Tánc a depresszió és az Alzheimer-kór ellen

A tánc javítja a fitneszt és csökkenti a neurodegeneratív betegségek kockázatát.

- A tánc olyan fizikai tevékenység, amely a test alakjának megőrzésén kívül segít a depresszió kezelésében és az olyan betegségek megelőzésében, mint például az Alzheimer-kór és más demenciák, mutatják a kutatások.

Az ízületeket működtető tánc az izmokat és az agy egyes részeit is serkenti, és konkrétan stimulálja az emlékezet problémáit, a demenciát és más betegségeket, például az Alzheimer-kórt, az agy élettartamának meghosszabbítása mellett.

Pontosabban, a bálterem-tánc, különösképpen indokolt ezen patológiák megelőzésére és az idős emberek agyműködésének aktiválására, mivel a tánc párként elősegíti a motoros és idegrendszeri koordináció javítását olyan kérdésekben, mint például a ritmus és a raport megértése. a párral Ezenkívül ez egy olyan tevékenység, amely növeli az önértékelést és bizonyított előnyt jelent a depresszió kezelésében, mind egyénileg, mind együttesen, valamint más napi gyakorlatok, például a természetben történő séta során.

Fotó: © Syda Productions