2013. március 15., péntek. - Ha a súlygyarapodás akadályozza meg a dohányzás elhagyását, ne fordítsa meg. Még ha néhány fontot is beszerez és úgy gondolja, hogy ez növeli a szív-érrendszeri kockázatot, a szíved nem fog szenvedni. A „Journal of American Medical Association” (JAMA) orvosi folyóiratban közzétett tanulmány szerint a továbbra is dohányzó személyekkel összehasonlítva a szívkoszorúér betegség esélye mintegy 50% -kal csökken.
Ismeretes, hogy "a dohányzás fontos szív- és érrendszeri kockázati tényező, de az elhízás is, és ez az, ami sokan aggasztja a dohányzásról lemondni vágyókat" - magyarázza az egyetemen végzett munka szerzői Lausanne-ból (Svájc). Különösen akkor, ha cukorbetegek, mivel "a súlycsökkentés kulcsfontosságú e betegség kezelésében, ami viszont növeli a szavazást, hogy koszorúérprobléma legyen". Fél, tehát attól tart, hogy a dohányzásról való leszokást eredményező súlygyarapodás csökkenti a szív- és érrendszeri egészséggel kapcsolatos előnyöket.
A kérdés megválaszolására Carole Clair és csapata a Framingham Offspring kutatásainak (1984-2011) adatain alapuló tanulmányt indított, ahol egy hosszú távú, jól ismert, a szívbetegség kockázata. Négyévente felülvizsgálták a résztvevők státusát (11148), négy kategóriába sorolva: dohányosok, az emberek, akik abbahagyták a dohányzást (legfeljebb négy évvel ezelőtt), akik több mint négy évvel ezelőtt abbahagyták a dohányzást éves és nem dohányosok.
Miután ezeket az adatokat a súlyváltozással és a rögzített kardiovaszkuláris eseményekkel társítottuk, megerősítést nyertünk, hogy a dohányzásról való leszokás súlygyarapodást jelent. Az első négy évben a cukorbetegség nélküli egyének átlagos tömege 2, 7 kiló, a cukorbetegek pedig körülbelül 3, 6 kiló volt. A kapott eredmények szerint valójában nagyobb mértékű változást tapasztaltak meg, mint a dohányosok.
Ahogyan a spanyol szakember ezt a cikket kommentálva magyarázza, Mario Ávila, a madridi klinikai kórház hipertóniájának osztálya, "a dohány számos olyan anyagot állít elő (például katecholamin), amelyek az egyén zsírát nem rögzítik. hagyja abba a dohányzást, ezek az anyagok nem képződnek, az anyagcsere megváltozik, és a zsír felhalmozódni kezd. Ez növeli a származó szorongás állapotát, és többet eszik. "
Összességében a követés 25 éve alatt 631 koszorúér-esemény fordult elő 3 251 emberben. A cukorbetegség nélküli dohányosok körében az incidencia csaknem kétszerese volt, mint azoknak, akik abbahagyták a dohányzást (5, 9 / 100 egyén versus 3, 1), és más kardiovaszkuláris kockázati tényezők kiigazítása után "azt láttuk, hogy összehasonlítva azoknál a dohányosoknál, akiknél már nem volt ez a szokás, 54% -kal alacsonyabb volt a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata "- mondja a cikk. "A cukorbetegek körében a becslések hasonlóak voltak."
A fenti eredmények alapján - mondja Clair - egyértelmű, hogy cukorbetegséggel vagy anélkül, és a súlygyarapodástól függetlenül, a dohányzásról való leszokás alacsonyabb kardiovaszkuláris kockázattal jár, összehasonlítva azokkal, akik továbbra is cigarettát fogyasztanak.
Érdekes következtetés - mondja Susana Monereo, a getafei Madridi Getafe Egyetemi Kórház endokrinológiai és táplálkozási osztályának vezetője). "A súlygyarapodás a dohányzásról való leszokás egyik korlátozása, különösen azokban a nőkben és fiatalokban, akik még nem is gondolkodtak erről, vagy ha igen, sokuk visszaesett." Ez megerősíti, hogy "még ha kis súlyt is szerezünk, az hatalmas haszonnal jár”.
Clair csapata szerint ebben a tekintetben nincs közzétett tanulmány. Csak egy japán vett részt diabétesz nélküli férfiakban, akik elemezték a dohányzás abbahagyásának hatását a kardiovaszkuláris kockázati tényezőkre, például a koleszterinszintre, de nem értékelték a koszorúér-eseményeket. Ezért, bár ennek a tanulmánynak vannak bizonyos korlátai (nem veszi figyelembe az egyének dohányzását), mondja egy másik kutató, James Meigs, a Massachusettsi Általános Kórházból: "Most kétség nélkül elmondhatjuk, hogy a dohányzásról való leszokásnak pozitív hatása van. a szív egészségében függetlenül attól, hogy az egyén cukorbetegséggel rendelkezik-e vagy sem, még akkor is, ha súlyuk megnőtt. " Ezen túlmenően a tanulmányt kísérő szerkesztőség szerint "az orvosok felhasználhatják ezt az információt, hogy tisztázzák a betegeikkel kapcsolatos súlyos aggodalmaikat".
Nincs mentség, és nem kell félnünk a dohányzásról való leszokásról - élvezi a két spanyol szakértő, mert ezen felül "az elhízás is ellenőrizhető". Dr. Monereo azt javasolja, hogy a legjobb a dohányzás abbahagyása, a megfelelő étrend betartása, a szorongás és a testmozgás ellenőrzése. Ma hozzáteszi: "Vannak olyan szerotonin újrafelvétel-gátló gyógyszerek (ezek fokozása érdekében), amelyek segítik a szorongás csökkentését, és az étrend szempontjából célszerű lassan felszívódó szénhidrátokat bevinni az ételekbe (például tészta vagy hüvelyesek). ) Sózást keltsen és megnyugtatja a szorongást. Az édesség az, ami elkerülendő a zsírtartalom elkerülését. "
Forrás:
Címkék:
Gyógyszerek Wellness Regenerálás
Ismeretes, hogy "a dohányzás fontos szív- és érrendszeri kockázati tényező, de az elhízás is, és ez az, ami sokan aggasztja a dohányzásról lemondni vágyókat" - magyarázza az egyetemen végzett munka szerzői Lausanne-ból (Svájc). Különösen akkor, ha cukorbetegek, mivel "a súlycsökkentés kulcsfontosságú e betegség kezelésében, ami viszont növeli a szavazást, hogy koszorúérprobléma legyen". Fél, tehát attól tart, hogy a dohányzásról való leszokást eredményező súlygyarapodás csökkenti a szív- és érrendszeri egészséggel kapcsolatos előnyöket.
A kérdés megválaszolására Carole Clair és csapata a Framingham Offspring kutatásainak (1984-2011) adatain alapuló tanulmányt indított, ahol egy hosszú távú, jól ismert, a szívbetegség kockázata. Négyévente felülvizsgálták a résztvevők státusát (11148), négy kategóriába sorolva: dohányosok, az emberek, akik abbahagyták a dohányzást (legfeljebb négy évvel ezelőtt), akik több mint négy évvel ezelőtt abbahagyták a dohányzást éves és nem dohányosok.
Amikor abbahagyja a dohányzást, növekszik a súlya
Miután ezeket az adatokat a súlyváltozással és a rögzített kardiovaszkuláris eseményekkel társítottuk, megerősítést nyertünk, hogy a dohányzásról való leszokás súlygyarapodást jelent. Az első négy évben a cukorbetegség nélküli egyének átlagos tömege 2, 7 kiló, a cukorbetegek pedig körülbelül 3, 6 kiló volt. A kapott eredmények szerint valójában nagyobb mértékű változást tapasztaltak meg, mint a dohányosok.
Ahogyan a spanyol szakember ezt a cikket kommentálva magyarázza, Mario Ávila, a madridi klinikai kórház hipertóniájának osztálya, "a dohány számos olyan anyagot állít elő (például katecholamin), amelyek az egyén zsírát nem rögzítik. hagyja abba a dohányzást, ezek az anyagok nem képződnek, az anyagcsere megváltozik, és a zsír felhalmozódni kezd. Ez növeli a származó szorongás állapotát, és többet eszik. "
Összességében a követés 25 éve alatt 631 koszorúér-esemény fordult elő 3 251 emberben. A cukorbetegség nélküli dohányosok körében az incidencia csaknem kétszerese volt, mint azoknak, akik abbahagyták a dohányzást (5, 9 / 100 egyén versus 3, 1), és más kardiovaszkuláris kockázati tényezők kiigazítása után "azt láttuk, hogy összehasonlítva azoknál a dohányosoknál, akiknél már nem volt ez a szokás, 54% -kal alacsonyabb volt a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata "- mondja a cikk. "A cukorbetegek körében a becslések hasonlóak voltak."
A fenti eredmények alapján - mondja Clair - egyértelmű, hogy cukorbetegséggel vagy anélkül, és a súlygyarapodástól függetlenül, a dohányzásról való leszokás alacsonyabb kardiovaszkuláris kockázattal jár, összehasonlítva azokkal, akik továbbra is cigarettát fogyasztanak.
Érdekes következtetés - mondja Susana Monereo, a getafei Madridi Getafe Egyetemi Kórház endokrinológiai és táplálkozási osztályának vezetője). "A súlygyarapodás a dohányzásról való leszokás egyik korlátozása, különösen azokban a nőkben és fiatalokban, akik még nem is gondolkodtak erről, vagy ha igen, sokuk visszaesett." Ez megerősíti, hogy "még ha kis súlyt is szerezünk, az hatalmas haszonnal jár”.
Clair csapata szerint ebben a tekintetben nincs közzétett tanulmány. Csak egy japán vett részt diabétesz nélküli férfiakban, akik elemezték a dohányzás abbahagyásának hatását a kardiovaszkuláris kockázati tényezőkre, például a koleszterinszintre, de nem értékelték a koszorúér-eseményeket. Ezért, bár ennek a tanulmánynak vannak bizonyos korlátai (nem veszi figyelembe az egyének dohányzását), mondja egy másik kutató, James Meigs, a Massachusettsi Általános Kórházból: "Most kétség nélkül elmondhatjuk, hogy a dohányzásról való leszokásnak pozitív hatása van. a szív egészségében függetlenül attól, hogy az egyén cukorbetegséggel rendelkezik-e vagy sem, még akkor is, ha súlyuk megnőtt. " Ezen túlmenően a tanulmányt kísérő szerkesztőség szerint "az orvosok felhasználhatják ezt az információt, hogy tisztázzák a betegeikkel kapcsolatos súlyos aggodalmaikat".
Nincs mentség, és nem kell félnünk a dohányzásról való leszokásról - élvezi a két spanyol szakértő, mert ezen felül "az elhízás is ellenőrizhető". Dr. Monereo azt javasolja, hogy a legjobb a dohányzás abbahagyása, a megfelelő étrend betartása, a szorongás és a testmozgás ellenőrzése. Ma hozzáteszi: "Vannak olyan szerotonin újrafelvétel-gátló gyógyszerek (ezek fokozása érdekében), amelyek segítik a szorongás csökkentését, és az étrend szempontjából célszerű lassan felszívódó szénhidrátokat bevinni az ételekbe (például tészta vagy hüvelyesek). ) Sózást keltsen és megnyugtatja a szorongást. Az édesség az, ami elkerülendő a zsírtartalom elkerülését. "
Forrás:
