoz és a megbocsátáshoz.
Olvassa el még: Szakítási fájdalom vagy a megtört szív szindróma szégyene: honnan származik? Hogyan kezelhetem a szégyent? Kockázhat-e álmai valóra váltása érdekében?Mikor kell bocsánatot kérni?
A bocsánatkérésre való kényszerítés általában félreértés arról, hogy mit jelent a bocsánatkérés. Az egyik barátom nemrégiben mondott nekem egy jó példát. Lánya az óvodában nem okoz gondot. Azonban otthon, ha valaki olyat tesz, ami ellene megy, azt mondja: "Azonnal bocsánatot kell kérnie tőlem." Nem segít megmagyarázni, hogy bocsánatot kér valakitől, amikor megbántotta, és nem az, hogy anya azt mondja a gyermeknek, hogy mosjon fogat.
Ez a lány valószínűleg nem érti a bocs szót. Úgy véli, hogy ha kellemetlenséget érez, valakinek bocsánatot kell kérnie tőle ezért. Eközben a bocsánatkérésnek az empátia kifejezésének kell lennie, és sajnálkoznia kell azért, hogy a másik felet akaratlanul bántották. Egy ilyen bocsánatkérés aktiválja ennek a cselekedetnek az összes jótékony hatását: megbocsátást, a másik fél jó szándékába vetett hitet, a közelség érzetét, sőt a barátságot is. Ahhoz azonban, hogy a bocsánatkérés olyan hatalmas legyen, meg kell tanulnod bocsánatot kérni.
Hogy is mondjam Bocsáss meg
Ahhoz azonban, hogy a bocsánatkérés hasznos legyen, a másik félnek tudnia kell, hogy a bocsánatkérés őszinte, hogy az elkövető valóban megbánja, és nem áll szándékában megismételni ezt a viselkedést.
Így érhető el lépésről lépésre:
- Tisztázza, hogy tudja, hogy a másik ember sajnálja: "Tudom, hogy sajnálja, látom, hogy ez kellemetlen az Ön számára."
- Mondja, hogy nem állt szándékában előidézni ezt a kellemetlenséget: "Nem számítottam rá, hogy a viselkedésem ennyire bánt." l Magyarázd el, miért tettél úgy, ahogy tetted, hogy a másik fél láthassa, hogy nincsenek rossz szándékaid.
- Tegye hozzá, hogy ha tudna erről a kellemetlenségről, akkor nem hagyja, hogy ez megtörténjen: "Ha tudtam volna, hogy ez annyira fáj neked, nem tettem volna meg ...".
- Bocsánatot kérni: "Ezért sajnálom, ne haragudjon ...". Ha úgy látja, hogy a bocsánatkérést nem fogadták el, kérdezze meg, mit tehetne még: "Mit tehetek azért, hogy ne haragudjak (így nem fogja sajnálni, hogy kijavítja ...").
Mikor nem szabad bocsánatot kérni?
- Ne kérjen bocsánatot, ha úgy gondolja, hogy nem tett rosszat. Magyarázza el, miért nem lenne itt helyénvaló a bocsánatkérés. Mondhatja azonban, hogy sajnálja a másik fájdalmát.
- Ne kérjen bocsánatot kényszer alatt. Ez őszintétlen. Ne kérj bocsánatot mérgesen. Nem működik.
- Ne kérjen bocsánatot a leválasztott személytől, hogy véget vessen a konfliktusnak. Ezzel nem lesz vége.
Ajánlott cikk:
Manipulációs módszerek - 5 módszer az emberek befolyásolására havonta "Zdrowie"
