Anyámmal van gondom. Gyanítom, hogy idegösszeroppanása van. Egy hónap múlva megoperálják - a nők ügyei, emellett el kell hagynia azt a házat, ahol több mint 20 évig éltek agyvérzésben szenvedő férjével és 15 éves kislányával, mert a tulajdonos felmondási értesítést adott nekik. Kevesebb, mint egy hónap alatt lefogyott 5 kg, keveset eszik, nem alszik éjszaka. Mit kellene tennem?
Szia! Aligha meglepő, hogyan reagálunk ebben a helyzetben. Ennyi problémát nehéz egyszerre kezelni. Anyának emlékeznie kell arra, hogy az ereje (fizikai is) fontos, és mindenekelőtt vigyáznia kell önmagára. Jól kell ennie, annak ellenére, hogy vonakodik sétálni, kedves emberekkel beszélgetni. Nem azokkal, akik csak nyöszörögnek és panaszkodnak, hanem azokkal, akik optimistaak a világban a nehézségek ellenére, amelyekre ez a világ számunkra készül. Hadd használjon időről időre enyhe, lehetőleg gyógynövényes vagy homeopátiás altatószereket, és ne gondolkozzon folyamatosan a problémáin. Csak a gondolkodás nem visz el sehová. Csak attól, hogy a fejében forgatja a gondolatait, hirtelen nem jön csodás megoldás. Tehát energia és időpazarlás. És amennyit csak tudsz, segítesz anyának. Beszéljen vele, támogassa, javasoljon megoldásokat konkrét problémákra. Legyél vele és légy nyitott az igényeire. Egy kicsit mindenből, és egyesével a helyére kerül.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinikai egészségpszichológus.
A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.
Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.
Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.
Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.
.jpg)
