A libalábgyulladás leggyakrabban olyan embereket érint, akik intenzíven sportolnak - futókat, kerékpárosokat, kosárlabdázókat és úszókat. Sajnos a libatalp gyulladását nagyon könnyű összetéveszteni más sérülésekkel, ezért a betegség diagnosztizálása gyakran elég problémás. Milyen okai és tünetei vannak a lúdtalp gyulladásának? Mi a kezelés?
A lúdtalp-gyulladás három izom rögzítésének gyulladását jelenti: szabó, karcsú és félig ín, amely az alsó térd belső oldalán helyezkedik el a sípcsonton. A "lúdtalp" kifejezés a pótkocsi alakjából származik, amely hasonlít a liba ujjai közötti membránra.
Libatalp gyulladás - okai és kockázati tényezői
A libalábgyulladás leggyakoribb oka az edzéshibák, többek között: a bemelegítés hiánya, a helytelenül kiválasztott cipő, a helytelen testgyakorlási technika, a túledzés vagy az edzés, annak ellenére, hogy a térdízület diszfunkciója, például instabilitása, korlátozott mozgástartománya van.
$config[ads_text1] not found
JÓ TUDNI >> A 7 leggyakoribb futóhiba - hogyan lehet elkerülni a sérüléseket futás közben
A futót, a kerékpárosokat, a kosárlabdázókat, a futballistákat, az úszókat és az ütősportot gyakorló embereket különösen veszélyeztetik a lúdtalp gyulladása.
Korábbi térdsérülések, betegségek és az osteoarticularis rendszer hibái, például a patellofemoralis ízület gyulladása, Osgood-Schlatter-betegség (a tibialis tuberositás gyulladása), a láb túlzott pronációja (befelé irányítva) ) vagy térd valgus (az ízületek befelé hajlása).
A libatalp sérülésének és gyulladásának valószínűsége magas a szisztémás betegségekkel, például cukorbetegséggel vagy reumás ízületi gyulladással küzdő, valamint elhízott embereknél is.
Olvassa el még: Futás után térdfájdalom: okai. A térdfájdalmak kezelése a futás utáni SPURS, SPLINT, TÖRÉS - hogyan lehet segíteni egy sérült embernek Hogyan térjünk vissza biztonságosan a futáshoz térdsérülés után?A lúdtalp gyulladása - tünetek
A lúdtalp fájdalom túlnyomó tünete a fájdalom, amely:
$config[ads_text2] not found- közepesen intenzív;
- a térd alatt érezhető, a belső oldalán;
- fokozódik, amikor megpróbálja meghajlítani és kiegyenesíteni a térdet, beleértve. lépcsőn való felmászáskor vagy helyzet megváltoztatásakor ülőről állóra és fordítva;
Ezenkívül helyi duzzanat jelenik meg, és fokozott a feszültség a liba lábát építő izmokban.
Libatalp gyulladás - diagnózis
Fizikális vizsgálatot végeznek a gyulladás diagnosztizálásához, valamint a térdízület izmainak funkcionális tesztjeit. Az ultrahang is hasznos, amelynek köszönhetően kizárható a burzitisz a lúdtalp területén.
A betegség diagnosztizálása érdekében a legjobb, ha ortopédhez fordulunk, aki sportolókkal dolgozik.
Sajnos a lúdtalp-gyulladás összetéveszthető a térdízület egyéb sérüléseivel, például egy mellékoldali szalagsérüléssel, a medialis meniscus károsodásával vagy a térdízületek degenerációjával.
Libatalp gyulladás - kezelés
Az elején hideg borogatásokat alkalmazhat (pl. Törülközőbe tekert jégkockákból), amelyek csökkentik a duzzanatot. Orális nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedhetők a fájdalom enyhítésére. Ezenkívül az érintett területet fájdalomcsillapítóval és gyulladáscsökkentővel lehet bevonni. Hosszan tartó, tartós fájdalomtünetek esetén lehetőség van az érintett terület glükokortikoszteroidokkal történő befecskendezésére.
$config[ads_text3] not foundEzenkívül a térdnek enyhülnie kell, elsősorban a fizikai aktivitás korlátozásával. Rugalmas kötések vagy speciális térdpántok is hasznosak. Megkönnyebbülés lehet, ha alvás közben a párnát a combok közé helyezi.
A fizikoterápia szintén hasznos lehet a kezelési folyamatban, például krioterápia (csökkenti a duzzanatot), iontoforézis fájdalomcsillapítóval, lézeres terápia (enyhíti a fájdalmat, gyulladáscsökkentő hatású), mágneses mező (felgyorsítja a regenerációt, fájdalomcsillapító hatású, de csak 4 nappal azután használható. trauma) vagy ultrahang. Használhat dinamikus szalagot is, azaz kineziotapírozást. A speciális tapaszok jobban stabilizálják és javítják a gyógyulási folyamatokat.
A műtéti kezelést ritkán alkalmazzák, és csak a farmakológiai kezeléssel szemben ellenálló esetekben.
Libatalp gyulladás - rehabilitáció. Milyen gyakorlatokat kell csinálni?
A kezelési folyamatban a rehabilitációnak nagyon fontos szerepe van, amelynek során feszítő és összehúzódó izmoknak és más lágy szöveteknek nyújtó és relaxáló gyakorlatokat kell végrehajtani.
