Méregtelenítés tél után - hogyan lehet megtisztítani a testet tavasszal

Az egyes szervezetek méregtelenítési folyamata eltérő lehet. Ha kíváncsi vagy arra, miért érzed magad télen lassúnak, álmosnak és fáradtnak, a válasz a rossz állapotod. Télen az anyagcsere lelassul, és a szervezet nem szűri ki a méreganyagokat. Annak érdekében, hogy segítsen és gyorsabban megszabaduljon a káros vegyi anyagoktól, meg kell tisztítani. A méregtelenítési módszerek közé tartozik a gyümölcs- és zöldségfélék étrendje, a fizikai aktivitás, a gyógynövényes kezelések és az étrend-kiegészítők. Válasszon valamit magának.

A tavasz beköszöntével visszatér a motiváció a fogyásra, és a nap ösztönzi a fizikai aktivitást.

Honnan tudom, hogy van-e felesleges toxin a testemben?

Ha igennel válaszol a legtöbb kérdésre, akkor azonnali tisztítást igényel a teste:

1. Gyakran érzed magad fáradtnak?

2. Nehezen tudsz koncentrálni?

3. Nehezen tudsz elaludni?

4. A körmeid könnyen eltörnek, a hajad pedig unalmas?

5. Dohányzol?

6. Iszik alkoholt?

7. Gyakran eszik vörös húst?

8. Nem szereti a testének illatát?

9. Van-e emésztési problémája, például gáz, stb.

10. A lábad nehéznek és duzzadtnak érzi magát?

11. Egészségesen néz ki a bőre? Van kiütése, elszíneződése, pattanása?

Olvassa el még: GLKÉMIAI TÁRGYMUTATÓ: mi ez? Mitől függ a glikémiás index? Káposzta diéta. A gyógyteák segítenek a fogyásban káposztás étrenddel ... Méregtelenítés levekkel. Lé a test tisztítására

Honnan származnak a szervezetben lévő méreganyagok?

A méreganyagok elkerülése lehetetlen. A levegőből belélegezzük őket, és étkezés közben "megesszük" őket. Ha testünk sejtjeiben rossz kémiai reakciók mennek végbe, testünk maga termeli a méreganyagokat. Természetesen felépítésünk biztosítja a káros vegyületek öntisztulását, de télen felhalmozódva ezekből az anyagokból annyit tudunk felhalmozni, hogy megfelelő támogatás nélkül a belső szervek nem képesek kiválasztani őket. A test természetes tisztulása a vizelet és a légzőrendszerben történik. Ez azonban nem elég. Ezért ajánlott évente többször méregteleníteni a testet.

Préselt gyümölcslevek - mi az előnyük?

Hogyan lehet megtisztítani a testet?

Gyümölcs és zöldség étrend

Megfelelően elkészített és válogatott zöldségek és gyümölcsök fogyasztása alacsony glikémiás index mellett. A tisztító étrend alapjául szolgáló étkezések legfeljebb 600 kalóriát tartalmazhatnak. Használata közben ne igyon kávét, teát, alkoholt és dohányozzon.

A mozgás serkenti a testet, hogy megtisztuljon

Nem kell minden nap az edzőteremben kínoznia magát. Csak ülést, guggolást és hajlítást kell végeznie minden másnap. A fitnesz klubokban végzett gyakorlatok - pilates, callanetika vagy jóga - jól működnek a méreganyagok elleni küzdelemben. Az ötlet az, hogy a pulzusod gyorsabban verjen és stimulálja a szív- és érrendszert

A gyógynövényes kezelés vizelethajtó és méregtelenítő

A kiválasztó rendszerek támogatásának másik módja a gyógynövényes kezelés. Készítsen tisztító és vízhajtó tulajdonságú gyógynövények infúzióit. A leggyakrabban használt pitypang, mezei zsurló és bojtorján. A gyógynövényekkel történő tisztítás meglehetősen hosszadalmas és akár több hónapig is eltarthat. Fontos olyan gyógynövények keverékeit választani, amelyek tulajdonságai nem zárják ki egymást.

A farmakológiai étrend-kiegészítők az egyik tisztítási lehetőség

A gyógyszertárak számos tisztító kiegészítőt kínálnak. Gyakran átfogó termékek, amelyek célja a test működésének támogatása, az állapot javítása és az egészség megőrzése.

Teljes 2 hétnek kell eltelnie a szervezet méregtelenítéséhez, de néhány nap múlva jobban kell éreznie magát. A test tisztítása összehangolt cselekvés - étrenden és testmozgáson kell alapulnia. Csak átfogó erőfeszítések hozhatják meg a kívánt hatást - jobb közérzet és könnyedségérzet.

Ajánlott cikk:

Tavaszi méregtelenítés - diéta és testmozgás. Hogyan lehet hatékonyan megtisztítani a testet?