23 éves vagyok, tanulok és dolgozom, de nem tudok új barátokat szerezni. Szívesen maradnék otthon. Az iskolában az aktivitást figyelembe veszik - nyilván rossz az osztályzatom, mert bár szeretnék hozzászólni, nem teszem meg. Nekem úgy tűnik, hogy tudok hülyeséget szívni. Nem beszélek az év embereivel. Jövök az órára, jegyzetelek és hazamegyek. Mondtam magamnak, hogy nem akarok barátot, mert mindig fennáll annak a lehetősége, hogy boldogtalan leszek, mint az anyám, és ezért, amikor egy fiú kérdezni akar, mindig hülyeséget lövök le, bár egyszer megbántam, de csak félek. Tudom, hogy nem szabad általánosítanom - csak én nem tehetek másképp. Szeretnék változtatni, amikor csak elkezdek hinni magamban, valami történni fog, és természetesen csökken az önértékelésem. Az embereknek komoly problémáik vannak. Minden hülyeséggel gyötöröm magam.
Szia! Pontosan ez a gúnytól és kudarctól való félelem az ember legnagyobb ellensége. Mintha állattól kellene megfosztania minket az élettől, a méltóságtól és az utolsó lehetőségtől, hogy boldogok legyünk. Ez baromság! Nem halsz meg tőle, és nem veszít semmit, csak esélyt az új élettapasztalatokra. Tényleg semmi sem fog történni, ha még valami nem túl okosat is mondasz. Mindenkinek joga van nem tudni, hibázni, ötlete nincs. Más emberek nem figyelnek minket olyan állandóan, mint gondoljuk, nem elemzik állításainkat, és még ha valami meg is neveti őket, gyorsan elfelejtik, mi volt. És máris. Csak a jóléted forog kockán. Talán egy pillanatra rosszul fogja érezni magát, talán félni fog, de a félelmet le lehet és kell legyőzni. És az életben jobb vállalni a kockázatot és viselni ennek a kockázatnak a következményeit, mint állandóan a sarokban ülni és megbánni, hogy nincs minden. Kis lépésekkel járjon el, és minél többet tör el, annál gyorsabban nyeri el a bizalmat.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinikai egészségpszichológus.
A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.
Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.
Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.
Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.
