A menstruációs ciklus ivarérett nőknél fordul elő. A menstruációs ciklus a nő testének bizonyos fázisokban bekövetkező változása, amely felkészíti a petesejt megtermékenyítésére. Olvassa el, mennyi a menstruációs ciklus, hogyan számolja meg, és ismerje meg a menstruációs ciklus fázisait.
Tartalomjegyzék:
- Menstruációs ciklus: meddig tart?
- Menstruációs ciklus: hogyan lehet számolni?
- A menstruációs ciklus fázisai
Menstruációs ciklus: meddig tart?
A menstruációs ciklus (ovulációs ciklus, menstruációs ciklus) a hormonszint állandó változása. A fő szereplők elsősorban az ösztrogének és a progeszteron. Támogatja őket a tüszőt stimuláló hormon (FSH), amely serkenti a petefészek tüszőinek növekedését, és a luteinizáló hormon (LH), amely szabályozza a petesejt felszabadulását egy graafiás tüszőből. A menstruációs ciklus különböző szakaszaiban a hormonok nemcsak a pszichét és a közérzetet határozzák meg, hanem a nő megjelenését is.
A menstruációs ciklus általában 28 napig tart, de a több napos eltérés miatt nincs ok aggodalomra - amikor a ciklus 21-35 napig tart. Az ilyen körülbelül 7 napos eltérés a megállapított 28 naptól nem ritka. Szabálytalan ciklusok, vagyis hosszabbak vagy rövidebbek, mint ez a 21-35 nap, általában olyan fiatal lányoknál tapasztalhatók, akiknek nemrégiben voltak menstruációi. A ciklus szabálytalanságát okozhatja többek között: stressz, utazás, túlzott étkezés, túl korlátozó étrend, túl alacsony pajzsmirigyhormon-koncentráció, túl magas prolaktinszint (hiperprolaktinaemia), policisztás petefészek-szindróma. Mindig forduljon nőgyógyászához, ha menstruációja rendszeres.
Hallja meg, hogyan működik a menstruációs ciklus. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkelA videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést
Menstruációs ciklus: hogyan lehet számolni?
A menstruációs ciklus első napja a menstruáció első napja, ezért ettől a naptól kezdheti el a számítást. A menstruációs ciklus vége a következő menstruáció előtti utolsó nap. Maga a menstruáció általában 3-7 napig tart, és az ovuláció a ciklus 14. napja körül következik be. Az alábbiakban bemutatjuk és bemutatjuk a menstruációs ciklus egyes szakaszait.
Olvassa el még: Hogyan változik a női libidó a menstruációs ciklus napjától függően? Hogyan befolyásolja a menstruáció a bőrt? Szabálytalan ciklusok - mi okozza a szabálytalan időszakokatA menstruációs ciklus fázisai
- Menstruáció (a ciklus 1-5. Napja)
A vérzés első napja egyben a ciklus első napja is. Az ösztrogén és a progeszteron szintje csökken, emiatt a méh nyálkahártyája elválik. A menstruációs vérrel kiutasítják. Az agyalapi mirigy hormon (FSH) hatására a petefészek tüszők (Graafa), amelyekben petesejtek vannak, fejlődni és érlelődni kezdenek. Az alacsony ösztrogén- és progeszteronszint sokkal jobban érzi magát, mint korábban, amikor ezen hormonok szintje a legmagasabb. A lábak és a karok már nem duzzadtak, és a heveder szorosabban rögzíthető a gomblyukkal. A fogyás oka az alacsony ösztrogénszint, amely felgyorsítja az anyagcserét. Néhány nő hátfájásban, hasi fájdalomban és álmosságban szenved a menstruáció alatt.
- Follikuláris fázis (a ciklus 6-13. Napja)
Ekkorra a vérzés általában véget ér, és a fájdalom elmúlt. Az agyalapi mirigy termeli a lutein (LH) hormont, amelynek hatására a tüsző nő a petével, és a petefészek egyre több ösztrogént választ ki. A méh bélése vastagabbá válik. Az ösztrogénszint növekedése miatt a haj gyönyörűen ragyog, a bőr hibátlan és a nő tele van energiával. Az orvosok ezt a stádiumot posztmenstruációs eufóriának hívják. A termékeny idő az ovuláció előtt három-öt nappal kezdődik. Ha a közösülés mégis megtörténik, és a partnerek nem tesznek semmilyen óvintézkedést, a terhesség szinte biztos.
- Ovuláció (a ciklus 14. napja)
Az ösztrogének elérik a legmagasabb szintet. A lutein szintje gyorsan emelkedik, majd a tüsző és a petesejt felszakad. Ez az ovuláció. A méh nyálkahártyája teljesen érett. Ha a menstruációs ciklus hosszabb, például 30 nap, az ovuláció a ciklus 16. napjára lép. A nő közérzete akkor kiváló. A szex iránti féktelen étvágy kíséri. Egy nő 10 000-szer érzékenyebb az illatokra, különösen a férfi feromon androstenolra. Ha egy pár gyereket akar szülni, akkor ez a legjobb alkalom a jelentkezésre. A nő remekül érzi magát, nincsenek számára nehéz problémák. Tisztában van a véleményével, és nehéz megcáfolni érveit. Nyilvánvalóan akkor is hajlamosabb az árulásra, mint életében máskor. Időről időre az ovuláció enyhe fájdalmakkal társulhat a has alsó részén, és még a kisméretű hüvelyi foltok is, amelyek általában több napig tartanak. A testhőmérséklet akár több fokkal is emelkedhet. De ez nem azt jelenti, hogy beteg vagy.
- Lutealis szakasz (a ciklus 15–28. Napja)
Az ösztrogén szintje továbbra is magas. Az üres buborék lesz az ún a sárgatestet, és elkezd progeszteront termelni, amely előkészíti a méh nyálkahártyáját a megtermékenyített petesejt befogadására. Az ovuláció után két nappal teherbe eshet. Ez alatt az öt nap alatt egy nő kissé lassúnak érzi magát, mivel a test több vizet visszatart és lassabban égeti el a kalóriákat. Ezután hízhat, vagy ilyennek érezheti magát. Általában jó kedve van.
Ha a petesejt nem megtermékenyül, az ösztrogénszint gyorsan csökken. A sárgatest eltűnik, és a progeszteron szintje is. A meg nem termékenyített petesejt a következő időszakban ürül. Az álmatlanságban szenvedő hölgyek most végre aludhatnak. De ezek a napok nem túl szépek, mert a legtöbb ember premenstruációs szindrómában (PMS) szenved. A nők ingerlékenyek, nem tudnak koncentrálni, hangulatuk gyorsan megváltozik. Duzzanat jelenik meg a lábakon, a kezeken és az arcon. A melle fájdalmas és duzzadt. Ez annak a jele, hogy a menstruációja közeledik. 20 százalékban a tünetek olyan súlyosak, hogy gyógyszeres kezeléssel kell őket kezelni. Az orális fogamzásgátlás segíthet a PMS tüneteinek kezelésében.
havi "Zdrowie"
Javasoljuk az e-útmutatót
Szerző: Sajtóanyagok
Az útmutatóban megtudhatja:
- Melyek a "női" hormonok és miben felelősek?
- Mi a női nemi vonzerő forrása?
- Mikor kell ellenőrizni a hormonszintet?
- Amikor egy nőnek túl sok a tesztoszteronja ...
- Mikor őrülnek meg a hormonok?
