12 dolog, ami gyomorégést vált ki

A gyomorégés kellemetlen égő érzés a nyelőcsőben. A savas reflux betegség tünete, amely kevésbé kényelmessé teheti az életet, és mindennap rosszul érzi magát. A gyomorégés okai különbözőek: néha orvosilag motiváltak, máskor egyszerűen rossz étrendről van szó. Íme 12 dolog, ami gyomorégést okozhat.

A gyomorégés egy emésztőrendszeri állapot, amely az alsó nyelőcső záróizomának meghibásodásával jár. A gyomorégés égő érzés vagy akár fájdalom a nyelőcsőben, amely általában étkezés után jelentkezik.

Ez a kellemetlen égő érzés a gyomor visszafejlődését okozza. Savtartalma felelős a böfögésért és az erős égő érzésért a szegycsonttól a nyelőcsőig terjedő területen.

A gyomorégésnek sokféle oka lehet: betegség, bizonyos ételek és rossz szokások. Néha nehéz étkezés után következik be, de orvosilag is összefüggésbe hozható. Íme 12 dolog, ami gyomorégést okozhat.

1. Túlevés A túl sok étel gyomorbántalmakat okoz - gyomorégést és böfögést. Úgy érezzük, mintha étkezés érkezne a torkunkra, és valóban: a teli gyomor növeli a hasi nyomást, ami miatt a nyelőcső záróizma ellazul és nem képes megbirkózni a gyomortartalom nagy mennyiségével. Ezért a táplálék visszaáramlik a nyelőcsőbe, ami gyomorégést okoz.
2. Nehezen emészthető és sült ételek, cukor és transzzsírok Sült hús, gyorsétterem, zsíros és édes sütemények - az ilyen típusú ételeket nehéz megemészteni, ezért sokáig maradnak a gyomorban, és folyamatosan "emlékeznek" magukra. Mielőtt végül megemésztenék őket, gyomorégést okozhatnak.
3. Kávé, alkohol, fűszeres és savas ételek A gyomrot több gyomorsav termelésére serkentő összetevők szintén gyomorégést okozhatnak. Ide tartozik a kávé, az alkohol és a fűszeres ételek. A savfelesleg irritálja a nyelőcső nyálkahártya szenzoros receptorait, refluxot és az ezzel járó égő érzést okozva.
4. Szénsavas italok A víz vagy az édes CO2 italok irritálják a gyomor nyálkahártyáját, ami fokozza a gyomorsav termelését. Minél több van, annál nagyobb a gyomorégés kockázata. Ezenkívül az italokban lévő gáz böfögést okoz, amelyet a savas ételek visszaforgatása kísérhet a gyomorból a nyelőcsőbe.
5. Csokoládé: A csokoládé tartalmaz metilxantint, a kakaóbabokban található szerves vegyszert, amely ellazítja az alsó nyelőcső záróizomzatot és növeli a sósav termelését a gyomorban.
6. Hagyma, fokhagyma Ezek puffadt zöldségek. A gázok képződése elősegíti az alsó nyelőcső záróizom ellazulását, és ezáltal a gyomor savas tartalma visszafejlődik.Továbbá a gyomorégés mechanizmusa megegyezik a kávéval vagy a nehezen emészthető, sült szeletekkel.
7. Terhesség A csecsemőre várva a test néhány szerve megmozdul, hogy helyet biztosítson a növekvő méhnek. A csecsemőnek az anya gyomrára nyomása növelheti a hasi nyomást, és tartalmának kiszivárgását okozhatja. További probléma a terhességi hormonok, különösen a relaxin, amelyek ellazítják az izmokat, az ízületeket és az ínszalagokat. A Relaxin a nyelőcső záróizmokra is hat, amelyek könnyebben "szabadítják fel" a savat a gyomorból a nyelőcsőbe.
8. A hiatal sérv a rekeszizom apró nyílása, amelyen keresztül a gyomor felső része kijön. A mellkas felé történő elmozdulás gyengíti a záróizomokat és növeli a reflux kockázatát. A hiatal sérv műtéti eltávolítást igényel.
9. Neurózis és stressz Stressz esetén a gyomorsav termelése megnő, ami gyomorégést okoz.
10. Acetilszalicilsav és bizonyos gyógyszerek Az alacsony pH-jú, azaz savas reakciójú anyagok, például az aszpirin, aktiválják a gyomorsavakat. Amikor elhagyják a gyomrot, gyomorégést okoznak.
11. A dohányzó cigaretta és az ezekben található anyagok ellazítják az alsó nyelőcső záróizomzatot és serkentik a gyomorsav termelését.
12. Elhízás Az elhízás növeli az intraabdominális nyomást, ami gyomornyomást és savas refluxot okoz. Tanulmányok kimutatták, hogy a fogyás csökkenti a gyomorégés kockázatát.

Olvassa el még: Emésztési zavar vagy gyomorégés? Tudjon meg többet a gyomorégés és az emésztési zavarok tüneteiről, és arról, hogyan kell kezelni a pulton keresztül

A rekeszizom sérvje: okai, tünetei, kezelése

A hosszan tartó stressz nemkívánatos tünetei

Gyomorégés (gastrooesophagealis reflux betegség) terhesség alatt