A mozgásbetegség (kinetosis) elsősorban a gyermekeket érinti, de minden tizedik felnőtt nem "nő ki" belőle. Ha sokáig vezet autót, hajót vesz vagy repülővel repül - szörnyen érzi magát, szédül, hányingertől és hányástól fáradt. A mozgásbetegség nem mindig teljesen megelőzhető, de mindig jó ötlet enyhíteni.
Tartalomjegyzék:
- Mozgásbetegség: irritált labirintus és hányás
- Mozgásbetegség: kellemetlen tünetek
- A mozgásbetegség enyhítésének módjai
Hogyan keletkezik a mozgásbetegség (kinetosis) Mindannyian különféle információk összegyűjtésével és összehasonlításával elkészítjük testünk "térképét" és képet arról, hogy mi történik vele az agyban. Az érzékszervek biztosítják ezt az információt. Ezek közül a legfontosabb a labirintus, az egyensúly apró szerve a belső fülben. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy meghatározzuk, hol van fent és lent, és milyen irányban haladunk (akár csukott szemmel is).
Természetesen a labirintus által regisztrált benyomásokat látás igazolja. Az agyba juttatott információk az ún mélyérzet-receptorok (megtalálhatók az izmokban, az ízületekben, a bőrben, és megmondják nekünk az egyes testrészek helyzetét) és az érintésérzet (meghatározza a test helyzetét a talajhoz viszonyítva).
Mozgásbetegség: irritált labirintus és hányás
Előfordul, hogy az agyba különböző érzékeken keresztül jutó jelek ellentmondanak egymásnak. Ilyen helyzetek többek között utazás. Például egy hajón a labirintus megingást érez, és a szemek a nyugodt horizontra néznek; egy kényelmes autóban látjuk, hogy nagy sebességgel haladunk (az ablakon kívül tájak repkednek), és kényelmesen ülünk a karosszékben. Itt kezdődik a baj.
Túlérzékeny embereknél az elhúzódó, monoton fejmozgások az utazási lökések során irritálják a labirintust és megzavarják annak működését. Ezután a labirintus helytelenül határozza meg a test helyzetét és az egyensúly fenntartásához szükséges adatokat. Ettől megszédülsz. Az a benyomásunk, hogy minden forog. Amikor az ablakon kívüli villogó tájakat nézzük, ezek a betegségek fokozódnak. Gyakran hányinger és néha hányás kíséri őket. Nystagmus is megjelenhet - az önkéntelen szemmozgások egy ideig folytatódnak az autó leállítása után (szinte észrevehetetlenek).
Mozgásbetegség: kellemetlen tünetek
A labirintus munkájának zavara az egyensúlyunkat is megzavarja. Előfordul, hogy gondjaink vannak kiszállni a járműből, sőt nehezen állunk. Azok a túlérzékeny emberek, akiknek belső fülében irritált spirális szerv (cochlea) van, kellemetlen fülzúgást tapasztalhatnak, és tompa hangokat hallhatnak. A kinetosisban a pulzus frekvenciája is zavart, a bőr elsápad, és nehéz lélegeznünk. Ha egy ilyen rosszullét már korábban is elkísért minket egy kiránduláson, akkor elmebetegek vagyunk a következő menekülésre. Aztán szinte hisztérikusan kezdünk reagálni az útra. Ha egyébként az utazás valóban nem kényelmes (zsúfolt, fülledt, kipufogógázok) - a panaszok általában súlyosbodnak.
Olvassa el még:
- Meniere-kór. A szédülés hirtelen támadása a Meniere-kór tünete lehet
- Labirintitis: okai és tünetei
A mozgásbetegség enyhítésének módjai)
- Ha mozgásbetegségben szenved, próbáljon meg vasúton utazni (a vonat a legkevesebbet ringatja).
- Ha van választása, döntsön úgy, hogy nagyobb, "keményebb" futóművel rendelkező autóval fog közlekedni (térérzeted lesz), légkondicionálóval.
- Autóvezetés közben mindig üljön kissé nyitva az ablakkal.
- Ha helyet foglal egy nagy járműben, üljön a haladási irányba nézve ott, ahol a legkevésbé ingadozik: a hajón a hajók közepette, a repülőgépen - a szárnyak körül, a buszon és a vonaton - távol a kerekek középpontjától.
- Utazás közben ne nézzen sokáig egy irányba és az ablakon kívül mozgó tárgyakba; tartsa szemét a láthatáron.
- Ne olvass; vegyen részt társadalmi beszélgetésben vagy hallgasson csendes zenét.
- Ha lehetséges, feküdjön le vagy dőljön hátra az utazása alatt támogatott fejjel.
- Indulás előtt ne egyél túl sokat, de ne is menj éhgyomorra. Egyél egy könnyű ételt egy órával az utazás előtt. Ne igyon túl sokat, különösen a cukros és szénsavas italokat. Kerülje a sót egy hosszú út előtt - ez növeli a folyadék mennyiségét a labirintus tubulusaiban, és súlyosbítja a tüneteket.
- Ha émelygést érez vezetés közben, álljon meg egy pillanatra, és tucatnyi mély lélegzetet vegyen a friss levegőn.
- Ha kellemetlenség jelentkezik, hűvös borogatásokat alkalmazzon a homlokán és a nyakán.
Ajánlott cikk:
Milyen tünetek jelzik a labirintus betegségét? Hogyan lehet felismerni a labirintus rendellenességeit?
havi "Zdrowie"
