Januárban intenzíven kezdtem fogyni, áprilisra 18 kg-ot fogytam. Februárban volt az utolsó menstruációm - forduljak orvoshoz, vagy visszatérek a menstruációm? A hajam és a körmöm nagyon elgyengült a fogyókúra miatt, amikor kihűlök, ajkaim és körmeim barnulnak (és szinte állandóan fázok), szédülök és ízületi fájdalmaktól szenvedek. Naponta használok beöntést a gyorsabb fogyáshoz, és vannak olyan napok, amikor csak 100 kalóriát eszek. A közelmúltban azonban túlzásba estem, ezért naponta többször csináltam beöntést. Tudom, hogy pszichológushoz kellene fordulnom, de először azt szeretném tudni, hogy ez a viselkedés milyen hatással lehet az egészségemre, és mit mutat a sápadt bőr és a kék ajkak.
A fogyást mindig az orvossal konzultálva és felügyelete mellett kell végrehajtani. Vegye fel a kapcsolatot háziorvosával. A teljes vérkép jelezhető. A túlságosan korlátozó étrend vérszegénység (vérszegénység) kialakulásához és egyéb hiányosságokhoz vezethet, például hosszantartó használat esetén a vas- és vitaminhiányhoz. Tartózkodnia kell a beöntések használatától is. Ha a székletürítéssel kapcsolatos problémák merülnek fel, célszerű megfelelő zöldségekben, gyümölcsökben és sok rostot tartalmazó ételekben gazdag étrendet alkalmazni. Az étrendbe bele kell foglalnia a darát, a teljes kiőrlésű kenyeret és a korpát. Az aszalt szilva is hasznos. Az orális hashajtók krónikus alkalmazása nem ajánlott.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Krystyna KnyplInternista, hipertensiológus, a "Gazeta dla Lekarzy" főszerkesztője.
-jesieni-i-zim.jpg)
