A nagy mellek különös gondozást igényelnek. A nagy mellek idő előtti megereszkedésének megakadályozása érdekében tornázni kell, melltartóban kell aludni és hideg záporokat kell élveznie. A nagy mell egészséges lesz, ha megfelelően gondozza.
Ha nagy a melle, tartsa feszesen fiatalon. Ne várja meg, amíg a mellei csúnyán néznek ki.
Itt vannak a legfontosabb szabályok, amelyeket be kell tartanod, hogy nagy melled hosszabb ideig szép maradjon:
1. Nagy mell: öntsön hideg vizet a melleire naponta
Kezdje a reggeli mellápolást hideg zuhannyal. Ha nem bírja a hűvös vizet az egész testén, akkor a fürdőkád fölé hajolhat, és csak öntheti a melleit, amíg azok pirosak nem lesznek. Körülbelül egy tucat perc múlva, amikor a természetes bőrszín visszatér, dörzsölje a feszesítő krémet a mellébe.
2. Nagy mell: ne feledje a helyes testtartást
Még a legszebb mellek sem fognak jól kinézni, ha görnyedre állnak. Tehát ügyeljen arra, hogy ne csak egyenesen álljon. Amikor ül, húzza lefelé a lapockákat és húzza be a gyomrát - ez a jövőben szép testtartást eredményez, és megakadályozza a mellkas túlzott leragadását.
Olvassa el még: Mellszőr. Miért nő a mellszőr? Hogyan lehet eltávolítani őket? 5 egyszerű gyakorlat a feszes mell számára Mellcsökkentés. Mi az emlőcsökkentő és emelő kezelés?3. Nagy mell: aludjon melltartóban
A hason alvás deformálhatja a melleit. A mell öntudatlan összeszorítása és oldalra nyújtása az ínszalagok (az úgynevezett Cooper-szalagok, amelyek a mell formáját adják) nyújtását okozzák, ami a mellkas eltorzulásához vezet. Ezért a nagy mellű nőknek ajánlott melltartóban aludni. A legjobbak a speciálisan kialakított alvó melltartók (alátét és további merevítők nélkül).
4. Nagy mell: vigyázzon a fogyásra
Ne feledje, hogy a melleit főleg zsírszövet alkotja. A kilogrammok gyors fogyása nemcsak a gyomrot, hanem a melleket is kisebbé teszi. Emiatt a mell bőre már nem lesz olyan feszes és feszes. Az újból hízás pedig csúnya striákat okozhat.
5. Nagy mell: Végezze el a mellformázó gyakorlatokat
A megfelelő testmozgás megakadályozza a mell megereszkedését és megereszkedését. Az egyik leghatékonyabb gyakorlat az, ha kinyújtja maga elé a karjait, könyökénél hajlítsa meg, és nyomja a kezét a falhoz, mintha meg akarná mozdítani. Ebben a helyzetben tízig kell számolni. Megteheti az ún női fekvőtámaszok (térden) - rendszeresen végezve javítja a mell bőrének rugalmasságát. A napi 5-10 gyakorlatsor ismétlése már három hét múlva látható hatást hoz.
6. Nagy mell: mindig viseljen feszes melltartót
Sok nő problémája a rosszul illő melltartó: a csészék gyakran túl kicsiek és a mellek kerülete túl nagy. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a legtöbb lengyel nő normál méretű melltartót vásárol anélkül, hogy igénybe venné a brikett szolgáltatásait. Ez egy hiba! Különösen, ha a mell nagy. Egy jól megválasztott melltartóban a mellrész súlya a derékon nyugszik. Ha vállpántokkal támasztják alá, akkor túlterheli a gerincet.
Ajánlott cikk:
Hogyan válasszuk ki a mell formájú melltartót?Kozmetikumok nagy mellek ápolására
Igaz, hogy a kozmetikum nem emeli meg a melleit, de javítja a bőr állapotát. Nem feltétlenül különleges mellkrémnek kell lennie, elég egy jó testápoló.
Fontos a rendszeresség - naponta legalább egyszer használja a készítményt. Alkalmazásakor finoman masszírozza a bőrt (de nyújtás nélkül).
Keressen egy tápláló és feszesítő hatású kozmetikumot. Tartalmaznia kell a Q10 koenzimet, az E vitamint, a shea vajat, a hialuronsavat, az alga kivonatot. Kerülje a forró vizet, az éles hámlást, a barnulást.
Ruhák nagy mellű nőknek
A nagy mellek problémája a ruhákkal is. A hölgyek panaszkodnak arra, hogy egy blúz, kabát vagy ruha minden utazása megpróbáltatás. A mellkashoz való illeszkedéshez több mérettel nagyobb ruhához kell nyúlniuk, amelynek hatása siralmas.
Ezért gyakran azért, hogy ne viselhessenek olyan ruhákat, amelyekben a gombok a mellkason eltérnek, csak a mellkason átnyúló és a derék körül illő kötött blúzokat kell viselniük. Szerencsére már kaphatók olyan márkák, amelyek olyan méreteket használnak, amelyek figyelembe veszik a mellbőség különböző méreteit, a derék és a csípő azonos méreteivel (pl. Lengyel Biu Biu, Urkye, English Pepperberry).
Ez azt jelenti, hogy többféle méret van, például 38 különböző mellmérettel: 38B, 38BB, 38BBB. Ennek köszönhetően a ruhák a mellkashoz illeszkednek, és az alakhoz illenek anélkül, hogy vastagabbá válnának. A "busty" márkák kínálatában ingek, blúzok, pulóverek, dzsekik, kabátok, ruhák találhatók.
Egészségügyi Minisztérium
