A szexuális igényeinek közlése az együttlét egyik legnehezebb aspektusa lehet. A partnerektől gyakran hiányzik a szavak és a merészség, amelyet különféle kulturális mesékkel ötvöznek, hogy az igazi szerelemben - és a szexben - minden annyira nyilvánvaló és természetes, hogy nincs oka beszélgetni a partnerével ...
Paradox, hogy mindenki beszél és trombitál a szexről - csak a szexuális partnerek nem beszélnek róla. Miért olyan nehéz beszélni a szexről? Technikailag nézve a lengyel nyelv nem kedvez az ilyen beszélgetéseknek, mert hivatkozhatunk akár orvosi szótárra, akár olyanra, amely - érzékenységünktől függően - néha vulgárisnak számít, vagy valahol a vulgaritás határán áll. Ezért gyakran hiányzik a nyelv - a közönséges -, hogy szexről beszéljünk. Másodszor, a kommunikáció hiánya gyakran szégyen. Szégyelljük magunkat, ezért csendben maradunk.
- Párokkal folytatott beszélgetéseim azt mutatják, hogy gyakran attól tartunk, hogy szükségleteinkről beszélve árthatunk partnerünknek. Amikor őszintén megmondjuk, hogy mit szeretnénk megváltoztatni - lehet, hogy elmerül önmagában - szégyellje magát, vagy azt gondolja, hogy nem jó szerető vagy szerető. És fordítva - attól félünk, hogy bántottnak érezzük magunkat, ha - annak ellenére, hogy közöltünk valamit - a partner nem úgy reagál, ahogy képzeltük - sorolja fel Anna Moderska erotikus tanácsadót.
Tanuljon meg 6 olyan szabályt, amelyhez be kell tartani, amikor szexről beszél.
1. Szexről beszél? Ismerje a szabályokat
Ha ez lesz az első beszélgetésed, akkor a hálószobán kívül érdemes lebonyolítanod. A párok terapeutái azt is tanácsolják, hogy a szex után a szex után ne beszéljünk (hacsak nincs csak jó mondanivalónk). A tényleges beszélgetés előtt határozza meg, hogy mely szavakat nem kívánja használni, milyen reakciókat nem fogad el (pl. Nem kiabálunk és nem lépünk ki a szobából, mielőtt a partner befejezte volna a beszédet, nem szakítjuk félbe magunkat, helyezzük a cellákat egy fiókba stb.).
2. Szexről beszél. Tisztázza a beszélgetés célját
Ha most kezded a szexről való beszélgetést, akkor világos, miért akarsz erről beszélni. Ne hagyjon helyet a találgatásokra a partnere számára ("Már nem szeret engem? Unatkozom? Van valaki más?). Mondd: "Szeretnék veled beszélni a szexünkről, mert szeretlek és azt akarom, hogy még közelebb legyünk egymáshoz."
Olvassa el még: Női nemi problémák: vaginismus, hidegség, az orgazmus hiánya Clitoris - hogyan lehet ezt a legnagyobb öröm érdekében megsimogatni Szomorúság az orgazmus után: mik a tünetek és okai a szegénygáziás depressziónak?3. Beszéljen az érzésekről. Semmi hibás
Kezdje azzal, ami most összeköt, anélkül, hogy utalna a távoli múltra, amikor alig hagyta el az ágyát. Mondd el, mit szeretsz a partnereddel való kapcsolatodban itt és most. Soroljon fel legalább 5 dolgot, amely összeköt. Ne vádoljon - "Ha szeretne / szeretne, tudná, hogy szeretem az extra stimulációt ...". Nem. A párod nem tudja, meddig nem mondod el neki, vagy nem mutatod meg neki. Továbbá ne végezzen pszichoanalízist a partnerével, ne saját magával.
A legjobb, ha nem arról beszélünk, hogy mi ő, hanem arról, hogy mit érez és mit érzékel. Próbáld meg a problémát a lehető legsemlegesebbként meghatározni, például - "az az érzésem, hogy fáradt vagy a közelmúltban, és kevésbé szereted a szexet". Mindig győződjön meg róla, hogy partnere megérti-e, amit mond, és adjon neki jogot a magyarázatra vagy a helyesbítésre, különösen, ha róla beszél.
4. Az Ön igényei nagyon fontosak. Ugyanolyan fontos, mint a partner véleménye
Amikor a szexről beszél, beszéljen az igényeiről, jelezve ugyanakkor, hogy partnere véleménye fontos számodra: „Szeretnék kipróbálni ezt vagy azt, és izgatottan gondolkodom azon, hogy ezeket a dolgokat veled csináljam. Mit gondolsz?". Emellett adja meg a partnerének a jogot, hogy ugyanúgy kommunikálja az igényeit. - Sok pár számára egy egyszerű gyakorlat működik. Összeállítunk egy listát a "tennivalókról" - minden partner felírja, mit és hogyan szeretne csinálni. Ezután kártyákat cserélünk és minden elemet megjelölünk: igen, nem, most nem. Ez megkönnyíti a partnerek számára a megegyezést abban, hogy hogyan szeretnék javítani nemi életüket - magyarázza a Fun Factory szakértője.
5. Ne feledje a közös célt
Amikor a szexről beszél, ne feledje, hogy Önnek és partnerének is egyetlen közös célja van: a sikeres nemi élet. Hagyja, hogy beszélgetése arra törekedjen, hogy új tapasztalatokat találjon együtt, színesítse és változatossá tegye közös életét. Ha rátalál a hibára, és megkeresi azokat az okokat, amelyek miatt unalmas / túl ritka / nem tetszik az utóbbi időben - hónapokig maradhat ezen a helyen. Tehát mondd el, mi váltotta fel erotikus fantáziádat az utóbbi időben, és kérdezd meg ugyanezt a párodtól.
- Azok a párok, akik szexuális életük diverzifikálásának módját keresik, gyakran szexuális játékok után nyúlnak, amelyek néha jobbak, mint a szavak, amelyek azt sugallják, hogy mi változik kifejezetten a szexben - magyarázza Anna Moderska.
6. Ne legyen előítélet vagy csüggedés
Még akkor is, ha a szexről folytatott beszélgetés nem sikerül először, néhány nap múlva térjen vissza a témához. Partnerének lesz ideje megemésztenie néhány gondolatot, és képes lesz önállóan visszatérni a beszélgetéshez. De semmit erőszakkal.
.jpg)
.jpg)
