20 éves vagyok, örökbefogadott és egész életemben annak tudatában éltem, hogy egyedüli gyermek vagyok, és a családom elhagyott. Egy éve tudtam meg, hogy testvéreim vannak, és a biológiai családom keres. Sokk volt és életem legrosszabb napja - minden, amit egész életemben hittem, egy pillanat alatt megváltozott. Szeretném hozzátenni, hogy otthonomban az örökbefogadás témája mindig is gyakorlatilag tabu volt, mert erről nem beszélhetek. A probléma az, hogy elzáródásom van miatta, senkivel sem tudok erről beszélni, még ilyen témájú műsorokat sem nézhetek meg. Egyrészt el szeretném halasztani az egészet, másrészt nagyon szeretném tudni az igazságot. Néha már nem tudok megbirkózni, mindez kiég. Nagyon ideges vagyok, amikor visszatérek erre az esetre, folyamatosan sírok, és nem tudom, mit tegyek. Szeretném megtudni az igazságot, de annyira félni, hogy a világom rosszabbra változik, mert ez a család állítólag patológiás, és itt olyan boldog vagyok, szeretem az örökbefogadó szüleimet, és hálás vagyok nekik, hogy otthont adtak nekem, és nem akarom őket sért. Nem tudom, meg kell-e keresnem az igazságot és a biológiai testvéreimet - annyi kérdésem lenne hozzájuk, el kell halasztanom és elfelejteni ... de hogyan? Mit kellene tennem?
Szia Sonia! Ha már felmerültek ilyen kérdések, és kérdéseket tettek fel, akkor kétlem, hogy el lehet-e felejteni és el lehet őket tenni. Nem valószínű, hogy az ilyen manőverek jól működnek. Ráadásul a valós élet elől való menekülés és az igazság elkerülése hosszú távon nem jó stratégia. Az életed kétségtelenül megváltozott, és most megint rendezni kell az egészet, nem pedig "régi", vagyis úgy tenni, mintha azt tennénk, hogy semmi sem történt, és a tudásod olyan marad, mint volt. Valószínűleg nem könnyű az Ön számára - nem vagyunk azonnal felkészülve a nagy változásokra, különösen, ha boldog az életünk, és nem akarunk drasztikusan változtatni rajtuk. Ennek a problémának a kezeléséhez sok támogatást és szeretetet kell kapnia szüleitől (ez a feltétel valószínűleg teljesül), valóban nyitottnak kell lennie a változásokra (nincsenek ilyenek) a magáról, a múltjáról és a családjáról alkotott gondolkodásmódjában. Meg kell változtatnia gondolkodásmódját, meggyőződését arról is, hogy ki voltál, vagy, és leszel. Ezek a hiedelmek nehezítik meg a kényelmetlen tények elfogadását. Azt hiszem, néhány látogatás egy jó terapeutához segít. Tudja, hogyan kell kezelni az ügyét, és segít kezelni a témát. Akárhogy is, ne menekülj a valóság elől - előbb-utóbb úgyis érezni fogja magát.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinikai egészségpszichológus.
A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.
Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.
Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.
Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.
