Egy hónappal a hasnyálmirigy-tengely és a farok műtét után vagyok. Mászhatok a lépcsőn? Meddig kell szigorú diétát tartanom?
Szia! Mászhat a lépcsőn (ésszel és fizikai formával, amellyel jelenleg rendelkezik), akár 1 kg súlyt is hordozhat mindkét kezében (azaz legfeljebb 0,5 kg-ot). Megértem, hogy most fárasztó diétát folytat, vagy esetleg már fokozott sovány tejjel, túróval? Továbbá nem tudom, van-e felírva valamilyen gyógyszer: emésztőenzim vagy inzulin? Erre az információra egy dietetikusnak szüksége van egy speciális menüterv elkészítéséhez. Azt hiszem, megpróbálhatna olyan ételeket bevezetni, amelyek könnyen emészthető étrendből állnak, kevesebb zsírban és kemény rostban. Az étrendnek körülbelül 2000 kcal-t kell biztosítania jól felszívódó összetevők formájában, hogy a test ne fogyjon le. Tehát, ha kenyeret választ, fehér, kivételesen graham. Ha a tészta kicsi, a zöldségek és gyümölcsök bőr nélkül, párolva vagy főzve. Könnyen emészthető húsok (főtt sovány baromfi és hal), paszták formájában, keverékek - hogy ne terheljék túl az emésztőrendszert. Bemutathat túrót, sovány tejet is. Ízesítse az ételeket friss fűszernövényekkel és citromlével. A zsírok közül az étrendnek tartalmaznia kell azokat, amelyek könnyen emészthetők, azaz vajat, tejszínt, repceolajat. Az ételeket gyakran kell enni, de kis mennyiségben, és kérjük, hogy tegye meg. Érdemes orvosával megbeszélni a lábadozók számára készített, iparilag elkészített ételek lehetséges bevezetését az étrendbe. Megvásárolhatók a gyógyszertárban, kifinomultabb ételek kaphatók. De akkor biztos lehet benne, hogy a testet ellátja azzal, amire szüksége van. Mielőbbi gyógyulást kívánok.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
