21. terhességi hét - vigyázzon a lábára

Éppen túllépte a félidőt - a terhesség 21. hetétől a szülésig, közelebb, mint tovább. A terhesség 21. hetében fél ultrahangvizsgálatot végez. A hasad egyre nagyobb, és a benne lévő baba - egyre mozgékonyabb. Mire számíthat a terhesség 21. hetében, és hogyan alakul a baba a terhesség 21. hetében?

Tartalomjegyzék:

21. hét: hogyan növekszik a baba
21. hét: mi történik veled?
21. hét: mire kell figyelni. A legnépszerűbb ajánlások

21. hét: hogyan növekszik a baba

A 21. terhességi héten a magzat körülbelül 18 cm hosszú, súlya körülbelül 300-315 gramm.

A 21. hét a terhesség 5. hónapja

Porcjai lassan csontokká válnak, a kezek és a lábak jól fejlettek és rendkívül mozgékonyak, mert a baba ezeket mozgatva minden izmot megmozgat.
Már megvan a kedvenc alvási és ébrenléti ideje - általában amikor aktív vagy, elalszik, mert ringatáskor alszik a legjobban. És amikor pihenni akarsz, az elkezd mulatságozni.
Egyre inkább hajlandó lenyelni a magzatvizet, amit szeret - vagy nem - attól függően, hogy mit ettél, mert a magzat a terhesség 21. hetében már többféle ízt különböztet meg: édes, savanyú, sós és keserű.
A csecsemő csontvelője elég érett ahhoz, hogy elkezdje termelni a vérsejteket (eddig főleg a máj végezte).
Az immunrendszer is javul, és fehérvérsejtek kezdenek kialakulni.
A lányoknál már kialakult a méh és a petevezeték, a hüvely kezd kialakulni; a fiúknak már megvan a pénisz kezdete és a herezacskó, de egyelőre nincs benne herék.
A hason túli világból egyre több hang éri el a babát. Már különbséget tesz a kellemes és a kellemetlen között: a kellemes hangok nyugtatóan hatnak rá, míg a kellemetlen hangok gyorsabban dobognak a szívében.

Magzati fejlődés: hogyan fejlődik a magzat hétről hétre?

21. hét: mi történik veled?

A terhesség 21. hetében sok változást észlelhet:

A cipőd kissé feszesebbé válik. Az első duzzanatok lassan jelentkeznek, ez a relaxin, a szalagokat ellazító terhességi hormon hatása is, amelynek köszönhetően a medence megnyúlhat, és egyre nagyobb hasat tud befogadni, de ez az egész testet is érinti.

Duzzadt láb terhes nőknél - hogyan lehet csökkenteni a duzzadt lábakkal járó kellemetlenségeket

Lassan elkezdheti megfigyelni a terhességre jellemző lapos lábakat, amelyek mind a plusz kilókhoz, mind az relaxin hatásához kapcsolódnak.

Lehet, hogy a kezek tartósan pirosak. Ez a hormonok hibája is, és nem jele semmilyen egészségügyi problémának.

HORMONOK terhesség alatt - igazi vihar

A hasán lassan sötét vonal képződik, amely a köldöktől a szeméremízületig tart. Ezt nevezik linea negra, a terhesség szinte legendás szimbóluma, a fokozott melanin-szekréció hatása.

Linea Negra, a vonal a terhes hason

Minden, ami a 3D ultrahang vizsgálatról szól!

21. hét: mire kell figyelni. A legnépszerűbb ajánlások

Ha eddig még nem végzett fél ultrahangot, akkor jó alkalom arra, hogy jöjjön érte (a terhesség 18. és 22. hete között végzik). Ha van választása, keressen egy tapasztalt szakembert, aki jó felszereléssel dolgozik. Érdemes 3D vagy 4D ultrahangot használni (utóbbiban jobb képet kaphat a baba arcáról). Ezen ultrahang során általában pontosan meghatározható a gyermek neme.

A terhesség 21. hetében érdemes elkezdeni jobban gondozni a lábakat, amelyek elkezdhetnek deformálódni. Ebben az időszakban gyakran kezdenek kialakulni a kalluszok, néha halluxok. Megelőzésük érdekében le kell mondani a magassarkúban járásról, érdemes ortopéd talpbetétet is vásárolni olyan cipőkhöz, amelyek megemelik a láb keresztirányú ívét.

A terhes nők viselhetnek magassarkút?

Hasznos a mindennapos masszázs, amelyet labda alakú "sündisznó" alkalmazásával végeznek. Érdemes szemmel tartani a súlyát is, nehogy túl sokat hízzon, és aktív legyen.

Mit gyakorolhat terhesség alatt? Tanfolyamok terhes nők számára

Érdemes biztosítani, hogy az étrend megfelelő mennyiségű vasat tartalmazzon: tartalmazzák többek között tojássárgája, hal, vörös hús, spenót, cékla és máj. A vér mennyisége a testében jelentősen megnőtt, és ez az elem szükséges a hemoglobin képződéséhez. Ha nincs elegendő mennyiség, vérszegénységet kockáztat - annak megelőzése érdekében az orvos további kiegészítésről dönthet.