Ehetem chia magot és lenmagot, ha gyomorfekélyem van?
A len tulajdonságairól és a peptikus fekélybetegség kezeléséről a http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/len-zdrowotne-i-lecznicze-wlasawodosci-lnu_37014.html oldalon olvashat. A fekélyek esetében a lenmag, vagy inkább a nyálka infúziója nagyon nyugtató és gyógyító hatású, bevonja a gyomor-bélrendszer nyálkahártyáját. Az ételhez adott őrölt magok hasznosak lehetnek a székrekedés kezelésében. A chia magoknak vagy a brazil zsályának nincs a lenmag jellegzetes íze, ezért ezeket inkább a müzli kiegészítéseként, sütéshez vagy ételkészítéshez használják. A fogyasztást ösztönzi a magas magnézium- és omega-3-savtartalom is. A chia azonban sokkal több rostot tartalmaz, mint a lenmag, ezért előfordulhat, hogy nem ajánlott a gyomor-bél traktus minden betegségében és rendszeresen. Azt javaslom, hogy hagyjon fel chia-val, és még beszéljen orvosával az esetlegesen szedett gyógyszerekkel való kölcsönhatás veszélye miatt.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
