13 éves vagyok. Súlyom 53 kg és 160 magas vagyok. Általában mindenki azt mondja nekem, hogy vékony vagyok. Az iskolai nővér azt mondta nekem, hogy nem vagyok túlsúlyos, de mindenképp szeretnék lefogyni. Egy fiút akarok. Kérlek segíts!!!! Tudna-e 14 napig diétát készíteni, és hogyan kell egészséges életmódot folytatni? Kérem, egyetlen reménye!
Ola! Megértem, hogy vékonyabb akarsz lenni. Csak kíváncsi vagyok, hogy ez milyen hatással lesz a kapcsolatra az emberrel, aki érdekel? Honnan tudod, hogy ma nem vagy vonzó a számára? Mi van, ha lefogy, és semmi sem változik? Honnan tudja, hogy mit szeret ez a személy?
Nem vagy vékony - sovány vagy. Ha a mai súlyával kezd fogyni, akkor néhány dolog megtörténik. Elkezdi égetni a saját fehérjét. A fehérje izmokat, hajat, körmöt jelent. A test nagy része fehérje. Ilyen alacsony súlynál nincs más égetnivaló. A saját izmaid megégetésével a tested már nem lesz hajlékony és lazább lesz. A haj elveszítheti fényét, és a körmök törni kezdenek. Lehet, hogy több pattanás van a száján, ami a testében bekövetkező változások tünete lesz.
A legvonzóbb sziluett (erre tudományos kutatások vannak) egy körte alakú. Finoman körvonalazott csípő. Jó, ahogy a mellszobor is. A csípő és a comb a női test legszebb része.
A második dolog, amelyet tudnod kell a fogyás megkezdése előtt, az a kockázat, hogy a fogyás csapdájába kerülsz - egész életed során le kell fogynod, vagy nagyon vigyáznod kell arra, amit eszel. A diéta számodra csak változás abban, amit eszel, de a tested számára teljes forradalom és hatalmas sokk. A test gyűlöli a diétákat!
Mielőtt elkezdene fogyni, képzelje el, hogy már lefogyott. Képzelje el azt a fiút, akit érdekel. Hogyan néz ki a beszélgetésed? Valami megváltozott? Ha az a fiú csak akkor kezd érdeklődni irántad, mert lefogytál, reménytelen és nem érdemes veled beszélni. A kilogrammaidért fogadlak el, nem azért, amilyen vagy? Mészárlás!
Egy másik dolog, amit szeretnék, ha tudna, az az, hogy amikor diétázik, a hangulata megváltozik ... rosszabbra. Az első néhány nap elviselhető, de aztán egyre rosszabb lesz. Ola, a mai testsúlyoddal nincs esély arra, hogy jobb lesz a kapcsolatod ezzel a személlyel? Nincs fogyás. Nem írhatok neked diétát. Csodálatos vagy a méreteiddel ...
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ:
