Az ünnepek gondtalan időszak, amikor élvezni akarjuk a napot, a szabadidőt és a pihenést. Addig nem gondolkodunk a problémákon, amíg azok fel nem merülnek. Hogyan lehet gyorsan kezelni azokat a betegségeket, amelyek ronthatják a hangulatunkat egy nyári utazás során?
A nyári kikapcsolódás nem mindig bonyolult. Előfordul, hogy kellemetlen betegségek zavarják: ételmérgezés, horzsolások és hólyagok vagy viszkető rovarcsípések, fertőzések vagy a túlzott napsütés következményei. Hogyan lehet velük gyorsan bánni, hogy ne rontsák el az ünnepi hangulatot?
Mozgásbetegség, azaz hányinger utazás közben
A mozgásbetegség elsősorban gyermekeknél fordul elő, de felnőtteknél is előfordulhat. Hogyan lehet minimalizálni a kellemetlen érzések kockázatát? Fogyasszon valami könnyűt az utazás előtt, ne egyen túl, de ne böjtöljön. A hányinger jó gyógymódja a gyömbér, ezért érdemes gyömbérteát inni vagy gyömbéres cukorkát szívni. Szedhet vény nélkül kapható mozgásbetegség elleni gyógyszert, vagy használhat akupresszúrás karszalagot. Autóvezetés közben ne mozgó tárgyakat nézzen, hanem a láthatárt. Próbáljon tovább beszélgetni vagy zenét hallgatni. Vegyünk egy fekvő helyzetet a fejünk támogatásával. Ha hányinger jelenik meg, tegyen valami hűvöset a homlokára és a nyakára, és csukja be a szemét. Ha teheti, álljon meg és szálljon ki, vegyen egy tucat mély lélegzetet, vagy legalább nyissa ki az ablakot.
Óvakodjon a vérrögöktől
A trombózis nagyon veszélyes betegség, és sajnos az utazás közbeni hosszabb ideig tartó ülés akadályozza a szív vérellátását, ami vérrögképződést okozhat. Minden negatív hatás nélkül felszívódhat, de eltömítheti az eret is, ami tüdőembóliát okoz. A kialakuló trombózis zavaró tünetei a borjú fájdalma és duzzanata, a meleg és vörös bőr, valamint a láz. Ha előfordulnak, minél előbb forduljon orvoshoz. A trombózis kockázatának minimalizálása érdekében igyon sokat az utazás során (de ne alkoholt!), Próbálja meg mozgatni a lábait, ne keresztezze a lábát, vegye le a cipőjét. Az indulás napján ne vegyen be altatót vagy nyugtatót, és viseljen bő ruhát. A tüdőembólia ritka, de akár végzetes is lehet, ezért ne becsülje alá a tüneteket: légszomj, láz és köhögés, eszméletvesztés, egyensúlyzavarok és szúró fájdalom a mellkasban.
Intim problémák nyaraláskor
Nagyon egyszerű nyáron intim fertőzéseket kapni. Ha érzi a hüvelyi fertőzés első tüneteit (hüvelyi viszketés és égés, fájdalom a közösülés vagy vizelés során, megváltozott konzisztencia vagy a hüvelyváladék szaga), nyúljon egy hüvelyi probiotikumhoz, amely vény nélkül kapható a gyógyszertárban, és a gyártó utasításainak megfelelően használja.
Tanga vagy szintetikus rövidnadrág helyett viseljen pamut bugyit. Gyakran - néhány óránként - cserélje a talpbetétet. Mossa le intim területét enyhe, illatmentes géllel, és amikor nincs hozzáférése vízhez, használjon intim vagy baba törlőkendőket. Feladja a közösülést. Ha a tünetek néhány nap múlva is fennállnak, keressen fel nőgyógyászt.
Cystitis nyáron
A hólyaghurut nyáron is előfordul.Amint észreveszi a jellegzetes tüneteket - vizeléskor fájdalom és égés, állandó vizelési inger és csak néhány csepp elhaladása, az alsó hasi fájdalom és a testhőmérséklet emelkedése - járjon el! Igyál 2-3 liter folyadékot naponta, főleg vizet, lehet citromlével, valamint C-vitaminban gazdag gyümölcsökből származó gyümölcslevekkel, amelyek megakadályozzák a baktériumok szaporodását (áfonya, fekete ribizli, gránátalma). Gondoskodjon arról is, hogy ezt a vitamint az étrendjével együtt biztosítsa (petrezselyem, metélőhagyma, paprika, eper és kivi gazdag benne). Kerülje a kávét, az alkoholt, a fekete teát, a forró fűszereket - ezek irritálják a hólyagot. Ha hasi fájdalmai vannak, használjon vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót. Ne tartsa a vizeletet. Igyon gyógynövényes infúziót naponta 3-szor (zsurló, nyír, aranyvessző): egy evőkanál gyógynövényt, lefedve, 15 percig.
Túl sok nap: leégés, túlmelegedés és napszúrás
A leégés az óvintézkedések ellenére is előfordulhat. Azonnal kezdje el lehűteni a leégést, például tegyen egy törülközőbe csomagolt jégcsomagot (ne használjon jégkockákat közvetlenül a bőrön). Enyhén hidratáló krémmel vagy krémmel ecsetelje a bőrt. Kerülje az égett bőr hosszú ideig tartó áztatását - ez gyengíti annak javító mechanizmusát. Ne kenje a bőrt olajos kenőcsökkel vagy krémekkel (különösen vajjal) - ez melegen tartja a bőrt, felnagyítva a károsodást. Ha az égés súlyos, gyulladáscsökkentő gyógyszert (például ibuprofent) szedhet. Ha súlyos fájdalom, láz vagy hidegrázás jelentkezik, forduljon orvosához.
A test túlmelegedése a pulzus gyengülésével és lelassulásával nyilvánul meg. A bőr elsápad és nedves lesz, és rosszul érezheti magát. Ne hűtse le hirtelen a testet, csak egy világos árnyalatra és rengeteg hűvös vízre van szüksége, lehetőleg kevés sóval.
A napszúrás akkor fordul elő, ha túl sokáig tartózkodunk a napon, ami az agyhártya és az agy túlzott torlódását, a hőszabályozási központban fellépő zavarokat és kiszáradást idézi elő. A stroke tüneteinek súlyossága eltérő lehet, és szélsőséges esetekben elveszítheti eszméletét. A betegnek a lehető leghamarabb sötét, hűvös helyen kell lennie (ne hűtse le gyorsan a testet!) És igyon sokat, de kis adagokban. Ha a stroke tünetei továbbra is fennállnak, orvost kell hívni.
A kullancsokat gyorsan el kell távolítani
Ha azt észleli, hogy egy kullancs behatolt a bőrbe, mihamarabb távolítsa el. Tegye ezt egy csipesszel vagy egy speciális eszközzel (gyógyszertárban kapható), a lehető legközelebb ragadva a bőrhöz, hogy átölelje a fejét. Húzza ki határozottan a kullancsot csavarás nélkül. Ne gyakoroljon nyomást a kullancsra, és ne kenje meg vajjal vagy olajjal. Fertőtlenítse a helyet a harapás után. Ha problémái vannak a kullancs eltávolításával, kérjen segítséget a legközelebbi orvosi központtól. Az orvossal való konzultáció influenzaszerű tüneteket igényel egy-két héten belül a kullancscsípés, az erythema és egyéb zavaró tünetek után, amelyek akár néhány héttel is előfordulhatnak az esemény után.
A tetvek nemcsak a telepeken
A kolóniákban élő gyermekek leggyakrabban velük fertőzöttek, de nem csak azért, mert a tetvek 48 órán keresztül túlélhetnek gazda nélkül (ágyneműn, szőnyegen, bútoron). A fejbőr viszketése és a szúnyogcsípett vörös foltok a fejtetvek fertőzésének jelei. Ha mégis megjelennek, felül kell vizsgálni a fejet. A tetvek átlátszóak, a szezámmag nagysága, tojása fehér és korpás. Ha észreveszi őket, azonnal cselekedjen. Vásároljon egy tetvek gyógyszert (folyadék, hab vagy sampon formájában) egy gyógyszertárban, és használja a gyártó utasításainak megfelelően. A kezelés után alaposan megmosd az elhullott rovarokat, és kézzel eltávolítod a petéjüket a hajadból, mert tapadnak a hajadra. Egy hét múlva ismételje meg a kezelést, majd 10 napon keresztül minden nap finom fésűvel fésülje át a hajat, ellenőrizve a visszaesést.
Fájdalmas tyúkszem és hólyagok
A városnézéssel töltött forró napok fájdalmas nyomokkal járhatnak. A tyúkszem a lábak edzett hámrétegei, amelyek a bőr túlzott nyomására vagy súrlódására reagálva keletkeznek. Ha sokat szeretne gyalogolni utazása során, érdemes a bőröndjébe kenőcsöt, folyadékot vagy tapaszokat csomagolni a kukoricához. Egy ilyen készítmény szalicilsavat tartalmaz, amely néhány nap alatt megpuhítja a kóros epidermist és megkönnyíti az impresszum eltávolítását (vagy önmagában eltűnését). A tapaszok csökkentik a nyomást is. A hólyagok védőbetétei szintén megkönnyebbülést hoznak, ennek köszönhetően az elváltozás nem nő meg.
A lábakon lévő hólyagokat vagy a kezeken lévő hólyagokat csak sávval kell letakarni a súrlódás csökkentése érdekében. Ne szúrja át őket, mert akkor a baktériumok behatolnak a belsejébe. Ha azonban a hólyag felszakadt, ami gyakran előfordul, akkor az öltözködés alkalmazása előtt fertőtleníteni kell. Megjegyzés - ne hámozza le az azt borító bőrt, mert az korlátozza a mikroorganizmusok hozzáférését az alatta lévő szövethez.
Viszkető szúnyogcsípés
A szúnyogok tönkretehetik a legjobb vakációt. A hagyományos rovarriasztók - riasztók - mellett érdemes természetes illóolajokhoz nyúlni: eukaliptusz, levendula, borsmenta vagy édeskömény. Adhat néhány csepp illóolajat a testápolójához vagy az alapolajhoz. Érdemes rovarriasztó spray-t is készíteni olyan olajok alapján, amelyeket a levegőbe szór. Fertőtlenítse a rovarok által megharapott helyeket. A megkönnyebbülés citromlével vagy aloe verával viszi őket, őrölt bazsalikom vagy petrezselyem levelekkel. Ha olyan területre megy, amely a szúnyogok menedéke, szerezzen be egy speciális kenőcsöt vagy gélt a viszketés csillapítására és a duzzanat csökkentésére.
Hasmenés
A hasmenés a vízváltozások, az egzotikus menük miatt zavarhatja, vagy leggyakrabban ételmérgezés okozza. Igyon belőle sokat, hogy megakadályozza a kiszáradást. Kerülje a dehidratáló italokat (kávé, fekete tea, kóla). Kövessen könnyen emészthető étrendet (fogyasszon sárgarépalevest, rizst, pudingot). Az étkezésnek kicsinek, de gyakorinak kell lennie (legfeljebb 7 naponta). Ha a hasmenés 1-2 napon belül nem múlik el, rosszul érzi magát, vagy a széklet vért vagy nyálkát tartalmaz, keresse fel orvosát. Ne használjon olyan gyógyszereket, amelyek székrekednek vagy lassítják a bél perisztaltikáját anélkül, hogy orvosával konzultálnának, mert ha a betegség oka mérgezés, akkor késlelteti a toxinok eltávolítását a szervezetből. Használhat szenet, amely megköti a méreganyagokat a bélben.
Vírusfertőzések
Herpesz vagy szemölcs, mint a nyár. A herpeszvírus aktiválására (Herpes simplex) a nap- és a hidegvizes fürdők felelősek. A nyár a szemölcsök számára is kedvező. Az epidermisz és a sebek kopása megkönnyíti az emberi papillomavírus fertőzését, amelynek eredményeként szemölcsök képződnek a bőrön. Sajnos hajlamosak terjedni, ezért ne habozzon kezelni őket. A fagyasztás a bőrgyógyászok által ajánlott gyors és hatékony módszer. A szemölcsök kezelésének másik módja a savterápia, ebben az esetben a triklór-ecetsav a leghatékonyabb.
Az epidermisz kopásai, vágásai
Meg kell tisztítani vízzel, majd fertőtleníteni kell hidrogén-peroxiddal, fertőtlenítő folyadékkal. A szalicilsav-alkoholt nem szabad fertőtleníteni, mivel ez lelassítja a gyógyulást. Ezután a reggeleket kötéssel ellátott vakolat borítja. Ha erősen vérzik, először steril gézpárnával nyomjon rájuk. Használhat olyan spray-t is, amely fertőtleníti az epidermisz vágásait, horzsolásait, és a gyógyulást felgyorsító gélkötéssel borítja. Mélyebb vagy kiterjedtebb, bőségesen vérző seb szakmai segítséget igényel. Ha van benne például egy üvegdarab, ne távolítsa el maga - csak a steril kötéssel takarja le a sebet, és forduljon orvoshoz.
Kificamodott boka
Nem mindig szükséges ilyen sérüléssel jelentkezni egy ortopédnél. A mértékétől függ. Ha ez csak a táska és az ínszalagok enyhe nyújtása, akkor nincs szükség az orvos megbeszélésére. Ilyen sérülés esetén a fájdalom enyhe, csak kissé zavarja a járást, enyhe duzzanat gyorsan eltűnik, és egyáltalán nincs hematoma. A betegségeket enyhíteni fogja hideg borogatás (a sérülés utáni első napon), duzzanatellenes és fájdalomcsillapító gél felvitele, a járás korlátozása és a boka megkötése kötéssel vagy rugalmas kötéssel.
Egy méhcsípés
Helyi gyulladásos reakciót vált ki: bőrpír, égő érzés, fájdalom, duzzanat. Ha egy méh megtámadja, akkor először el kell távolítania a csíkot (csak az hagyja el) úgy, hogy közel a bőréhez kívánja, például késsel vagy körmével. Ezután hideg borogatást, szeletelt hagymát alkalmazzon, vagy kenje be a bőrt antihisztamin duzzanatgátló kenőccsel. Ha csípése van a szájában vagy a torkában, szívjon jégkockákat, tegyen hideg borogatást a nyakára és azonnal forduljon orvoshoz, mivel a torok duzzanata megakadályozhatja a légzést. Figyelem, akár egyetlen csípés is, például a kézben, veszélyes lehet. Ezért, ha légzési rendellenességek, vérnyomásesés vagy duzzanat jelentkezik, mentőt kell hívni.
Zúzódások
Erős hatás következtében a lágy szövetek károsodnak, olyan tünetekkel, mint fájdalom, duzzanat és haematoma. Ezek minimalizálása érdekében a sérülés után a lehető leghamarabb kb. 20 percig hideg borogatásokat (jég vagy pl. Egy doboz, a hűtőszekrényből kivett itallal töltsön be). Hűsítő spray-vel is naponta többször permetezheti az érintett területet. A hideg csökkenti a fájdalmat, és megakadályozza a duzzanat és a haematoma felépülését. 24 óra elteltével használjon meleg borogatást, amely felgyorsítja a kiömlött vér felszívódását és a szövetek gyógyulását, valamint fájdalomcsillapító és duzzanatgátló tulajdonságú géleket.
havi "Zdrowie"
