18 éves vagyok, 66 kg súlyú és 180 magasságú szeretnék lefogyni, és modellnek tűnni. A gyomrom kissé kilóg, és szeretném kisebbé tenni. Középiskolába járok, és idén átadom az érettségi bizonyítványomat - nincs időm további fitnesz órákra. Talán vannak zsírégető tabletták? Kipróbáltam a böjt diétákat, de a gyomrom egy idő után visszatér.
Orvosi szempontból alulsúlyos. Megértem azonban, hogy nem tetszik a hasad. Ha nincs idő edzőterembe járni, az rendben van. Javaslom, hogy minden reggel végezzen felüléseket, mielőtt felkelne az ágyból, és este iskola után. Ez az egyetlen megoldás, ami működni fog. Nem tudom, mennyi időt kellene gyakorolnod a hasad faragására. Néhány hónap minimum. Ne feledje azonban, hogy a gyakorlat egy idő után történő abbahagyása nem biztos, hogy újra megduzzad a hasa.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Małgorzata KrukowskaA Fogyás és Táplálkozás Oktatási Központ "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobil 0880 320 590 Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvoshoz tett látogatást."
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
