A harvardi kutatások kimutatták a csokoládé hatékonyságát a szívbetegségek ellen.
(Health) - A Harvardi Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy a csokoládé evése segít a szívbetegségek, különösen a pitvarfibrilláció leküzdésében, ami egy olyan szívritmuszavar, mely a szívproblémákkal küzdő emberekben jellemző.
A kutatást vezetõ tudósok elmagyarázták, hogy a tiszta kakaó és az élelmiszer-kakaó javítja az erek egészségét. A munka következtetései több mint 55 000 férfinak és nőnek a vizsgálatán alapulnak, akik havonta egy-három adagot fogyasztottak 28 gramm csokoládét. Ezen időszak végén az aritmia előfordulása 20% -kal alacsonyabb volt azoknál, akik heti 2-6 adagot fogyasztottak.
A kakaófogyasztás előnyei ellenére a kutatók emlékeztettek arra, hogy sok csokoládétermék gazdag kalóriában, cukorban és zsírban, ami anyagcsereproblémákhoz és súlygyarapodáshoz vezethet, ezért azt javasolják, hogy azok mérsékelt és, ha lehetséges, keserű változatában az, amely magasabb kakaókoncentrációt tartalmaz.
Fotó: © Mariusz Blach
Címkék:
Távozáskor Étrend-És Táplálkozás hírek
(Health) - A Harvardi Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy a csokoládé evése segít a szívbetegségek, különösen a pitvarfibrilláció leküzdésében, ami egy olyan szívritmuszavar, mely a szívproblémákkal küzdő emberekben jellemző.
A kutatást vezetõ tudósok elmagyarázták, hogy a tiszta kakaó és az élelmiszer-kakaó javítja az erek egészségét. A munka következtetései több mint 55 000 férfinak és nőnek a vizsgálatán alapulnak, akik havonta egy-három adagot fogyasztottak 28 gramm csokoládét. Ezen időszak végén az aritmia előfordulása 20% -kal alacsonyabb volt azoknál, akik heti 2-6 adagot fogyasztottak.
A kakaófogyasztás előnyei ellenére a kutatók emlékeztettek arra, hogy sok csokoládétermék gazdag kalóriában, cukorban és zsírban, ami anyagcsereproblémákhoz és súlygyarapodáshoz vezethet, ezért azt javasolják, hogy azok mérsékelt és, ha lehetséges, keserű változatában az, amely magasabb kakaókoncentrációt tartalmaz.
Fotó: © Mariusz Blach
---waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
