63 százalék A lengyelek helyesen társítják a probiotikumokat az antibiotikum-terápia alatt és után, valamint a hasmenéshez szükséges termékekhez - áll a közvélemény-kutatás szerint, amelyet a "Probiotikum - tudatosan választok" kampányban végeztek 1. Eközben a mentális rendellenességek kezelésében is hatékonyak lehetnek a kiegészítő terápiában. A "pszichobiotikumok" elsősorban depresszióban és szorongásban, valamint a stressz hatásainak megelőzésében működnek, amelyet érdemes felidézni az október 10-én megemlékezett mentális egészség világnapja alkalmából.
Az emberi jogok védelmezőjének "A mentális egészség védelme Lengyelországban" jelentéséből származó adatok szerint a különféle mentális problémák és rendellenességek 5-8 millió felnőttet érintenek különböző mértékben, közvetlenül vagy közvetve, időszakosan vagy tartósan.
A 18-64 éves emberek körülbelül 20-30% -a rossz hangulatban szenved, csökken az élet aktivitása, ingerlékenység és krónikus szorongás2. Ezeknek a betegségeknek a fő oka az állandó stressznek való kitettség, amely szinte az élet minden területén kísér minket, gyors életmód, a holnap bizonytalansága, de a fizikai aktivitás hiánya vagy a nem megfelelő étrend is.
Belek = Agy?
A mentális egészség világnapja alkalmából emlékeztetni szeretnénk arra, hogy a belek a "második agyunk".Mit jelent ez az állítás? Mentális egészségünk összefügg a bélben történõkkel?
Kiderült, hogy az. A belek befolyásolják az egész emberi test állapotát, befolyásolják viselkedésünket és érzelmeinket, valamint különféle mentális rendellenességek, elsősorban szorongás és depresszió előfordulását. Csak a belekben 100 millió idegsejt található, amelyek hatása befolyásolja a hangulatunkat és jelentős szerepet játszik depresszióban, autizmusban vagy Alzheimer-kórban. A bél-agy tengelyen belül vannak függőségek és kölcsönhatások, vagyis kétirányú kommunikációs útvonal, amely összeköti a mikrobiotát (a bél ökoszisztémáját) a központi idegrendszerrel (CNS). Számos tanulmány jelzi a mikrobiota hatását a központi idegrendszerre, a hangulatra, a viselkedésre, valamint annak szorongásoldó és antidepresszáns hatásainak lehetőségét3.
- A tudomány mai állása megerősíti a közismert "te vagy az, amit eszel" mondás érvényességét - az egészséges bélmikrobiota gondozása nemcsak a mindennapi jólét garanciája, hanem számos betegség, köztük a pszichénkhez kapcsolódó betegségek kockázatának csökkentése - magyarázza az MSc Jadwiga Przybyłowska, dietetikus.
Pszichobiotikumok - mik ezek és hogyan befolyásolják mentális egészségünket?
Az elmúlt öt évben nőtt az elvégzett kutatások mennyisége, és ezáltal a bél mikrobiotájának az agy működésére, viselkedésére és mentális egészségére gyakorolt hatásának ismerete.
A tudósok létrehozták a pszichobiotikus - probiotikus baktériumok fogalmát, amelyek a bél-agy tengelyen kifejtett hatással hatással lehetnek az emberi mentális egészségre. Ez egy tudományos kifejezés, amely a mikrobiom szerepének kutatásából származik. Kiderült, hogy a bél mikrobiota nemcsak az emésztőrendszeri betegségeket (például fekélyes vastagbélgyulladást vagy Crohn-kórt) érinti, hanem olyan pszichiátriai rendellenességeket is, mint depresszió, szorongás, autizmus és étvágytalanság.
Fontos, mert napjainkban a mentális betegségek az emberi populációt érintő betegségek egyre nagyobb hányadát jelentik. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint világszerte 350 millió ember szenved depresszióban. Lengyelországban az emberek minden 10% -a szembesül ezzel a betegséggel, és évente ez a százalék növekszik. A tudomány már világosan látta, hogy az agy-bél-mikrobiom tengely szorosan összefonja az agy egészségét azzal, amit eszünk, hogyan termesztjük és dolgozzuk fel az ételt, és hogyan szedünk drogokat4.
Hogyan kell megfelelően gondoskodni a bél mikrobiotájáról?
A megfelelő étrend mellett érdemes hatékony probiotikumot választani. Ma közel száz probiotikus készítményt találhat a piacon, de érdemes tudni, hogy csak néhányuknak vannak dokumentált hatásai. Tekintettel arra, hogy a probiotikumok tulajdonságai törzsfüggőek, érdemes tudatosan választani a készítményeket, orvos véleménye vagy bevált ismeretek alapján, csak az értékesek mellett dönteni.
Probiotikum? Igen - de nem mindenki
A "Probiotikum - tudatosan választom" kampány a probiotikumokat és azok előnyeit ismerteti. Ez egy olyan kezdeményezés, amelyet a Programtanács felügyel:
- Prof. dr hab. n. med. Grażyna Rydzewska, a belbetegségek szakorvosa, gasztroenterológus, a CSK MSWiA Belső Gyulladásos Bélbetegségek Kezelésének Alosztályával működő Belső Betegségek és Gasztroenterológia Tanszék vezetője, a Lengyel Gasztroenterológiai Társaság elnöke
- Prof. dr hab. n. med. Hajna Szajewska, gyermekorvos, a Varsói Orvostudományi Egyetem Gyermekgyógyászati Osztályának vezetője, az Európai Gasztroenterológiai, Hepatológiai és Táplálkozástudományi Társaság probiotikumokkal foglalkozó munkacsoportjának elnöke
- Prof. n. farm. dr hab. n. med. Stefan Tyski, az Országos Gyógyszerészeti Intézet Antibiotikumok és Mikrobiológia Tanszékének vezetője, a Varsói Orvostudományi Egyetem Gyógyszerészeti Mikrobiológiai Tanszékének vezetője, az Európai Gyógyszerkönyv Bizottságának szakértője, 2010-ben a Lengyel Gyógyszerkönyv Bizottságának alelnöke, a Lengyel Mikrobiológusok Társaságának elnöke
A "Probiotikum - tudatosan választom" társadalmi kampány küldetése, hogy a betegek ismeretét növeljék a probiotikumok minőségének fontosságáról és a csak tesztelt készítmények bölcs használatáról.
Források:
- A „Probiotikum - tudatosan választom” kampány részeként végzett közvélemény-kutatás, 2018. május 2–6-án az SW Kutatási Ügynökség részéről, n = 1047
- https://www.rpo.gov.pl/sites/default/files/Ochrona_zdrowia_psychicznych.pdf
- Reszki Leszek, Agata Szulc, a Bialystoki Orvostudományi Egyetem Pszichiátriai Tanszéke, A bélbakteriális flóra hatása a központi idegrendszerre és annak potenciális jelentősége a mentális rendellenességek kezelésében, Farmakoterápia a pszichiátria és a neurológia területén, 2013, 2, 69-77.
- Mayer Emeran, a második agyad, szerk. Feeria Science 2017.
- A kampányt a lengyel IBD-s embereket támogató társaság támogatja
- A kampány védnöke a Pharmabest, amely az EBM (Evidence Based Medicine), azaz tudományos adatok alapján az orvostudomány vezetésével fejleszti termékportfólióját.
- További információ a www.wybieramprobiotyk.pl oldalon
