Biztonságos 9 hónapos terhesség - mi lehetséges és mi nem terhes

A terhesség olyan időszak, amikor figyelmesebben hallgat a testére. Most megpróbálsz egészséges életet élni, hogy a babád megfelelően fejlődhessen. Kíváncsi vagy, mi lehet terhes - tudsz-e repülni repülővel, úgy dolgozni, mint korábban? Mit engedhet meg magának terhes állapotban, és mi a jobb, ha elengedi?

A babavárás egy különleges pillanat a nő számára. A terhesség alatt nemcsak az alakja változik, hanem a bőre, a haja, az étvágya, sőt a világ szemlélete is. Az energiatartalék néha kimerültnek tűnik, csak néhány nap alatt hasonlít egy atomi hajtásra. Nem csoda, hogy egyre több kérdés is felmerül ebben a bizonyos időszakban.

Szeretnék Törökországba nyaralni. 5 hónapos terhes leszek. A repülőgép repülése kevesebb, mint 3 óra. Nem fog fájni a babának?

Ha a terhességed jól megy, akkor nincs terhesség alatt orvosi ellenjavallat a külföldre repüléshez. Érdemes azonban megfontolni, hogy jó ötlet-e az intenzív napsütés miatt. A 40 fokos hőséget senki nem tudja elviselni, pláne egy terhes nőt. A meleg országban való hasi tartózkodás örömmel rémálommá válhat. Ha azonban egy terhes nő úgy dönt, hogy repülővel repül, akkor van néhány szabály, amely csökkenti a vénás trombózis kockázatát (ez a repülés során előfordulhat). Sokat kell inni a kiszáradás és a vér megvastagodásának megakadályozása érdekében. Feltétlenül taposjon a helyére, húzza meg a lábizmait, és ha lehetséges, járjon a síkon. Érdemes megfontolni a visszér elleni harisnya vagy a térdzokni használatát is a legalacsonyabb, azaz az első kompresszió mértékével.

Olvassa el még: Egészségügyi piramisod vagy táplálkozás terhesség alatt Hogyan lehet kiszámítani a SZÜLETÉS Dátumát Lehetséges-e táncolni terhesen? A hasi tánc előnyei a terhességben

33 hetes terhes vagyok, és terveztem egy hétvégi járatot Rómába. A nőgyógyászom ellenkezett. Van-e joga erre?

A terhességért felelős orvos még köteles tájékoztatni a beteget a repüléssel kapcsolatos lehetséges veszélyekről. Ha a nőgyógyász egy nő vizsgálata után úgy véli, hogy a repülés árthat neki vagy a babának, akkor elleneznie kell az utazást. Ez például akkor áll fenn, amikor fennáll annak a veszélye, hogy a nyomásváltozás súlyosbíthatja a placenta problémáit, vagy ha egy terhes nőnek véralvadási problémái vannak. A végső döntés azonban a páciensé. De megéri-e kockáztatni? Azt is tudnia kell, hogy egyes légitársaságok nem fogadják el a nőket a terhesség 36. hete után, vagy igazolásra van szükségük a repülés ellenjavallatának hiányáról. Ilyen helyzetben az orvos véleménye a meghatározó.

A számítógépnél dolgozom. Hosszú órákig a monitor előtt ülve káros a gyermek?

A Munka Törvénykönyve szerint egy terhes nő napi 4 óránál hosszabb ideig dolgozhat számítógép előtt. Nem bizonyított azonban, hogy ennek az időnek a túllépése bármilyen káros hatással lenne a gyermekre. Ha nem lehet más munkát végezni, akkor a munkáltatónak gondoskodnia kell a munkahelyváltásról. Ha azonban ennek az ajánlásnak a megvalósítása nem lehetséges, akkor ez nem jelzi, hogy a terhes nőt hosszú távú betegszabadságban részesítik. Fontos: amikor a számítógépnél dolgozik, 30-60 percenként fel kell kelnie, sétálnia kell, meg kell tennie néhány törzsfordulatot, taposnia. Ezzel elkerülhető a lábak és a gerinc fájdalma.

Sport terhesség alatt

Sport terhesség alatt

"A terhesség nem betegség" - mondják sokan. Igaz, de nem is megfelelő alkalom extrém vagy traumás sportolásra. Tehát lovaglás, csapatjátékok (pl. Röplabda és kézilabda), harcművészetek vagy görkorcsolya nem megengedett. Alkalmas a séta, a gyengéd torna, a tánc, az úszás, a jóga vagy a tollaslabda. Egyes tevékenységek, például a kerékpározás, a terhesség elején gyakorolhatók, feltéve, hogy a terhes nő fitt és az útvonal egyenes felületen van.

Szeretem a sarkú cipőt. Mielőtt terhes lettem, én voltam az egyetlen ezekben. Most én is elég magabiztosan haladok rajtuk, de valamennyien furcsán néznek rám, és azt kérdezik: magassarkúban és hassal?

Mi olyan furcsa ebben? Ha egy terhes nő kényelmesen visel magassarkút, akkor nincs fájdalma a lábában vagy a gerincében (ami nem valószínű, hacsak rövid ideig nem viseli őket), ugyanakkor stabilnak érzi magát, nincs ok a magas sarkú cipő lemondására. Az ilyen cipőben járás azonban nem egészséges. Megváltoztatja a súlypontot, amely a terhesség alatt is elmozdul. Ezenkívül sok izom automatikusan megfeszül, ami később fájdalmukat eredményezheti. Nehezebb az egyensúly, amikor megbotlik. Ezért, ha a sarok a nőiesség attribútuma a terhesség alatt, akkor jobb, ha rövid ideig és nem sok órán keresztül viseljük őket.

Minden nap munkába járok a saját autómban. Már nagy a pocakom, de remekül érzem magam. Biztonsági övet kell használnom?

Igaz, hogy a látható hasú kismamának vezetés közben vagy utasként nem kell biztonsági övet viselnie, de a biztonság kedvéért érdemes használni őket. Elég, ha az alsó övet a has alá, a felsőt pedig a mellcsont fölé és a mellek közé húzza, így egyikük sem nyomja össze a hasat (a terhes nők számára készült speciális övadapter megkönnyíti a biztonsági övek megfelelő elhelyezését). Ennek köszönhetően erős fékezés vagy ütés közben az övek a terhes nőt a székben tartják, és a has nem ütközik a kormánykerékbe.

Pociás szex?

Igen ám, de a terhesség alatt a legjobbak azok a pozíciók, amelyekben a nő dönt a behatolás mélységéről, és amelyek nem túl fárasztóak számára (pl. "Kanál használata" - a nő az oldalán fekszik, a partner hátát öleli). A babavárás a szoros, gyengédséggel teli kapcsolatok ideje, nem pedig a szerelmi akrobatika.

Aludhatok hasra, amikor terhes vagyok?

Amíg a terhesség láthatatlan, nincs oka feladni ezt a pozíciót. De amikor a has kerek lesz, jobb, ha más helyzetbe kerül. A hason alvás ilyenkor egyszerűen kényelmetlen, mert olyan, mintha egy labdán feküdnék. A legjobb helyzet a bal oldalon van, mert a méh nem gyakorol nyomást a hasi erekre. Ennek köszönhetően a vér visszatérhet a szívbe anélkül, hogy a lábak duzzanata, valamint a méh és a csecsemő duzzanata lenne. Az oldaladon fekve érdemes kényelmesen párnával alátámasztani a pocakodat, a másikat pedig a térd közé tenni. Egy speciális C alakú ortopéd párna terhes nőknek is segít.

Súlyos látássérülésem van, évek óta hordok kontaktlencsét. Fel kell mondanom róluk terhesség alatt?

Nincsenek olyan ellenjavallatok, amelyek orvosi okokból tiltanák a lencsék viselését terhesség alatt. A hormonális változások miatt azonban toleranciájuk romolhat. A könnyek összetétele megváltozik, és a lencsék sok órás viselése néha homokérzetet okoz a szemhéjak alatt, égést és még fájdalmat is okoz. Rövidebb ideig viselheti őket, és "mesterséges könnyekkel" megnedvesítheti a szaruhártyát.

Terhesség alatt megnőtt a szex iránti étvágyam. Azt azonban nem tudom, hogy az intim közelképek ártanak-e gyermekemnek. Indukálhatja az orgazmus a vajúdást?

A hormonális változások következtében a kismedencei szervek nagymértékben ellátódnak a vérrel, ami intenzívebbé teszi a szex közbeni érzéseket. Ha a terhesség tankönyv, nincs folt vagy hüvelyi vérzés, a méhnyak nem nyílik vagy rövidül meg, és a méhlepény messze van a méhnyílástól, az intim közelképek nem fognak ártani a babának. Az biztos, hogy kérdezze meg erről a nőgyógyászt. A kisfiú nem érzi kellemetlenül szülei szeretetét. Megfelelően futó terhesség esetén a közösülés nem vált ki vajúdást, mert az összehúzódások túl gyengék. De az esedékesség után nemi életbe lépés felgyorsíthatja.

Szeretem a tonikot. Most jöttem rá, hogy terhes vagyok. Fel kell adnom a kedvenc italomat?

Nem feltétlenül, de csak arra az esetre, ha jobb feladni a terhesség első trimeszterében. A tonik kinint tartalmaz. Neki köszönhető, hogy jellegzetes keserű íze van. A második és a harmadik trimeszterben egy terhes nő időről időre ihat, de legfeljebb heti 1 pohárnál.