Depresszió a házastársi hűtlenség után

Hogyan gyógyulhatok meg házastársi hűtlenség után? Nem tudok megbirkózni vele, bár másfél év telt el, mióta megtudtam, hogy a férjem megcsalt. Nem tudok felépülni ...

Nem tudom, mit jelent ez számodra - "vedd fel". Az emberi válaszok annyira változatosak és annyira különböznek az egyes helyzetektől, hogy nagyon nehéz összehangolni őket. Ez azt jelenti, hogy nem tudsz megbocsátani? Ez azt jelenti, hogy nem akarsz megbocsátani? Ez azt jelenti, hogy tovább gondolkodik rajta? Ez azt jelenti, hogy nem élhetsz vele egy fedél alatt, mert állandóan eszedbe jutnak a rossz idők? Ez azt jelenti, hogy még mindig haragszol rá? Vagy talán folyamatosan sírsz és képtelen vagy megbirkózni a mindennapi tevékenységeiddel? Vajon mi a hibás? Vagy talán elvált tőle, és most mégis nagyon magányosnak érzi magát? Mi a baj veled ebben az árulásban? Az árulásra adott reakciók nagyban függenek attól, hogy mi volt a kapcsolat korábban, miért történt az árulás, milyen volt a reakciója annak, aki elkövette az árulást. Sok tényező játszhat szerepet itt. A legfontosabb azonban a személyiségünk, az önbecsülésünk és a változás képessége, amelyet megmutatunk. És azt is, hogy mennyire szerettük az embert, és mennyire szeretnénk folytatni velük. Másfél évnyi élet után már nagyon sokat kell tenni, és ha nem az, ez azt jelenti, hogy sok minden rosszul esett a kritikus pillanatban. Talán késztetést érzett valamire (megbocsátani vagy csak valami drasztikus reakciót?) Talán akkor nem azt csináltad, amit akartál? Talán még mindig nem sikoltotta ki haragját, és nem határozta meg a visszatérés feltételeit? Ezek mind kérdőjelek. Ideális esetben alaposan meg kell vitatnia néhány jó pszichológussal, aki segít újra végigvinni az egész folyamatot - ezúttal végleg megoldja a problémákat. Lehetséges. Az árulásnak nem kell egy életen át tartó traumának lennie.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Klinikai egészségpszichológus.

A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.

Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.

Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.

Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.