A fóbia neurotikus rendellenesség. A félelem vészhelyzet esetén természetes és kívánatos válasz. És megmentheti az életünket. Azonban az is előfordul, hogy ez teljesen megbénítja őket. Hogyan lehet megkülönböztetni a jó félelmet a fóbiáktól?
Mi a fóbia? A tudomány idegrendszeri rendellenességnek minősíti. Ez egy adott tárgyhoz, helyzethez vagy akár egy képhez kapcsolódó félelem, amely rendkívül aránytalan a fenyegetés mértékével. Tehát a fóbia puszta félelem lenne, ha lenne olyan külső tényező, amely igazolja az ilyen erős érzelmi reakciót. Eközben a beteg tisztában van azzal, hogy viselkedése nem megfelelő a helyzethez, de képtelen kontrollálni a félelmét. Ezért kezdi elkerülni az őt provokáló helyzeteket. És szélsőséges esetekben a fóbia teljesen megbéníthatja az életét.
A fóbia betegség
A szorongásos rendellenességek a leggyakoribb mentális egészségügyi problémák. Feltételezzük, hogy minden 10 embert érintenek, és pesszimista becslések szerint Lengyelországban minden öt embert érintenek, sokkal gyakrabban nőket, mint férfiakat.
Olvassa el még: A mentális betegségek okai
Fóbia - a félelem különböző arcai
A fóbiák neve alatt különféle magatartás létezik, és ezek a szorongás okai is, amelyek a külső szemlélők számára gyakran teljesen érthetetlenek. A fóbiák alapvetően két csoportra oszthatók: szociális fóbiákra és specifikus fóbiákra. Az előbbi, közismert nevén morbid félénkség, társadalmi helyzetekhez kapcsolódik. Az érintett emberek attól tartanak, hogy mások jelenlétében olyasmit tesznek, ami gúnyt űz, megalázza vagy zavarba hozza őket. A figyelem középpontjába kerülése rendkívül kellemetlen helyzet számukra. Ezért kezdik kerülni az embereket, és kizárják magukat a társadalmi vagy szakmai életből.
Becslések szerint ez a probléma a lakosság 2-5 százalékát érinti. A specifikus fóbiák közül az agorafóbia a leggyakoribb. Félelmet jelent a nyílt terektől, de az emberi közösségektől, a tömegközlekedéstől és a bevásárlóközpontoktól is. Az ettől szenvedő emberek attól tartanak, hogy bármely kritikus helyzetben nem tudnak időben menekülni, kerüljék a fenyegetést. Emiatt gyakran elszigetelődnek.
Sokan, különösen azok, akiket nem érint a probléma, megpróbáljuk kicsinyíteni: "Ó, ez a félelem ..." - gondolják könnyedén. Időközben fontos felismerni, hogy a fóbia olyan betegség, amelyet, mint bármely más, először diagnosztizálni, majd kezelni kell. Annál inkább, hogy az orvostudomány és a pszichoterápia képes hatékonyan segíteni az életüket megbénító szorongással küzdő embereken.
Olvassa el még: Félelem - mitől félünk? A félelem típusai és a kezelés módszerei
Fóbia - a betegség gyökerében
A fóbiák okait pszichiáterek látják traumában, néha visszamennek a gyermekkorba, olyan tapasztalatokra, amelyekre egy felnőtt talán nem is emlékszik. A jól ismert pszichológus, Abraham P. Sperling azt a nézetet hirdette, hogy a fóbiák forrásában az ún. az elnyomási mechanizmus, amellyel a szenvedők megpróbálják kezelni a félelmet. Amikor ez a félelem átkerül egy tárgyra vagy helyzetre, fóbiát okoz, ami végül olyan állapotokhoz vezet, amelyek megakadályozzák a normális létezést.
Fóbia - szembe vele
Az ember bármilyen módon hajlandó megvédeni magát a szenvedéstől. Ezért fóbia esetén menekül a félelmet és rémületet kiváltó helyzetek elől. Ez azonban nem oldja meg a problémát. Minden menekülés időre megy. Amikor ez lehetetlennek bizonyul, a fóbia megduplázott erővel csap be, elviselhetetlen pánikot keltve, amely néha egészséget, sőt életet is veszélyeztet. Tehát biztosan nem ez a járható út.
Mint sok más betegségben, itt is fontos a félelmet a lehető legkorábbi szakaszban szakemberekre bízni. Leggyakrabban a pszichiátertől segítséget kérő betegnek először gyógyszerterápiára van szüksége. A szorongás és a szenvedés csökkentésével lehetővé teszi az együttműködést a terapeutával.
Olvassa el még: Pszichoterápia - típusok és módszerek. Mi az a pszichoterápia?
FontosMitől félünk, vagy a fóbiák típusaitól
- aerofóbia - a föld felszínének elhagyásától való félelem; nemcsak repülés előtt, hanem lifttel is
- agorafóbia - félelem a nyílt terektől és a ház elhagyásától
- akrofóbia - a magasságtól való félelem
- arachnophobia - félelem a pókoktól
- brontofóbia - a villámtól való félelem
- dromofóbia - utazástól való félelem
- inszektofóbia - félelem a rovaroktól
- karcinofóbia - a rák kialakulásától való félelem
- klausztrofóbia - a szűk terek és a keskeny járatok félelme
- idegengyűlölet - félelem az idegenektől
- mizofóbia - a bepiszkolódástól való félelem
- Nyctophobia - félelem a sötéttől
- ochlophobia - tömegtől való félelem
- thanatophobia - halálfélelem
Ajánlott cikk:
PHOBIE: kezelési módszerek, terápiák típusai és a félelmek megszelídítésének módjai
