Egészen a közelmúltig azt mondták, hogy a szívproblémák meglehetősen férfi problémák. De a statisztikák igazolták ezt a nézetet. A nők ugyanolyan gyakran betegednek meg, bár 10-15 évvel később, mint a férfiak. És van egy szívmegváltó program mindenki számára!
Amikor valami szépet teszünk valakinek, követjük az akaratát, mézet öntünk a szívébe. Annyi költészet. Mert amikor azt akarjuk, hogy a méz a szívünkbe áramoljon, többet kell próbálnunk - gondoskodnunk kell az egészséges életmódról, a mindennapi problémák kiegyensúlyozott reakciójáról és a magunkhoz és a környező világhoz való barátságos hozzáállásról.
A szív - ami befolyásolja működését
Tojás vagy csirke - nem ismert, hogy melyik lett az első. Hasonló a testünk és a szívünk. Nem teljesen ismert, hogy a rossz szívmunka határozza-e meg más szervek működését, vagy fordítva - állapotuk befolyásolja a szív munkáját.
Úgy tűnik, hogy az igazság középen fekszik. Testünk az összekapcsolt erek csoportja, és egyikük betegsége minden bizonnyal rosszul érinti a rendszer többi tagját.
A megnövekedett vérnyomásról ismert, hogy gyengíti a vesét, az agyat, a szemet és a beleket. Vitathatatlan azonban, hogy ezekben a szervekben bármilyen gyulladás gyengíti a szívet. Elég azt mondani, hogy a fogszuvasodás endocarditishez vezethet, és az ízületek gyulladása a szívet is tönkreteszi. Tehát ne számítson az ínygyulladás, a fogszuvasodás „nemesítésére” vagy a vesék elhanyagolására, hogy a szíve harangszerű legyen.
Hasi elhízás - zsírszövet, amely megöli a szívet
Ez a hasi üreg belsejében felhalmozódó zsírszövet neve (az úgynevezett hasi elhízás). Az a tény, hogy deformálja az alakot, mint kiderült, marginális jelentőségű.
Olvassa el még: Látogasson el egy kardiológushoz? Diéta a SZÍV egészségéért - le kell mondania a zsírról és az ízlésről? Az arteriosclerosis veszélye fenyeget? Tudod irányítani a stresszt? FontosEgy kis anatómia
A szív nagyjából a mellkas közepén fekszik, összeszorított ököl méretű, és 2 pitvarból, 2 kamrából és 4 szelepből áll. Az aorta távozik tőle, artériákra ágazik. A szív feladata az oxigént és tápanyagokat tartalmazó vér elosztása a test körül. Az oxigénben gazdag vér az artériákon át a test sejtjeibe jut. A vénák viszont szén-dioxidot és salakanyagokat tartalmazó vért pumpálnak vissza a szívbe. A test minden részéből származó vér először a jobb pitvarba, a tüdő vénáiból balra kerül. A szívnek saját elektromos "telepítése" van, amely lehetővé teszi ritmikus összehúzódások végrehajtását. Ennek az elektromos rendszernek köszönhető, hogy a vér kering. A szív munkáját a gázcserének is köszönhetjük, vagyis a szén-dioxid eltávolításának és az oxigénellátásnak. Azt, hogy a szív hogyan végzi ezeket a feladatokat, befolyásolja az artériák állapota, valamint más szervek és a psziché állapota.
A zsírszövet aktív szerv, amely olyan anyagokat választ ki, amelyek negatívan befolyásolják a szív- és érrendszert, valamint a szervezet anyagcseréjét. Tehát ezek az anyagok okozzák például a magas vérnyomást, a gyulladást, a 2-es típusú cukorbetegséget, végül az érelmeszesedést és a trombózist. Károsítják a hasnyálmirigyet is, rossz hatással vannak a májra és a belekre. Tehát minél zsírosabbak vagyunk, annál gyorsabban növekszik a kardiometabolikus kockázat, vagyis a szívbetegségeket, érrendszeri betegségeket és cukorbetegséget okozó tényezők száma. Ezért van egy egyszerű út a vese, a szem, az agy, az erek stb. Rendellenes működéséhez.
A szív pszichéje
A kardiológusok két olyan személyiségtípust különböztetnek meg, amelyek negatívan befolyásolják saját keringési rendszerüket. Az A viselkedésű ember mindenért versenyez, még önmagával is. Folyamatosan készen áll a cselekvésre, időnyomás alatt él. Ez ellenséges lehet a környezettel szemben. Nem tud pihenni, nem megy nyaralni. Folyamatos stressz alatt él, ezért gyakran kap szívrohamot. Ellentéte D-vonásokkal rendelkező egyén - teljesen tehetetlen a mindennapi problémákkal szemben, visszahúzódó, könnyen depressziós. Szív- és érrendszeri rendellenességek, valamint az iszkémiás szívbetegségek kockázata gyakrabban van, mint a tipikus munkamániás.
A pszichokardiológusok megkülönböztetik a C típusú embereket is, amelyekre jellemző, hogy elnyomják az érzelmeket, elkerülik a konfliktusokat és látszólag nyugodtak. De az ilyen emberek magas árat fizetnek érte - depresszióban vagy rákban szenvednek.
A B tulajdonságokkal rendelkező embereket érdemes követni - vidám, pozitív hozzáállás az emberekhez, nem érdekli őket az ún patkányverseny, kitüntetések vagy kitett pozíciók. Ez a hozzáállás hosszabb ideig és egészségesebbé teszi őket, mint más emberek.
A stressz szívrohamot okoz
A szakemberek szerint minden stresszes helyzet közelebb visz minket a szívrohamhoz, mert akár 30% -kal is növeli annak előfordulásának kockázatát. A stressz hatalmas pusztítást okoz testünkben. Ennek oka, hogy érzelmi állapotunk határozza meg viselkedésünket. Például, ha depressziósak vagyunk, tele sajnálattal vagy haraggal, nem eszünk megfelelően, több cigarettát nem dohányzunk és több alkoholt fogyasztunk. Az alvás is zavart, ezért folyamatosan kimerülünk. Ha túl keveset eszünk, a test önpusztul, mert nem kap megfelelő tápanyagmennyiséget. Ha viszont a stressz miatt szeretünk enni, akkor a zsír túlnő, és kiterjedt érelmeszesedéssel küzdünk.
A stressz így hat a testedre!
ProblémaA pulzusszám cenzúrázva
Azok az emberek, akiknek a szíve lassabban (percenként 60–65 alkalommal) dobog, hosszabb ideig élnek. A pulzus (pulzus) az életjelek egyik legfontosabb tünete. A ritmusának változása sokkról, stresszről, fertőzésről és pajzsmirigy betegségről számol be. A kardiológus számára a felgyorsult pulzus (pulzus) jelezheti például a lepedékrepedést, amely az artéria bezárásának és a szívrohamnak az oka. A folyamatosan felgyorsult pulzus lerövidítheti az élettartamot, vagy hozzájárulhat a magas vérnyomás kialakulásához. Minél gyorsabban ver a szív, annál nagyobb a veszély.
havi "Zdrowie"
