Helló, 4-5 hetes terhes vagyok. Tudom, hogy óvatosnak kell lennie az A-vitaminnal terhesség alatt, mert ez magzati hibákat okozhat. Már egy hónapja 2 pohár frissen facsart zöldség- és gyümölcslevet (sárgarépa, kelkáposzta, alma, zeller) iszom naponta éhgyomorra. Úgy gondoltam, hogy a béta-karotin, vagyis az A-provitamin biztonságos, hogy karotinoidokat tartalmazó színes zöldségek fogyasztásával nem mérgezünk meg, mert a szervezet a béta-karotinból A-vitamint termel annyi mennyiségben, amennyi az adott pillanatban szükséges, a többi pedig kiválasztódik. Azonban arra a véleményre bukkantam, hogy az első trimeszterben korlátoznia kell a sárgarépa fogyasztását, mivel ez veszélyeztetheti a magzat fejlődését. Nagyon aggódom, ha nem bántottam az embriót. Kérem, válaszoljon nekem, és oszlassa el a kételyeimet.
Tudomásom szerint igazad van. A béta-karotin a májban A-vitaminná alakul a szervezet számára szükséges mennyiségben. Zöldségfélék fogyasztása esetén nincs lehetőség az A-vitamin túladagolására. Terhesség alatt a béta-karotin iránti keresletnek többek között számos jótékony hatása van, többek között erősíti az immunrendszert és antioxidáns.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Barbara GrzechocińskaAdjunktus a Varsói Orvostudományi Egyetem Szülészeti és Nőgyógyászati Tanszékén. Magánszemélyként elfogadom Varsóban az ul. Krasińskiego 16 m 50 (a regisztráció minden nap elérhető 8 és 20 óra között).
