Az arachnofóbia, vagyis a pókoktól való félelem pánikszerű és megbénító félelemben, veszélyérzetben és egyre növekvő szorongásban nyilvánul meg undor és undor érzéssel. Az arachnophobia az egyik leggyakoribb fóbia a világon. Szerencsére vannak terápiás módszerek a pókfélelem hatékony kezelésére.
Az arachnophobia (görögül "arachne" - "pók" és "fóbia" - "félelem") lehet többé-kevésbé súlyos, de az ilyen típusú szorongásban szenvedő ember nemcsak félelmet érez egy pók láttán, hanem torz képet is mutat róla. téma.
A kellemetlen érzéseket az arachnid megjelenése okozza, de az a meggyőződés is, hogy veszélyes, alattomos, és az egészséget, sőt az életet is veszélyezteti. Azoknál az embereknél, akiknek erős a pókoktól való félelme, nem is kell a saját szemükkel látniuk őket, elegendő elképzelni például, hogy egy pók a kezén jár vagy összekuszálódik a hajukban, hogy elsöprő félelmet érezzen. Ezenkívül, amint azt az Ohio Állami Egyetem kutatói kimutatták, az arachnophobia megváltoztatja a szorongást okozó tárgy észlelését. A kutatás alapján kiderült, hogy az ilyen fóbiában szenvedő emberek a pókokat sokkal nagyobbnak érzékelik, mint valójában, ami tovább növeli félelmüket.
Hallani az arachnophobiaról. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést
Melyek az arachnophobia okai?
A tudósok egyetértenek abban, hogy az arachnophobia eseteinek túlnyomó része gyermekkorban keletkezik. A gyermeket pókok félhetik, például idősebb testvérek vagy kortársak.
A szorongás a felnőttek viselkedésének megfigyeléséből és a félelem megkettőzéséből is fakadhat. Ha a szülők félelemmel, utálattal vagy undorral reagálnak a pókokra, akkor hasonló válaszra tanítják gyermekeiket.
Ugyanakkor egyes tudósok úgy vélik, hogy a pókoktól való elsődleges félelem a génjeinkben rejlik. Az evolúció eredményeként létrejött egy természetes mechanizmus, amely azt javasolja, hogy meneküljünk a pókok által jelentett veszély elől ebben az esetben.
Olvassa el még: 9 legfurcsább fóbiát. Ismerje meg a szorongás szokatlan okait. A szorongásos rendellenességek megnehezítik az életet - hogyan lehet kezelni őket? Mi a teendő abban az esetben, ha az állat megharapja, vagy ha a pók BITT-et kap,Az arachnophobia tünetei (pókoktól való félelem)
Az irracionális, általában teljesen megalapozatlan félelem további fizikai tünetekkel jár, hasonlóan a nagyon erős stressz során tapasztaltakhoz. Ezek:
- felgyorsult szívverés
- szédülés, amely ájuláshoz vezethet
- hidegrázás,
- libahús,
- reszkető vagy remegő érzés belül
- néha hányinger, sőt hányás.
Az arachnofóbiában szenvedők olyan erős félelmet éreznek a pókoktól, hogy elkerülik előfordulási helyüket, azaz. erdők, tavak és folyók partjai, rétek, de elsötétült pincék vagy padlások is.
Egyes arachnophobia emberek sikoltozva, sikoltozva, sírva reagálnak egy pók láttán, és leggyakrabban gyorsan elszaladnak, másokat annyira megbénít a félelem, hogy nem tudnak mozogni. Sőt, semmilyen racionális érv nem támasztja alá őket, miszerint például a világon a pókoknak csak kis százaléka (kb. 3-4%) mérgező, az összes többi pedig teljesen ártalmatlan.
A gyógyszer kezelése pókok ellen
Az arachnophobia szenvedői megalapozatlan, de megbénító félelmet élnek meg, hogy nem tudják elképzelni, hogy legyőzhetik azt. Eközben vannak olyan terápiás módszerek, amelyek lehetővé teszik, hogy ne csak megszelídítsék a félelmet, hanem teljesen megszabaduljanak tőle.
Az egyik leghatékonyabb módszer a deszenzitizálás (deszenzitizálás), amely a félelmet okozó tárgyra adott túlzott válasz fokozatos csökkenését jelenti. Ez a kis lépések taktikája, mert a beteg először pókképeket néz meg, meghallgatja a terapeuta racionális magyarázatait és érveit (pl. Hogy hasznosak), akik így pozitívabb képet alkotnak róluk.
Az orvos ugyanakkor tagadja a betegek hamis meggyőződését, miszerint a pókok bármilyen módon fenyegetik őket. A következő lépés az, hogy megpróbálja megszokni az élő pókokat - közeledjen a terráriumhoz, nézze meg őket, és az utolsó szakasz a pók megérintését jelenti, lehetőleg a kezében tartva.
A deszenzitizálás tartós eredményeket hoz, mert ahogyan azt átesett emberek tanulmányai mutatják, még néhány hónappal a terápia befejezése után sem érezték félelmüket a pókoktól.
Egy másik módszer az implozív terápia, amelynek során a félő ember gyorsan ki van téve a félelmet kiváltó ingernek. Valójában mélyvizet dob, mert például a beteget mindenféle előkészület nélkül a pók vállára helyezik. Miután többször megismételte ezt a viselkedést, a szorongási ingerre adott reakciónak gyengébbnek kell lennie.
A terápiás módszer választásától függetlenül érdemes kipróbálni a terápiát, hogy szembenézzünk az arachnophobia ellen, mert a félelemtől való felszabadulás nemcsak a pszichénket, hanem az önbizalmunkat is erősíti.
