A napsugarak károsítják a bőrt. Bár régóta ismerjük, szeretjük a cserzett bőrszínt és a napon sütkérezni. Minden UV-sugár adag káros? És hogyan hatnak pontosan a bőrünkön, a hajunkon és a szemünkön?
A napkárosodás a ráncok, az öregedés és a bőrrák első számú oka. Ennek bizonyításához nem kell tudományos kutatásokat végigolvasnia - csak nézze meg az alkar vagy a mell belsejét, olyan helyeket, amelyek ritkán vannak kitéve a napnak. Nem talál ott elszíneződést, ráncokat, száraz, vékony bőrt. Másrészt a gyakran napfénynek kitett bőr idősebbnek tűnik. Megjegyzés - a teszt akkor működik, ha 30 évesnél idősebb, mivel az idő múlásával napsugárzás jelentkezik.
Néhány tény a napsugárzással kapcsolatban
A nap által kibocsátott ultraibolya sugárzás UVA, UVB és UVC.
- Az UVC-sugarak veszélyesek (nagy dózisuk bőrgyulladást, fájdalmas égési sérüléseket, a DNS-láncok károsodását és a szaruhártya károsodását okozza), szerencsére teljes egészében megragadja őket a légkör ózonrétege. Hasznosak, baktériumok fertőtlenítésére vagy elpusztítására szolgálnak.
- Az UVB-sugárzás eléri a Földet (a légkörbe behatoló sugárzás 5% -át teszi ki). Ennek a sugárzásnak egy részét elnyeli az ózonréteg. Az UVB azonnali károsodást okoz: bőrpír, égési sérülések, a genetikai struktúrában mutációkat eredményező változások. Hozzájárulnak a szürkehályog kialakulásához, és gyengítik a bőr és az egész test immunrendszerét (ezért a herpesz napozás után gyakrabban fordul elő). Ezenkívül ezek a sugarak pigmentációt, azaz barnulást okoznak.
- Az UVA-sugarak csendes ellenségei a bőrünknek. 95 százalékot tesznek ki. a Földet elérő összes sugárzás. Nem érezzük romboló hatásukat, ez a sugárzás nem okoz pirosságot vagy égési sérülést, az egyetlen azonnal látható hatás a barnulás. Ezért az elején úgy tűnt, hogy a szolárium csodálatos találmány - a "szúró" UVB sugarakat megszüntették, és a barnító UVA sugarakat meghagyták.Az UVA-sugárzás hatása azonban évek óta látható - ez a fotográfia és a daganatos bőrelváltozások fő oka.
A nap vagy az idő múlása - mi okozza a ráncokat?
Lehetetlen fiatalnak és vonzónak tűnni anélkül, hogy megvédené bőrét a naptól. A legkorszerűbb összetevőket tartalmazó krémek, műtétek vagy injekciók nem segítenek. Az UVA által okozott károkat nagyon nehéz visszavonni, és a bőr helyreállítása korlátozott mértékben lehetséges. A nap hatására az epidermisz vastagsá, ráncossá válik és foltokkal van ellátva, a bőr mélyebb rétege lassan elpusztul - vékonyodik és ráncok jelennek meg. Az UVA-sugarak eljutnak a dermiszbe, ahol negatív változásokat okoznak a fibroblasztokban, a kollagén és elasztin termeléséért felelős sejtekben.
A melanociták, a melanint termelő sejtek és a bőr pigmentjeinek működése is zavart. Sötét elszíneződések vannak, de világosabb foltok is vannak a bőrön. A bőr közelében lévő erek vékonyak, szétrepednek és láthatóvá válnak (különösen az arcán, az orrán és az állán). Még rosszabb, hogy az UVA-sugarak felelősek a szabad gyökök megtámadásáért és a DNS károsodásáért. Ezek a változások melanomát, rosszindulatú bőrdaganatot eredményezhetnek. Mindezek a károk nem csak akkor fordulnak elő, amikor barnán süt a parton, vagy megégeti a bőrt. Bármilyen védelem nélküli napsugárzás lehetővé teszi az UVA és az UVB sugarak behatolását a bőrbe, még felhős napokon is (az UVA sugarak legfeljebb 50% -a hatol be a felhőkbe, míg az UVB sugarak nem). Ne feledje, hogy az üveg blokkolja az UVB sugarakat, az UVA sugarakat azonban nem. A barnulás sem véd a nap ellen - SPF értéke csak 2.
Tedd feltétlenülA nap éveket ad hozzá
A fotózás nem csak egy felgyorsított, természetes bőröregedési folyamat. A nap hatására olyan folyamatok lépnek fel a bőrben, amelyek nélküle nem lennének lehetségesek. Tehát tévednek azok az emberek, akik napoznak és kerülik az UV-szűrőket, hisz "úgyis megöregszenek, és most legalább jól fognak kinézni". Igen, elkerülve a napot, ők is megöregednek, de egészségesebbek és szebbek. A külső tényezők, beleértve a napot is, fontosabbak, mint a genetikai tényezők - 80 százalék. az öregedés néven ismert változások az ő hibája.
Szűrők az egészség védelme érdekében
Az UVB-sugarak elleni védelem mértékét az SPF (Sun Protection Factor) rövidítés jelzi. Az SPF vagy "napvédő tényező" a szűrővel védett bőrön a bőrpír minimális dózisának és a védtelen bőrön erythemát okozó sugárzás minimális dózisának arányát jelenti.
Az SPF meghatározza, hogy hányszor több energiának kell eljutnia a bőrünkhöz, hogy az egyik napról a másikra tartó bőrpírt / égést okozzon. Az SPF szintjétől függetlenül az alkalmazást 2-3 óránként meg kell ismételni, mivel ez nem időfüggő.
Az Európai Unióban az UVA-sugarak elleni védelem mértékét az UVA jelölés jelzi egy körben. Az UVA a körben azt jelenti, hogy az UVB / UVA védelmi arány maximum 3. Minél kevesebb, annál jobb.
Védje a szemét és a haját
Az UVB sugarak hozzájárulnak a szürkehályog kialakulásához. Ezért a szemeket az optikus szemüvegével kell védeni, az UV-védelem egyértelmű jelölésével. A szűrők nélküli sötét lencsék csak kárt okoznak, mert a pupillák kitágulnak, és több káros sugárzást kapnak. A sugarak negatívan hatnak a hajra is: ezek hatására a kutikulák kinyílnak és károsítják a kéreget. Védje a haját sapkával vagy UV-szűrőkkel ellátott kozmetikumokkal (öblítés nélkül). Az összetételben ne csak ugyanazokat a szűrőket keresse, mint a bőrre (etilhexil-metoxi-finnamát, benzofenon 3 és 4), hanem speciális hajszűrőket is (polikvaternium-59, kvaternium-64, poliszilikon-15, poliamid-2).
