Méregtelenítés, azaz olyan étrend, amely tél után megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól

Tél után szükség van egy szervezet méregtelenítésére. Használjon különféle méregtelenítő módszereket, hogy elősegítse a méreganyagok testének megtisztítását és a káros vegyi anyagok gyorsabb megszabadulását. A gyümölcs- és zöldségfélék étrendje, a fizikai aktivitás, a gyógynövényes kezelések és az étrend-kiegészítők segítenek Önnek.

Mindenki számára hasznos lesz a tavaszi méregtelenítés. De honnan lehet tudni, hogy van-e felesleges méreganyag a szervezetben? Tesztünk segít. Ha a legtöbb kérdésre igennel válaszol, azonnali méregtelenítést igényel a teste:

1. Gyakran érzed magad fáradtnak?

2. Nehezen tudsz koncentrálni?

3. Nehezen tudsz elaludni?

4. A körmeid könnyen eltörnek, a hajad pedig unalmas?

5. Dohányzol?

6. Iszik alkoholt?

7. Gyakran eszik vörös húst?

8. Nem szereti a testének illatát?

9. Van-e emésztési problémája, például gáz, stb.

10. A lábad nehéznek és duzzadtnak érzi magát?

11. Egészségesen néz ki a bőre? Van kiütése, elszíneződése, pattanása?

Honnan származnak a szervezetben lévő méreganyagok?

Lehetetlen elkerülni az összes toxint a szervezetből. A levegőből belélegezzük őket, és étkezés közben "megesszük" őket. Ha testünk sejtjeiben rossz kémiai reakciók mennek végbe, testünk maga termeli a méreganyagokat. Természetesen felépítésünk biztosítja a káros vegyületek öntisztulását, de télen felhalmozódva ezekből az anyagokból annyit tudunk felhalmozni, hogy megfelelő támogatás nélkül a belső szervek nem képesek kiválasztani őket. A test természetes tisztulása a vizelet és a légzőrendszerben történik. Ez azonban nem elég. Ezért ajánlott évente többször méregteleníteni a testet.

Méregtelenítés tél után. Hogyan lehet megtisztítani a testet a méreganyagoktól?

A tavaszi méregtelenítés a legmegfelelőbb megfelelő étrenddel és testmozgással.

Méregtelenítés zöldség-gyümölcs diétával

Ez a típusú méregtelenítés abban áll, hogy megfelelően előkészített és válogatott zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztanak alacsony glikémiás indexgel. A tisztító étrend alapjául szolgáló étkezések legfeljebb 600 kalóriát tartalmazhatnak. A méregtelenítés során nem szabad inni kávét, teát, alkoholt és dohányozni.

A mozgás méregtelenítésre ösztönzi a testet

Nem kell minden nap az edzőteremben kínoznia magát. Csak ülést, guggolást és hajlítást kell végeznie minden másnap. A fitnesz klubokban végzett gyakorlatok - pilates, callanetika vagy jóga - jól működnek a méreganyagok elleni küzdelemben. Az ötlet az, hogy a pulzusod gyorsabban verjen és stimulálja a szív- és érrendszert.

A gyógynövényes kezelés vizelethajtó és méregtelenítő

A tavaszi méregtelenítés támogatásának másik módja a gyógynövényes kezelés. Készítsen tisztító és vízhajtó tulajdonságú gyógynövények infúzióit. A leggyakrabban használt pitypang, mezei zsurló és bojtorján. A gyógynövényekkel történő tisztítás meglehetősen hosszadalmas és akár több hónapig is eltarthat. Fontos olyan gyógynövények keverékeit választani, amelyek tulajdonságai nem zárják ki egymást.

Méregtelenítés étrend-kiegészítőkkel

A gyógyszertárak számos tisztító kiegészítőt kínálnak. Gyakran átfogó termékek, amelyek célja a test működésének támogatása, az állapot javítása és az egészség megőrzése.

Meddig kell a testem méregteleníteni tavasszal?

A test tavaszi méregtelenítése teljes 2 hétig tart, de néhány nap elteltével jobban kell éreznie magát. A test tisztítása összehangolt cselekvés - étrenden és testmozgáson kell alapulnia. Csak átfogó erőfeszítések hozhatják meg a kívánt hatást - jobb közérzet és könnyedségérzet.

Olvassa el még: Méregtelenítse a testet nyírlével. Tisztító kezelés receptje Heti méregtelenítés gyümölcslével - a tisztító lé diéta szabályai Gyors diétás méregtisztítás - menü