Home SPA - hogyan lehet otthon elvégezni a gyógyfürdőt?

További képek megtekintése Home SPA - hogyan lehet otthon elvégezni a gyógyfürdőt? 15

Az SPA központok minden évben egyre több rajongót szereznek. Nem csoda, hogy itt igazán pihenhet, kikapcsolódhat, gondozhatja testét és elméjét. Azonban nem kell vagyont költenie az ilyen típusú attrakciókra. Készítsen SPA-kezelést a saját otthonában.

Noha a SPA (latin Sanitas per aquam, vagy a víznek köszönhetően egészség) kifejezés véglegesen elterjedt nyelvünkben, nem mindenki tudná megmagyarázni, mi is ez valójában. Tehát - mi az a fürdő, és mi különbözteti meg ezeket a kezeléseket a többitől?

Gyógyfürdő - a szépség és a béke oázisa

A fürdő nem olyan hely, ahová be lehet esni a munkahelyi szünetben, nem kozmetikus látogatása vagy szanatóriumban való tartózkodás. Szánjon rá időt a fürdőbe, érezze jól magát itt, és végezzen olyan kezeléseket, amelyek helyreállítják testének szépségét, megnyugtatják idegeit és érzékeit. A fürdő a béke és a kényelem, a csend vagy a pihentető zene, a lágy gyertyafény, a magával ragadó színekkel és illatokkal ellátott kozmetikumok, és mindenekelőtt a víz - pihentető fürdők és stimuláló masszázsok. Ezek a sürgős ellátási rituálék segítenek visszanyerni a vitalitást, a belső harmóniát és egyensúlyt, hogy energikusan és optimizmussal nézhessenek szembe a mindennapokkal. Kényezteti magát saját fürdővel? Elrendezheti őket otthoni fürdőszobájában - készítsen megfelelő kozmetikumokat, illatos gyertyákat, puha törölközőket, kényelmes fürdőköpenyt és foglaljon le sok szabad időt.

Expedíció a vizekhez

A mai fürdő eredete az ókorra vezethető vissza. A kortárs kultúrákban a fürdés a mindennapi élet fontos eleme volt, idővel valóságos erkölcsi és vallási jelentőségű rituálé lett - a víz az élet forrása, a megújulás és a megtisztulás szimbóluma. Nagyapáink és dédapáink idejében divatosak voltak a gyógyvizű gyógyüdülőhelyek kirándulásai. Innen származik a gyógyfürdő kifejezés - a gyógyhatású forrásairól híres belga Spa nevéből. A mai fürdőfilozófia pontosan azokra a régi szokásokra utal, amelyek a víz gyógyító tulajdonságainak felhasználásával nyerik vissza az vitalitást, az egészséget és a szépséget.

Olvassa el még: Keserű só - tulajdonságok és alkalmazás. Sós fürdők

Megéri tudni

Ne vigyük túlzásba a víz hőmérsékletét

30 Celsius fok - kb. Ennek kell lennie egy fürdőnek, ha pihenni szeretne benne. Az alacsonyabb hőmérséklet (20-27 fok) stimuláló hatású, mert hatása alatt az erek gyorsan összeszűkülnek, és a víz elhagyása után kitágulnak. Másrészt egy melegebb fürdő (38–42 fok) a vérnyomás csökkenését és álmosságot okoz.

Olvassa el még: Házi hajmaszkok. RECEPTEK regeneráló maszkokhoz Biomezoterápia - természetes támogatás a CELLULITE kezeléshez Receptek házi nyak- és dekoltázsmasszákhoz Gyógynövények a kozmetikumokban. Milyen tulajdonságokkal rendelkeznek a fitohormonok, a tanninok és a flavonoidok? Házi gyógymódok narancsbőr ellen: bevált ötletek hámozáshoz, maszkhoz és masszázshoz Házi arc- és testradír - bevált receptek

Gyógyfürdő - kezdje a hámozással

A hámozás támogatja az epidermisz hámlásának természetes folyamatát. A kozmetikumokból származó hatóanyagok utólag behatolnak a megtisztított bőrbe. A peeling során végzett masszázs serkenti a vérkeringést és javítja a bőrsejtek táplálkozását. A kezelés legegyszerűbb módja egy kész kozmetikum használata, de ha úgy tetszik, akkor maga elkészítheti.

• Keverjen össze egy fél csésze durva cukrot vagy tengeri sót 3-4 evőkanál olívaolajjal. Kenje meg a pasztát mosogatórongygal vagy a kezével a bőrön, és körkörös mozdulatokkal masszírozza az egész testet.

Tisztítsa meg az arcot, a nyakat és a dekoltázst is, de ehhez használjon gyengéd, finomszemcsés vagy enzimatikus bozótot, amely feloldja a kóros epidermisz sejtjeit. Végül öblítse le az összes kozmetikumot a zuhany alatt, és mossa meg a haját, hogy a fejbőre is lélegezzen.

Gyógyfürdő - merüljön el a fürdőben

Töltse fel a kádat meleg vízzel, és adjon hozzá sót vagy habfürdőt. Válasszon olyan kozmetikumot, amely nemcsak gyönyörű illatú, hanem tökéletesen hidratálja a bőrt. Akkor jó, ha tartalmaz például algát, tengeri sót, C-vitamint, gyümölcssavakat, glicerint, búzafehérjéket, elasztint vagy aminosavakat. Meleg vízben a bőr pórusai kiszélesednek, és a hidratáló anyagok mélyebben behatolhatnak.

Olvassa el: Ricinusolaj gondozása

Vigye el az éveit

A fürdőszak után azt várja, hogy ne csak jobban érezze magát, hanem fiatalabbnak is nézzen ki. A jól hidratált és feszes bőr biztosan éveket vesz el, de a valódi életkor a szem által kiderülhet - nemcsak ráncok, hanem zúzódások, szem alatti táskák vagy duzzadt vagy vörös szemhéjak is. Hogyan tudom kijavítani? A vörösség érdekében erős teából készült meleg borogatásokat alkalmazzon a szemhéjon. Másrészt a hideg a legjobb a duzzanatokra és a szem alatti táskákra. Becsomagolhatja a jégkockát egy szövetbe, és óvatosan masszírozza az alsó és a felső szemhéjat a szem külső sarkától a belső sarokig, vagy 10-15 percig felteheti a hűtőszekrényben előzőleg hűtött gélszemüvegeket. A zúzódások eltűnnek, ha először javítja a mikrocirkulációt a szem alatti bőr megpiszkálásával, majd lehűtött uborka szeleteket tesz a szeme alá.

Táplálja és kényeztesse bőrét

Fürdés után a bőre puha, sima és jól hidratált. A nedvesség megőrzéséhez nyúljon olyan kozmetikumokhoz, amelyek enyhén zsírozzák és táplálják. Válasszon A, E, D vitaminokat, lanolint, viaszokat vagy növényi zsírokat tartalmazó krémet, tejszínt vagy testvajat, például karite vajat, kakaóvajat, őszibarack vagy mandulaolajat. A rendszeres olívaolaj is remekül fog működni - masszírozza nedves bőrbe, és hagyja felszívódni. Előtte adhat hozzá néhány csepp aromás olajat, így tökéletes és gyönyörűen illatos kozmetikumot kap.
Ezzel még nem ért véget a gyógyfürdő. Vegyen fel fürdőköpenyt és pihenjen - feküdjön le vagy aludjon egyet, igyon egy jó gyógyteát, amely segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. Hagyja a kozmetikumokat 2-3 órán át jól felszívódni. Ezután nyúljon egy lenyűgözően illatos masszázsolajhoz. Ez nem csak egy csodálatos aromaterápia, egy ilyen kozmetikum táplálja a bőrt, kisimítja és tonizálja. Támogatja a korábban alkalmazott kozmetikumok epidermisbe való behatolását is. Öntsön egy kevés olajat a kezére, és dörzsölje be a bőrbe - először a lábakon, majd a combokon és a hason, a kezeken és a mellkason, az arc végén. Természetesen, ha felkérhet valakit egy ilyen masszázsra, akkor tegye meg, mert akkor képes lesz teljesen ellazulni.

Tedd feltétlenül

Otthoni pezsgőfürdő

Készíthet saját "szépségfürdőt". Melegítsen fel 2 liter tejet, adjon hozzá 2-3 evőkanál mézet, alaposan keverje össze és öntsön vízzel fürdőkádba. A méz és a tej megköti a nedvességet és táplálja a bőrt, így rugalmas és puha tapintású marad. Vagy talán inkább a gyógynövényes fürdőt részesíti előnyben? Öntsön pl. Kamilla vagy levendula infúziót a fürdőkádba. A gyógynövények gyönyörűen illatoznak és táplálják a bőrt, segítenek ellazulni és megnyugtatják az idegeket. Jó ötlet egy pihentető fürdőhöz, ha néhány csepp aromás olajat adunk hozzá, például muskátlihoz vagy keserű narancshoz. Használja a fürdőkádban töltött időt a haj és az arc gondozására. A meleg gőz nemcsak szélesíti a bőr pórusait, hanem megnyitja a haj kutikuláit is, így a maszk alkalmazásával biztosítani fogja annak jobb hatékonyságát.

Ha már végzett arcradírt, ne alkalmazzon már tisztító maszkot - válasszon hidratáló vagy tápláló maszkot, és vigye fel a nyakára és a dekoltázsára is. Ön is szeretne ilyen kozmetikumot készíteni? Kiváló maszkot készíthet például egy reszelt alma és egy kanál burgonyaliszt keverékével - mélyen hidratálja az epidermist, vitaminokat ad és csillapítja az irritációkat.Amikor 3 evőkanál túrót összekever egy evőkanál mézzel, maszkot kap, amely táplálja és rugalmasabbá teszi a bőrt. Kenjen erősítő maszkot a hajára a visszapattanás vagy a hangerő növelése érdekében. Ha otthon szeretné regenerálni a haját, alkalmazzon tojássárgája pépet (vagy még jobb, 4-5 fürj tojássárgáját, amely ásványi anyagokban gazdagabb, mint a csirketojás) és olívaolajat. Ezután tegyen egy fürdősapkát, és tekerje be a fejét egy törülközővel - a tápanyagok jobban felszívódnak a borogatás alatt. A maszk lemosása után öblítse le a haját vízzel, citromlével, majd visszanyeri fényét. Miután gondozta arcát és haját, merüljön el a fürdőben, csukja be a szemét, és engedje át magát 30 percnyi álomnak, amelyek segítenek kikapcsolódni.

havi "Zdrowie"