Meg akartam kérdezni, hogy a gyermek melyik életkorig szedje a D3-vitamint? Adok neki Vibowitot, és van egy adag 1200 NE. Ez elég a babának? Korábban Devikapot is adtam neki cseppenként.
Gyermekeknek és felnőtteknek, a nyári szezont leszámítva, a D3-vitamint a szélességi körzetünkben szeptembertől márciusig, életkortól függetlenül és idős korig kell kiegészíteniük. Tegyen egy tesztet arról, hogy milyen vitaminok és ásványi anyagok hiányozhatnak. Most, hogy kisüt a nap, és több időt tölt a szabadban, a gyermekorvosával történő előzetes konzultációval leállíthatja a D-vitamin szedését. Ezenkívül dönt a vitamin adagolásáról és arról, hogy a gyermek milyen formában kapja meg.
A D-vitamin téli "készletezéséhez" például fel kell fednie a gyermek alkarját, és szűrés nélkül 20 percig UV-sugárzásnak kell kitenni 9-11 óra között. 20 perc múlva alkalmazzon 30 vagy 50 szűrőt (arcszínétől függően), hogy megakadályozza a szintetizált D-vitamin bomlását.
Természetesen a "természetes" D-vitamin megszerzésének ez az egyszerű módja azokra az emberekre és gyermekekre vonatkozik, akiknek a családjában nincs melanoma. Üdvözlettel.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
