Egy szerelem agya úgy működik, mint a kokain. Eufórikus mámort, rögeszmés gondolatokat és torz világlátást tapasztalunk. Mi történik, amikor a szerelem véget ér?
Ezek mind tipikus függőségi tünetek! Ártalmatlan, ha szeretünk vissza. De amikor valaki hozzánk közel áll, elhagy minket? Örüljön az endorfinoknak, majd engedje át a kortizolt - a stresszhormont. Az agy dopamin- és szerotoninszintje gyorsan csökken. Az elhagyott személynél jelentkeznek a kábítószer utáni vágy tünetei: depresszió, álmatlanság, étvágytalanság, ingerlékenység és sírások. Az életnek nincs értelme. Ezenkívül a kortizol blokkolja az antitestek termelését és megnyitja az utat a vírusok előtt. Ezért kb. 70 százalék. az elhagyott emberek kezdenek megbetegedni (fertőzések alakulnak ki, gyomorpanaszoktól szenvednek, szívdobogásról panaszkodnak). Hogyan találhat magára ilyesmi után? Mindenekelőtt engedje meg magának, hogy szomorú legyen! Időbe telik a sajnálat megtapasztalása. A tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy minél előbb visszatér a normális életbe, annál jobb.
Tedd feltétlenül
Hogy segítsek magamnak:
- Kényszerítse magát, hogy aktív legyen, pl. Moziba menni, barátokat látni, jelentkezni egy tanfolyamra.
- Kezdje el rendszeresen gyakorolni.
- a testmozgás növeli a dopamin és a szerotonin szintjét.
- Ahelyett, hogy megismételné, "milyen boldogtalan vagyok", keressen egy fényesebb maximumot és ... nézzen fényesen a jövőbe!
-porada-eksperta.jpg)
